Na

No właśnie.Jakie cwiczenia daje wam najbardziej popalić na siłce? Mi unoszenie sztangielek w bok stojąc...masakra.... POZDRAWIAM ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

hehe ja tam jada narazie na sucho dietka najwazniejsza. mpacko nie proponowal bym Ci brac kreatyny w tym wieku troche to dziala jak steryd bo trzyma wode w miesniach i po 3 miesiacach cwiczen i w tym wieku nie bierze lepij wes kup sobie cos bialkowego a nie chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

[...] organizowania zawodow z taka nazwa jaka sobie wymysla-to interpretacja amerykanska.a,sprawy moralne nie maja w tej kwesti zadnego znaczenia. p.s znajomy prawnik zdziwil sie ze w Polsce Kyokushin organizuje zawody bezkontaktowe.musial szybko wypic duze piwo zeby dojsc do siebie na wiesc o zawodach bez kontaktowych. Jestem Najlepszym Z Najlepszych

Ja nie lubię unoszenia kolan do brody w zwisie na drążku ...

No to i ja poproszę na swoją skrzynke Pozdrawiam! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!

W grudniu skończe 17 lat. Waże teraz 83kg i mam 188cm wzrostu. Ćwicze ze sztngą 6 miesiency i wyciskam teraz 108kg. Ćwiczyć zaczełem dwa lata temu ale wtedy to były pompki i inne ćwiczenia beż obciążeń. Dotej pory niebrałem żadnych odrzywek. Aha na samych pompkach dojechałem do 90kg w wyciskaniu.

W związku z innym problemem nękającym kulturystów, a mianowicie łysieniem, zainteresowałem się sprawą DHT (dihydrotestosteronu) (nie miałem zdrowia, żeby przejrzeć wszystkie 512 postów, czy się czasem po kimś nie powtarzam ). Przy duzej ilości testosteronu jego część ulega przemianie do DHT. DHT wędruje w okolice skóry i powoduje m.in. właśnie [...]

Lol Super zeby komuś sprzedać kopa w klejnoty a potem tube w nochala to nie trzeba sie od razu zapisywać na krav mage - po prostu się przełamałeś wykorzystałeś element zaskoczenia - to nie jest technika tylko sztuczka i popieram to co było tu powiedziane - KRAV MAGA MOŻE BYĆ NAJLEPSZA DO S A M O O B R O N Y przed typkami z ulicy a nie do [...]

za chwile na Tvn w super wizjerze o 19.35 bedzie program o streetfightingu Nie wiem dzy dobrze widzialem ale powiedzcie mi co tam robi Nycek z Combat Kalaki ??? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

rozbrajacie mnie ludzie tymi gadkami jak nie ma sie o co klucic to sie kluci o ******ly "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

Co do oddziaływania wyglądu zewnętrznego na kobiety mam własne obserwacje z wakacji. Otóż w krainie, gdzie plażowałem, ponad 50% plażowiczek to były topleski. Gdy po wyjściu z wody spacerowałem wzdłuż plaży żeby obeschnąć, i naturalnie pooglądać sobie miłe widoki, okazało się, że notorycznie po krótkiej wymianie spojrzeń u dziewczyn w ciągu [...]

Problemem zawsze jest dostosowanie programu do własnych możliwości.Ciekawe jest w tym treningu, przynajmniej dla mnie połączenie treningu w siłowni ze specjalistycznym treningiem na sprzęcie.Pewnie dla stronga to oczywiste.Umieszczjąc ten trening chciałem pokazać jak może wyglądać trening stronga.Dopoki ktoś nie napisze po polsku jasno i zwięzle [...]

Spójrz na link http://republika.pl/power_lublin/ tam jest trening Pawła Pracownika Mistrza Swiata z 2001.

Rzuć okiem na artykuł Metalixa i moj o Pawliku.

koksuja i to pewnie niezle ale uwarunkowania genetyczne pozwalaja im na osiagniecie lepszych wynikow niz jakby nakoksowac zwyklego normalnego czlowieka LOL --== Czlonek Mafii HRHR ==-- LOL - Laugh Out Loud

oto mój kolega przezwyają go trenert to foto zprzed 20 minut !!!!! no moż enie jaest on jakiś super paker hehe ale jak na 15 latka i to chudego to 40 kg tak tpodnoszone to jest chyba dużo nie??? RESZTEK NIE ZUCA SIE PSU TYLKO WZUCA DO MIKSERA RAZEM Z OGRZYWKA! *__BIG BRIAN___*

poprawka Street boxing jak dla mnie typowy i niemalze ksiazkowy przyklad reportazu sponsorowanego Do tej pory nie wiem co tam robil Nycek z tymi swoimi palkami gadanie typu ze jak widza ze przychodzi do nich jakis cwaniaczek to go nie przyjmuja jest dla mnie chore zwazajac na to ze byly tam same lysoglowe cwaniaczki "Nie ma odpornych na [...]

Fajnie - słowa krytyki też mile widziane . Ale tak się składa że już kilka osób z tej zasady skorzystało . To nie jest promocja tylko stała zasada w moim sklepie . Wiele towarów ma taniej niż inni bo je importuje i mogę mieć je taniej natomiast są produkty które biorę od dystrybutorów i cenny detaliczne mam takie jakie oni mi sugerują. Ale wiele [...]

chodzi tu tylko o style parterowe??? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

znowu powracam na forum :) teraz z pomyslem zapisania sie na jakis kurs. nie wiem jaka sztuke walki wybrac. co jest dobre dla dziewczyny?chcialabym,wiedziec co robic,gdy mnie ktos zaczepi. moze jakies sugestie i rady?