Na

na znanym serwisie aukcyjnym

5) Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu .

Na forum sportowym nie zajmujemy się kwestiami medycznymi. proszę skonsultować się z lekarzem.

Na pewno nie zaszkodzi.

Tutaj masz wszystko na ten temat: http://www.sfd.pl/biosira-t961069.html

najwięcej ich będzie w sklepach rowerowych lub na forach o tej tematyce

Przede wszystkim należy pamiętać o tym, że produkty należy ważyć przed ich obróbką, a nie po niej. Nie jesteśmy w stanie stwierdzić ile kalorii będzie po gotowaniu mięsa, ponieważ nie wiemy ile ono straciło wody w wyniku takiej obróbki. Można na ślepo zakładać, że około 30 procent. Poza tym, wartości odżywcze produktów sugeruję sprawdzać w [...]

Szybko sie nie da. Jedz wiecej niż potrzebujesz i ćwicz na siłowni (z sensem). Jeżeli ma byc to obojetnie jaka masa to jak kolega wyżej.

Doprecyzuj pytanie, jeśłi się połamałeś udaj się na pogotowie.

Proszę się w tej sprawie skonsultować z lekarzem. Na forum sportowym nie udzielamy takich porad.

to takie schorzenie, więcej sie dowiesz u lekarza lub na googlach.

sprawdz sobie cene na google

To zależy od Twego stopnia zaawansowania, jak dopiero zaczynasz to takie treningi mijają się z celem, lepiej pozostać standardowo na 3 treningach w tygodniu.

Poszukaj odpowiedzi na swoje pytanie w dziale doping .

Sprawdź sobie w tabeli na potreningu.pl

ok 20 g Białka na 100g

odpowienimi treningami i dietą na pewno da się poprawić sylwetkę, trudno określić tylko w jakim stopniu.

poszukaj na googlach

2g na kg wagi ciała lecz jest to też zależne od celu jak i rodzaju treningu

plan ułożą Ci tutaj http://potreningu.pl/plan, na forum mozemy jedynie Ci pomóc, od zera nie układamy