Na

na temat nieskutecznosci: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=8849&forum_id=20&Topic_Title=&forum_title=Mieszane+sztuki+walki+%2D+MMA mysle ze ze zdaniem Boruty w wiekszosci przypadkow nalezy sie liczyc, poszukaj w archiwum duzo tam tego jest, nie chce mi sie wiecej grzebac w artykułach (nawet ostatnio byly dwa o kravce).wiem ze jest [...]

Dzięki Pipes Thomas, każdy ma swojego idola (prawie każdy) dla mnie jest nim jezęli chodzi o kulturystykę właśnie Dorian, nie dlatego że miał wspaniałą sylwetkę tylko dlatego że był niezwykłym człowiekiem który zdecydowanie przewyższał innych atletów siłą charakteru i konsekwentnie piął się aż do samego szczytu, zresztą podobnie jak Arnold tylko [...]

CZESC SLUCHAJ CHCES ZUMIESCIC LINK DO SFD NA SWOJEJ STRONIE ... ALE MUSISZ MI PODAC JAKIS LIK Z BAENRKIM MALYM ... www.teo-sklep.prv.pl TEo

Nie wiem czy juz cos takiego bylo, ale wpadlem na pomysl aby napisac osobne posty na temat kazdej ze sztuk walki o ktorych mowimy. np: JUDO, JJ, BJJ, Zapasy itd - historia, techniki, itd itp. W ten sposob kazdy kto chcialby sie dowiedziec czegos na temat danej sztuki walki, moze to zrobic w 1 poscie. W ten sposob bedzie pozadek. Tylko dobrze by [...]

Van musi wygrać +++ NALEŻY DO MAFII SFD +++ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=51482&whichpage=1&crc=17195527#post1 - ZAGLOSUJ NA SWEGO CZLOWIEKA....ZAGLOSUJ NA VABA Pamietaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=51482&whichpage=1&crc=17195527#post1 Van Damme na moda ----S F D MAFIA RULES---- "Capoeira e para homen, [...]

Ja tam nie mam się czym chwalić, ale mój kumpel raz przepłynął pod wodą 60m. Tyle, że go potem wyławiali . Ale na szczęście jest cały i zdrowy.

Jezu,skąd się biorą tacy głupcy??? 1. Dr. Bryl nie podpatrzył Bas - 3 od Żydów 2. Jeżeli dany combat w swojej oryginalnej formie może trenować każdy to nie jest combat (ja swojej matki nie wysłałbym na trening Combat 56) 3. Dr. Bryl wrzuca na Kupsa bo ma do tego prawo. Uczył Kupsa, pokonał Kupsa w walce (dwukrotnie), a Kups ukradł mu system i [...]

Oto ostatnie moje zdjęcie już wicej (obiecuje) nie wkleje na tym poscie. Ale mugłby mi ktoś powiedzieć wreście jak jest z tą L-Karnityną Ale jestem mały Ciekawe kiedy urosne

Idż do apteki tam są wszelkiego rodzaju kremy na rostępy ale one zapobiegają,a nie usuwają.To co już masz da się jedynie z tego co wiem usunąć drogą lasrową ,która oczywiście jest bardzo droga.Spytaj dokładnie znawców w tym dziale jakie kremy są najlepsze bo wiem ,że niektóre beznadziejnie działają. Pozdrowionka

KURCZAK ZE SZPINAKIEM Składniki: 1 kurczak ok. 1 kg 40 dag świeżego szpinaku lub 30 dag mrożonego 3 cebule dymki lub 1 duża cebula marchewka 2 ząbki czosnku sól, zmielona kolendra olej Kurczaka umyć, włożyć do garnka, by przykrywała mięso. Cebulę obrać, umyć, marchewkę oczyścić, opłukać. Warzywa włożyć do garnka z kurczakiem, zagotować, [...]

[...] w kostkę, posypać porządnie chili i wrzucić na rozgrzaną patelnię do smażenia beztłuszczowego. Smażyć ok. 5 min. tak, aby kurczak lekko się przyrumienił, ale nie przypalił. Następnie dodajemy pocięte na grube plastry ząbki czosnku i łyżkę miodu. Całość smażymy na bardzo wysokim ogniu, cały czas mieszając ok. 2-3 minut, kiedy to miód zacznie [...]

Mariusz masz soga. Wiem jak szukac, ale nic tam nie znalazlem na temat wplywu na przetrenowanie ani jak z regeneracja. Duzo slow malo konkretow niestety.

jak mozesz to wyslij mi je na e maila (spakowane np. zipem) a co do prawdziwego tematu to wieksze przyrosty sa przy treningu 3 dniowym czy 5 dniowym??? ( to jest pytanie do wszystkich) tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

bol jest silniejszy jak naciskasz? pewnie tak skoro nie mozesz spac na tym boku. polecam lek p/bolowy i ewentualnie Mydocalm lub Myolastan przez kilka dni. "Niemoc to piekło, moc to naiwność"

[...] 1,2-1,5 kg, 2 łyżki masła lub oliwy, sól. Kurczaka oczyścić, umyć, osączyć, posolic w środku i po wierzchu, odstawić do lodówki na 2-3 godziny, aby mięso przeszło solą. Następnie włożyć kurczaka do brytfanny lub naczynia żaroodpornego, polać roztopionym masłem lub oliwą, podlać 4-5 łyżkami wody i piec 40-50 minut w piekarniku, w temperaturze [...]

Ziki nie kojarze żadnego Skowrona, koles ma jeszcze jakąś ksywe?? To moze być przypadek bo tą ksywe to mam tylko na necie, bo na co dzien inaczej na mnie mówią... SUPER EROS

[...] produktu świeżego,a nabiera zapachu i smaku charakterystycznego dla potrawy. Dla wzbogacenia potrawy składnikami odżywczymi, do wody trzeba dodać włoszczyznę i przyprawy. Na 1 kg mięsa - 20-40 dkg włoszczyzny (marchew powoduje smak słodkawy; seler swoisty i zaostrzający, przypominający miętę; por - łagodny i nieco słodkawy; cebula - zaostrza [...]

JA NIE MOGĘ. Kiedys trenowano kulturystykę jedynie dla siły zdrowia piękna, ludzie nic nie zastąpi wam lat treningów, potu przygotwywania diet itp. Nawet Koksiarze typu Kovacs(ewenement), Coleman i inni, lepiej od niego wyglądają. Dajcie se spokój. Kulturystyka naturalna jest dla mnie jedyną. Ludzi takich jak Greg Valentno, nie nazywam [...]

widzisz masa ci nie dize cwiocz raz w tygodniu dany mięsien i cwicz wszstkie, zrób sobie diete w maire dobrą a napewno ci pojdzie masy czekam na zdjęcia

Jak wroce to wrzuce duzo przepisow na kurczaka Pozdrawiam <==Dezir==> PumpingIron.w.interia.pl -==PINGwin pOWERed==-