Na

[...] tam maja ludzkie cla i ludzki VAT - to nie ma co sie dziwic ze jest taniej. Sklep jest bardzo blisko przejscia granicznego. Jak zawsze jest ryzyko zatrzymania przez celnikow, ale ... jesli takie ryzyko sie oplaca - to znaczy ze sie oplaca. Na pewno nie bede po dwie odzywki jechal specjalnie do Cieszyna. Szkoda czasu i kosztow podrozy wietom

Przyjdz na trenning i sie przekonaj. Hermann

[...] przez to że meta spowodowała u Ciebie nadciśnienie tętnicze. W sumie normalka ale to sygnał że za dużo wziąłes mety i powinieneś troche odpuscić. Mi to tez czasem się zdaza. Nadcisnienie jest szczególnie niebezpieczne kiedy towazyszy mu zwiększona gęstość krwi..... zawał. Pij duzo wody i przestan brać na jakis czas przynajmniej. A tak wogóle to [...]

Jesli Twoj przeciwnik nie zna techniki i nie wie co go moze spotkac to doprawdy wystarczy podstawowa wiedza. Jesli uderzacz nie wie jak sie bronic przed wejsciami, jesli zapasnik nie wie ze powinien chronic po rzucie rece przed dzwigniami, jesli judoka ma parter ubogi jak sluzba zdrowia. To na tych ludzi wystarczy doprawdy pare lekcji. Potem [...]

Próba harwardzka. Wchopdzi sięna stopień przez okreslony czas. tabele i zasady powinny być gdzieś w internecie albo w książeczjkach. Stosoweany na egzaminach na AWF albo so policji i do strrazy pozarnej. Piotr Ilczyna

Ciekawe jak zrobiłeś te 50,5 cm pieprzony koksie, ja mam 44 i odlewam sie na ciebie anaboliczny guru, pewnie szamasz paszę wieloskładnikową dla tucznikow, ciekawe ile wy wszyscy koksiarze jeszcze pociągniecie, wiem jedno, jeszcze kilka lat i możecie się zająć hodowlą pieczarek, bo na nic więcej nie będziecie sobie mogli pozwolic, w ogole jak qrwa [...]

[...] jest to Twój pierwszy cykl, śmiało i z powodzeniem możesz kupić kreatynę i glutaminę firmy OLIMP, polecam też Megabola. Chodzi o ich ceną, nie są drogie a przynoszą ofekty. Na cykl 5 będzie mógł kupić Multipowera, ale to tak na marginesie. Co do dawkowania, kreatyną po prostu musisz nasycić mięśnie a później tylko podtrzymywać jej poziom. [...]

[...] za ramie czy przy duszeniu, to jest dodatkowy bol bo nie ma szans, zeby mnie gosc nie pociagnal (to samo przy przewroceniu- bardzo latwo jest mnie sciagnac w dol za wlosy). Na razie nie zamierzam ich scinac (sa ladne i generalnie je lubie), ale mam nauczke i juz nigdzie nie wejde jesli wczesniej ich nie zwiaze... Na szczescie niewiele osob [...]

Dla zainteresowanych polecam sklep we Wrocławiu "PAFOSCAN" na ulicy teatralnej. Realizują zamówienia telefoniczne. Są solidni, mają niskie ceny i zamówienia realizują szybko. Tel/fax. (071) 343 56 03. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

no teraz juz wiem i zaczelam od cwiczen aerobowych na poczatek 30 minut robie a pozniej dopiero silowe tylko z ta dieta nie bardzo wiem jak sie pochytac jahfjahf

ha - ja mam lepszy sposob na wyciag : Podprowadzasz ze smietnika kolko - chodzi tu o smietnik taki z kolkami maly, nie wiem jak wytlumaczyc bo byc moze u was sa inne - no ale o sama idee chodzi.. Z kolka sciagasz opone - bardzo ciezko schodzi - i juz mamy podstawe wyciagu domowej roboty, kolko jest obrotowe i ma taka stalowa podkladke z dziurami [...]

jezeli chodzi o czekolade :> to sobie zjem 1-2 kostki i tyle :>zadnych batonow chipsow :> itp :>prucz tego jem od czasu do czasu :> placka :> "sernik" upieczony :> przez starsza :> ogolnie tyle :> a jak mam naprawde ochote na cos slodkiego wsypuje sobie do szklanki mleko w proszku daje ciutke wody I mieszam [...]

no coz moge dodac? powiem tylko ze jestes fantastyczna. wiele razy probowalem namowic moja dziewczyne na treningi, ale nic z tego. kiedy dalem jej przeczytac o Twojej przygodzie widzialem jak zablysly jej oczeta :). McLogan

trening na mase pirata jesli tak istotnie cwiczy jest jednym z lepszych jak nie najlepszym treningow na mase. Pirat jestes trenerem ,wiec napewno wiesz,i jestes tego swiadom ze skracanie miesnia ,przez ciagle skurcze z wielkiem ciezarem po jakims czasie zniszczom twoje sciegna,nie chce nikogo pouczac ale nie myslisz ze dozucenie do tego treningu [...]

aspiryna rozrzedza krew,a tak pozatym ,nie jestes zbyt madry ze na 1 raz wzioles takom ilosc i bez innych dodatkow ,nie lepiej bylo sie spytac od razu. Aptekarz Moderator Dz.Doping

Hi, często jestem jak najdalszy od przyznawania racji Borucie:))))), ale tym razem absolutnie potwierdzam: ja nawet nie po kilku miesiącach, ale po kilku prywatnych lekcjach i jednym seminarium BJJ sparowalem w parterze z kolesiem z sekcji ( cwicze TKD ITF) duzo lepszym od siebie i na 7 walk wygrałem 6. Ostatnią przegrałem z powodu emmmm, no.... [...]

to w takim razie jak mam cwiczyc heheheh bo juz nic nie wiem na silowni ogolnie spedzam 1 godz. i 30 min. czasu, wiec godzina silowych i 30 min. aerobowych czy jeszcze inaczej? a co do tego ile waze to 52 kg przey 168 cm wzrostu i jem na sniadanie 2 kromki razowego chleba z wedlina lub serem na 2 sniadanie jablko ewentualnie jogurt na obiad dwa [...]

hm 8 kilo powinienes zalapac,mysle ze decka od 20 na tydz zwiekszac o 100 mg tyg az dojdziesz do 400 mg ,i tak 2 tyg brac potem na zasadzie piramidy zchodzic w dol.wino jakie masz tab czy amp ,jak tab to zacznij od 3 tab i 4 tab i dodawaj 1 tab na tydz reszta jak przy dece,a jak szczaly to 2 amp n tydz przezcaly cykl Aptekarz Moderator [...]

Zgadza się. Najpierw po rozgrzewce i rozciągnięciu mięśni robisz trening siłowy. Nie powino Ci to zająć więcej niż godzinę. Potem wskakjesz na rowerek lub stepper i jedziesz bez przerwy 20-30 min. Jeżeli nie robiłaś wcześćnie areobów to czacznij od 10 min i stopniowo zwiększaj. Jeżeli chodzi o odzywianie, to niestety ale leży i kwiczy. "Dwa [...]

napisz kim jestes,ile maszlat ewentualnie dla kogo ta omka ,noi co reprezentujesz. Napewno jednak moge ci powiedziec ze omka to bardzo zly pomysl na 1 raz Aptekarz Moderator Dz.Doping