SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Na

  • Sr FBW wyciskanie skos gora 37 stopni sztangielkami 15x30kg, 12x35kg, 2x10x40kg wioslowanie sztanga 15x60kg, 10x70kg, 8x80kg, 8x90kg, 8x100kg, 12x60kg przysiad przedni sztanga 8x60kg, 8x70kg, 8x80kg landmine press na t-bar (sam naklad) 15x10kg, 15x15kg, 15x20kg, 15x22,5kg uginanie ramion z supinacja sztangielka stojac 15x10kg, 12x12,5kg, 10x15kg, [...]

    Odpowiedzi: 1419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-18 18:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie podajemy cen na forum

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-18 18:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    W tamtym roku pisalem o smierci andiego hamana, ktory mial podobno zawal. Jak sie okazuje, zawal wywolaly jakis protokol czy tam srodek, przepisany przez jednego mniej znanego ale znanego od dekad guru ameena, ktory wlasnie trafil do sadu i jest pozwany o smierc hamana... Wiem, andy wzial a nie musial sie sluchac, natomiasy ameen kasowal go za [...]

    Odpowiedzi: 4914 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-18 18:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRT dla 29 latka

    Post
    Doping

    Standard dla TRT to 100mg/7 dni, choć znam osoby świetnie funkcjonujące na 100mg/10 dni. W ostatnim dniu test w badaniu między 520-570. Prolongatum. Nawet przy podskórnym 350/7 dni to duuużo. Tyle, ile tu się proponuje na pierwszą bombę (250mg e5d).

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 417 Data: 2023-01-18 18:40:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Redukcja - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przede wszystkim, aby uzyskać poradę, a z naszej strony cokolwiek doradzić, należy dokładnie wypełnić formularz ankiety działu, czego nie zrobiłeś. Nie wiemy nic na Twój temat. Co innego będzie w przypadku osoby redukującej z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej, np. 12 procent na bardzo niski, czyli 8 procent, a co innego dla osoby początkującej. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2023-01-18 18:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O sklepach, to jest czasami 100% przebitki. Nie no tatku, teraz to chyba trochę przesadziłeś :) Jeśli np. sklep w detalu za długiego teścia ma za 120zł, a w hurcie puszcza mi za 70zł, to nie wydaje mi się, żeby była taka przebitka jak piszesz ;) Ta dam %-) i teraz nazwa sklepu, albo na PW rozsyłaj... w hurcie 70? Myślałem, ze to normalna cena [...]

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-18 18:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co za różnica czy przedpłata czy płatność przy odbiorze, jak możesz w paczce dostać cegłówkę? Omijam takie sklepy szerokim łukiem. No nie do końca, przy płatności przy odbiorze możesz paczkę otworzyć i sprawdzić, czy się zgadza, więc cegłówki nie dostaniesz na pewno. Możesz sobie sprawdzać, ale co siedzi w środku i tak się nie dowiesz dopóki nie [...]

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-18 18:32:55 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • I przedpłate na konto zrobisz z józefa zametraciętego?

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-18 18:31:54 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Coś mi przeskakuje w tricepsie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Robiłem dzisiaj tricepsy - francuskie wyciskanie i na wyciągu. Po powrocie do domu, gdy mocniej wyprostowałem ramie, poczułem, że coś mi przeskoczyło w tricepsie i trzyma to się, aż do mocnego zgięcia w łokciu. To coś poważnego?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 261 Data: 2023-01-18 18:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRT dla 29 latka

    Post
    Doping

    1,4 ml Omnadrenu to 350mg testa. DUŻO za dużo jak na TRT. Stawiam, że wyjdzie sporo ponad widełki.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 417 Data: 2023-01-18 18:23:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] od Goldiego za te ćwiczenia. Opowiedz coś o sobie, co ćwiczysz i jaką masz dysfunkcję ciała? Zmieniony przez - XDM w dniu 2023-01-17 00:27:53 :-) Uwielbiam armwrestling. Nawet kiedyś z Goldbergiem o tym rozmawialiśmy. Utrzymuję z kilkoma armwrestlerami z klubu Tytan Jaworzno kontakt do którego i Goldberg należy. Szkoda, że jestem taki słaby, [...]

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 14353 Data: 2023-01-18 18:22:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3-4 tydzien na estro najlepiej exe na prl dostinex/cabaser ale tutaj jak przypilnujesz estro prolka nie powinna skakać

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 2023-01-18 18:20:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że później bolą mnie plecy. Zresztą długo w prawidłowej pozycji nie mogę wytrzymać. Pośladki wbrew pozorom też mam słabe, przynajmniej w stosunku do reszty moich mięśni. Nawet jak ćwiczyłam siłowo to nigdy dużych ciężarów nie byłam w stanie podnieść w HT. A biodra to już wogóle porażka, bo proste rozciągnie kanapowe to dla mnie wyzwanie i [...]

    Odpowiedzi: 7222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-18 18:20:26 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dziekuje za odpowiedz. W takim razie zostaje przy dawce 400mg week. Jak ogolnie trzymac estro i prolaktyne ? Co ewentualnie na estro i prolke ? Wiadomo ze najwazniejsze badania, ale za jaki czas je zrobic i co miec pod reka ?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 2023-01-18 18:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem czy dobrze zrozumiałem po tym, co napisałeś w swoich wypowiedziach powyżej, ale jesteś teoretycznie na ujemnym bilansie kalorycznym 2200 kalorii od dwóch tygodni. Twoje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi około 2800-3000 kalorii, a wcześniej (dwa tygodnie temu) jadłeś bez liczenia kalorii. Myślę, że w takiej sytuacji te dwa tygodnie to [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2256 Data: 2023-01-18 18:17:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co za różnica czy przedpłata czy płatność przy odbiorze, jak możesz w paczce dostać cegłówkę? Omijam takie sklepy szerokim łukiem. No nie do końca, przy płatności przy odbiorze możesz paczkę otworzyć i sprawdzić, czy się zgadza, więc cegłówki nie dostaniesz na pewno. Możesz sobie sprawdzać, ale co siedzi w środku i tak się nie dowiesz dopóki nie [...]

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-18 18:17:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie rozumiemy sie, ale to nic :-) nie bronie hiperlordozy, a juz napewno nie dlatego ze poprawia wyglad tylka, ta sugestia to w ogole troche glupia jest. W ogole nie ma znaczenia jaka dysfunkcje ma Viki, bronie po prostu praktycznego stanowiska ktore cale szczescie widze coraz czesciej wsrod roznych fizjo, ze nie kazda dysfunkcja, hiperlordoza, [...]

    Odpowiedzi: 7222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-18 18:16:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • reszta ok cykl na start jak najbardziej czy podbijac dawkę mysle ze po jakiś 3 miesiacach na pewno lub ew coś dołożyć zobaczysz jak się bedzie wszystko układało i jak bedzie ze zdrowiem bo to podstawa tak daleko bym nie wybiegał w przyszłość

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 2023-01-18 18:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jo kupujesz w necie tylko Ci powiem że te ceny w necie w porównaniu do jakiegoś konkretnego dojścia to jest przepaść. Ale niech każdy robi jak uważa. Ja tam nie mam zamiaru sponsorować gości co chcą dymać mnie na kasę.

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-18 18:04:58 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • TRT dla 29 latka

    Post
    Doping

    Zbadaj po jakiś 2 tyg poziom testa e2 I prl I zobaczysz jak się sprawy mają na tej ilosci

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 417 Data: 2023-01-18 17:56:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)