SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Na

  • zamiana (najszersze grzbietu)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na przyszlosc pamietaj zeby napisac jakim sprzetem dysponujesz. Wiemy tylko ze nie masz drazka ale czy masz reszte - nie powiedziales. Jak masz wyciag to rob sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki albo do abrkow.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2005-07-03 20:04:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jedna hurtownia jest w Katowicach na ul. Ceglanej. Pozdro !

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2007-09-22 21:43:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyciskanie w mostek

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja z delikatnym mostkiem. Wiadomo, że nie leżę całkiem płasko na ławce Ławki dotykają łopatki, głowa i biodra - nic więcej

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2008-12-11 18:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyciskanie w mostek

    Post
    Trening dla początkujących

    Płaskowyciskacze kiedyś zmienią zdanie, jak wejda w koncu na konkretne ciężary lub ich staż będzie wiekszy, wtedy odczują skutki wyciskania bez mostka, i to boleśnie. Mostek zapewnia zdrowszą obręcz barkową.I powinien być sotosowany od samego początku. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-12-11 18:32:16

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2008-12-11 18:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • akurat sie tak składa że mieszkaja tam moi dziadkowie . napisz na gg.8877585

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2010-02-08 11:15:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    za ch*ja nie zaczynaj od maksów bo możesz sobie krzywdę zrobić, zacznij spokojnie i idź do przodu z dnia na dzień żeby był płynny progres Gothiic-za***isty podpis....

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2010-05-03 13:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zrobiłem tydzień przerwy - miałem stagnacje oraz testy gimnazjalne były to mowie - odpoczynek dobrze mi zrobi. Zaczynam FBW na pełnej mocy bo czuje się dobrze - nie mam już senności i innych objawów.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2010-05-03 14:12:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Informacje na temat pracy mięśni

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    na sfd odrabiać prace domowa ? %-) masz: http://www.sfd.pl/Budowa_i_praca_mi%C4%99%C5%9Bni__podstawowe_informacje-t817529.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2012-04-19 16:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maly problem z jedzeniem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tego pierwszego stwierdzenia nie bierz na serio jak naprawde masz tyle lat co w profilu;-D

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2014-01-01 18:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maly problem z jedzeniem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masz od groma produktów. Monodieta każdego prędzej czy później zanudzi.Poza tym,przyczyni się do niedoborów niektórych składników odżywczych czy "pimpowania" konkretnych,a jak wiadomo nadmiar może zaszkodzić na dłuższa metę.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2014-01-01 20:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie są koszty

    Post
    Sztuki Walki

    zawsze lepiej miec swoje rekawice nie zlapiesz jakiegos grzyba albo co koszty skladki to zalezy od miasta od 30 w gore ale przewaznie ok 50 w sumie nic nowego nie powiedzialem Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2003-11-30 11:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie są koszty

    Post
    Sztuki Walki

    Pierwsze zdanie to pytanie czy stwierdzenie? Szanse masz na pewno.W Warszawie koszty to ok. 100 zeta wiec napisz z jakiego miasta jestes. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2003-11-30 13:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cell pump czy m3 ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    w sumie to zostalo mi jeszcze troche kretki mono i tak myslalem czy nie mozna polaczyc tego jakos, ze najpierw zjem ta mono a pozniej m3 np. Co myslicie ? to moj drugi cykl bedzie ale na 1-wszym marne efekty. Wiec musze wziasc cos mocnejszego moze podziala lepiej. Diete mam dodatki do diety tez ogolnie wszystko jak trzeba 5 litrow wody itd. i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2004-07-22 20:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cell pump czy m3 ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok to jak to dawkowac ? Krete mono normalnie jade mysle ze na ok 2 tyg mi starczy. Pozniej jak juz nie mam mono to wale m3 ( a moze cos innego lepszego polecacie ? moze v12 czy cos @@- ) w jakich dawkach i ile czasu ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2004-07-23 18:04:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cell pump czy m3 ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    nikt sie nie zna na tym ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2004-07-25 14:02:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cell pump czy m3 ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    no nie wiem czy m3. Wlasnie chce zeby mi ktos doradzil co najelpiej wziasc do krete mono bo nie znam sie na tych nowych produktach i nie wiem co by tu najlepiej pasowalo.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2004-07-25 21:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cell pump czy m3 ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    m3 to ponoc bardzo dobra alternatywa dla tych,na których nie działa juz mono

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2004-07-25 23:09:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    cwicz 3x tydzien polecam ogolnorzowjoowke - MIESNIE NIE ROSNĄ NA TRENINGU Początkowo zapoznaj sie z podstawami: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ czemu ? bo bez dobrych fundamentów nie masz co myślec o tym sporcie. tutaj cos dla poczatkujacych, wracjących do trenignów po przerwie: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2004-09-08 22:27:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ....Dlatego na ogól ćwiczy się co drugi lub co trzeci dzień, aby mięśnie mogly sobie odpocząć(i przy okazji urosnąć ). Dobrze, że masz zapał do ćwiczeń, ale poza zapałem trzeba się kierować rozsądkiem. Słuchaj się moich przedmówców, bo wiedzą co dobre dla ciebie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2004-09-10 07:56:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam Nokie 3510i

    Post
    Targowisko

    Cena 120zł posiada Simlocka Idea na życzenie moge ściągnąć

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2006-04-06 15:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)