Na

Powiem Ci jedno, nie znasz mnie to nie gadaj o mnie. Po drugie to Ty jestes tu oceniany, a nie inni. Po trzecie na zawodach nie oceniaja sami kulturysci !!! EOT Pozdrawiam, NoRtOn

Witam! mam pytanie do Pana Dariusza jestem od niedawna ćwiczącą na siłowni dziewczyną, czytam wszystkie Pana artykuły w dziale "Kobieta w klubie", i mam pytanie odnośnie suplementacji białkowej u kobiet. Mianowicie kjakie dawki odżywki białkowej powinnam spożywać ćwicząc mniej więcej trzy razy w tygodniu? mam świadomość, że moja dieta [...]

Oczywiscie tompoz trening strong to nie tylko siła, ale wytrzymałość siłowa i dynamika.A metody jej rozwoju sa na stronie o strongach,wystarczy poszukać w wyszukiwarce .com.Kiedyś jak będe miał czas to opisze metody.Pudzian biega,co daje wytrzymałość ogólną, do tego serie na dużej ilości powt. nawet do 30 -przysiady itp.Choć to wiedza ogólna to [...]

Acid fajna ta pierwsza fotka, w jednej ręce flaszka a drugą ręka... hmm nie no, dobra imprezka musiala być a ta nieznajoma wygląda na milutką MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Mateo! Muszę zabrać głos jeszcze w jednej sprawie. Nie chciałabym bowiem, byś opacznie zrozumiał dyskusję na temat moderowania działu fitness, do którego linka podsunął Si2uiel. Tzn. z dyskusji tej nie wynika bynajmniej, by zmienić Jego kolor na niebieski. Ma zostać redem tak jak dotąd. Absolutnie. Co innego w "dla zupełnie zielonych", [...]

CO TU SIE DZIEJE....hehe dawno tutaj nie byłem DZIEKUJE WSZYSTKIM OSOBOM NA MNIE GŁOSUJĄCYM (myslałem, że bede mieć z 10-bo tyle przekupiłem a tu ) THX Respect Thomas85

No tutaj muszę się zgodzić, że niebieski Ci pasuje Ale czerwony jest po prostu stworzony dla Ciebie, jak dla nikogo innego. Zresztą, niebieskie oczy pięknie z czerwonym kontrastują, pozwalając na ukazanie w pełni głębi tego koloru Tylko i wyłącznie czerwony, inaczej być nie może. A zanim Ty byś zaczął drukować moje wypowiedzi.... uuuu jeszcze [...]

[...] (przynajmniej mnie) jeśli szoruje porządnie kilka razy dziennie. Pastami jednak nie pokonasz pewnej naturalnej granicy koloru Twojego kośca, jedni mają szczęście ,inni nie. Na szczęście w Polsce w większych miastach wykonuje się już zabiegi które na świecie i europie zachodniej dawno zyskały szaloną popularność. Pozwalają one na niespotykane [...]

Elo Ludziska! Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku... Dzieki za wpisy, SOGi i slowa uznania jak i krytyki... Coolbart teraz to ja juz z dwa tygodnie nie bylem na silce i nie wiem co teraz zginelo ale ostatnio chyba lamaniec... Ktos tam chcial zdjecie samego bicepsu , jak bede mial aparat i klisze to zrobie i zeskanuje ale to napewno nie [...]

To Ty tu cos insynujesz. Wymyslasz jakies niestworzone historie zeby sprobowac popsuc komus sprzedaz . Ale pamietaj ze dobre produkty obronia sie same. Ty wciskajac kit ze np. kreatyne Nutrend jest dobra psujesz sobie sprzedaz. Tak sie sklada ze mialem od Ciebie klienta ktorego namowilem na dimitri kreatyne i powiedzial ze ladne gowno mu [...]

Blend'a'med Z typowych wybielających są jeszcze biała perła (z foremkami, do nakładania na zęby) i teraz blend'a'med whitestrips. Jesli problem jest w osadzie, najlepiej zrobić piaskowanie w gabinecie dentystycznym, kosztuje ok. 80 zł. Niesmaczny (soda) ale dobry Smoczku, ja też słyszałam o Twoim kolorze Suuper Cudownego, pełnego sukcesów i [...]

I dalej sobie pada deszcz. Nie moge się doczekać wiosny. Już mi się śnią te murki, chopki, schody. Ach... rozmarzyłem się. Zima dopiero się zaczęła a ja już po domu na rowerku coś kombinuje (w bloku).:) No nic trzba być cierpliwym i się modlić o wytrzymałość sąsiadów na wstrząsy. Rower,to jest to co kocham.

hehehe nieporozumienie...widziałem film szkolenoiwy i rozmawiałem z paroma ludzmi którzy uczą obrony przed agresywnymi psami,nie mówie o nakryciu całego psa(jeszcze mu sie zpodoba i usnie) :) -mówie o zażuceniu na łeb -pies w pierwszym odruchu chce to zżucić -i tu pojawia sie szansa ..bo pies nie atakuje jak nie widzi celu - chyba ze był szkolony [...]

Niebieski z czerwonym ?? ?? ?? Nie sprzeczam się w tym temacie bo to w końcu mężczyżni nie znają się na kolorach (dla mnie śliwka zawsze będzie owocem a nie kolorem i pewnie nigdy nie rozszyfruje znaczenia słowa 'fuksja' ) A z fotek prosze sie nie nabijać ! * * * Ultimus Inter Pares * * *

Ćwiczyłam aikido przez 1,5 roku - nieźle poprawiło mi kondycję i koordynację ale walki na aiki nikt się nie nauczy. Przy okazji wykręciłem sobie kolano i miałem pół roku spokój ze sztukami walki. Potem znalazłem Wing Tsun ... ale to już inna hist. W Wing Tsun jesteś jak bambusowa witka. Ustępujesz by wrócić ze zdwojoną siłą.

uhm specjalista nie jestem od aikido ale powiem jedno ogólnie To co dyskredytuje aikido jako dobra sztuke walki do samoobrony to ....BRAK SPARINGÓW!!!! FULL KONTAKTOWYCH! bez tego 1 czynnika każda sztuka walki upada. Możesz ćwiczyć i milion lat ale jak sie nie "obijesz" na treningu na w miare pełno kontaktowych zasadach to na ulicy nic [...]

A na cyzm Ci zależy ? Masa, rzeźba ? Kiedy ten ser chcesz jeść ? Natychmiast po zakończeniu ? * * * Ultimus Inter Pares * * *

Warner tez nie uwazam ten srodek za kit, ale czytajac ta reklame mozna odniesc wrazenie, ze to super suplement, lepszy od kreatyny. Jak bralem go na poczatku swojej przygody z silownnia to laknienie mialem po nim niesamowite(prawie caly czas pilem wode i jadlem) Uwazam, ze moze byc to dobry dodatek do cyklu kreatyny, kiedy trzeba pic i jesc bardzo [...]

Jakie nabijać??!! Tylko bez takich!! Hm... patrząc na kolor oczu, to mi zupełnie nie pasuje czerwony.. Ani nawet niebieski... Do zielonych tylko szary... Cudownego, pełnego sukcesów i niezapomnianych chwil Nowego Roku!!! ==== modka działu fitness ====

[...] mu wykreowali Japończycy notabene płacący mu gróbe pieniądze gdyż teraz Sapp to postać prawie że bohaterska dla nich. Każą mu być złym to jest..... a kasa płynie heheeheh Na te wszystkie gadki na konferencjach itp to trza przymykać oczy. KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik [...]