Na

z tego wszystkiego nie dalem mojej wypasionej foty "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

Ja tez mam wlasna silownie umieszczona w piwnicy. Jest ona strasznie mala ale we 2 z kumplem sie spokojnie miescimy. Jako drazka uzywamy rury ktora ciagnie sie przez piwnice ( pewnie od CO ), mamy jeszcze laweczke. Teraz szukam czesci aby zrobic wyciag. Z ciezarami nie mam problemu, bo moj ojciez naprawia wagi i odwaznikow mam full. Jesli [...]

Karateka jestes spoko gosc ale czasami wydaje mi sie ze ty musisz przypalac cos niektore twoje wypowiedzi naprawde doprowadzaja mnie do lez po dlugim namysle sog za caloksztalt "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Ja to wszystkie plytki na allegro kupuje BALL above ALL!!!

[...] poszukac - szukanie metabolitow nandrolonu to wcale nie jest taki tani interes - mysle, ze na zawodach nie nalezacych do rangi miedzynarodowej, nikt nie bedzie tego robil. Na krajowych konkursach wszelkiej masci, testy antydopingowe opieraja sie na badaniu stosunku epitestosteronu do testosteronu - a ten dosc szybko wraca do normy. Co do [...]

Jesli chodzi o fikolki to nierobisz ich na glowie tylko na karku bardziej. Glowe zginasz jak najblizej klatki i wtedy nia nieudezasz...(inf od trenera) pozdrowienia. Chcesz być taki...

Siema jestem początkujący zaczynam ćwiczyć dopiero!Chciałbym sie sporo dowiedzieć jak i co!Chciałbym pogadać z takimi specami jak CoolBart lub marcopolo bo widze że sie na tym znacie!Ale inni niech tez pisza do mnie jak chcą i mogą!Z góry dziekuje!Najlepiej piszcie na gg!3483444 or 2150753 Jak narazie początkujący ale was dogonie:D

nie bedac 100% expertem jak moi przedmowcy nie osmielam sie pisac ze trening jest do bani; napisze jedynie iz ten trenig\ng nie bylby moim faworytem: 1. To co napisal Michail czyli kompletne zachwuianie proporcji 3 cw na biceps i 2 na klatke (porownaj chociazby wizualnie wielkosc miesnia) 2. pomijanie grup miesniowych na przyklad [...]

wiem że nie o to chodzi ale zaczeło sie od tego że kesiek nie odwiedza działu w który moderuje a skończyło na najeżdżaniu na niego... a co do SONBATEGO to fakt-jeden z lepszych modów na forum, a poza tym bardzo miły facet równiez w realu konserwatorMuzyka, film i książka [...]

Pako16 z tego co sie orientuje to niektore sa sporo tansze a niektore troche drozsze . Popytaj sie w suplementacja tam ci na pewno odpowiedza i to dokladnie. To co zdobyte nigdy nie bedzie szczytem .

[...] naucza trochę inaczej , nie mówiąc już o tłumaczeniu niektórych technik (spotkałem się już z takimi że przeciwnik natychmiast umarł by ze śmiechu- skuteczne prawda ). Nauczanie karate przez niedouczonych pseudo mistrzów którzy sami nie wiedzieli co robią zaowocowało wprowadzeniem zmian w kata .Zmieniono coś co winno być niezmienne . [...]

witam na poczatek podam ze mam duza nadwage i tu sie objawia problem gdyz teraz chce zzucic sporo tkanki co zatym idzie posilki po treningowe powinny zawierac jak najwiecej bialka przy uszczupleiu wszystkiego innego dalej nie stac mnie na suplementy typu bialko servatkowe czy antykataboliki typu amnino czy hmb glowna prosba to prosze czy [...]

Wg. mnie jak ktos nie ma czasu na moderowanie, to powinien zrezygnowac z tej funkcji (tak jak zrobilo juz kilku powaznych moderatorow). I pewnie zaraz bedzie, ze znowu zaczyna sie najezdzanie. Moderator to nie funkcja honorowa, tylko funkcja zobowiazujaca do pilnowania i udzielania sie w swoim dziale, wiec jak ktos nie moze, to jego strata, [...]

ponoc naruszyłempunk 1 regulaminu sfd króry mówi że zabrania się:Zamieszczania wypowiedzi/materiałów postrzeganych przez dowolnego moderatora jako wulgarne, obraźliwe lub jawnie szydzące z jakiegokolwiek sportu/systemu walki/sztuki walki lub zrzeszenia/organizacji/osoby publicznej/osoby prywatnej lub będących w konflikcie z polskim prawem. to nie [...]

Koral, nie ma cudow, MUSISZ na jakis okres zmniejszyc intensywnosc treningow. Jak lekarz zastosowal blokade to musiales niezle rozwalic swoj staw. Powiedzialem Ci o Vioxie bo sam go stosowalem z dobrym skutkiem przy nadwyrezeniu stawu. Bol nie pozwalal cwiczyc, stosowalem Fastum gel miejscowo, Vioxx przez 4 tygodnie, trening z duuuzo mniejszym [...]

Ale mimo to z chęcią zobaczymy. Zawsze lepiej zobaczyć, bardziej pozostaniesz nam w pamięci. :). Kulturystyka naturalna nie obejmuje sterydów anabolicznych ani innych substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do wysiłku, regeneracji i wzrostu.

Patrzac na oferty zagraniczncyh sklepow z suplementami coraz wiecej pojawia sie preparatow zawierajacych "Ecdysterone" np.EcdyVone Prolaba,jesli moglbys powiedziec nam cos o tym zwiazku,i o jego zaletach/wadach przy stosowaniu w kulturystyce. Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

Sorry, ale kogo stać na 20g dziennie....

Kask:"miesnie naramienne to wlasnie przedramie" miesien naramienny to miesien naramienny a w sklad przedramiona wchodzi duzo inny ktore moim zdaniem jezeli maja jakikolwiek to niewielki wplyw na sile uderzenia....pozdrawiam

To przynajmniej niech ktos zmieni temat na "zimowe porzadki" , albo lepiej juz "wiosenne..." Doradca w dziale "Trening" Zmieniony przez - brutus w dniu 2002-12-17 23:36:39