Na

Interwały za każdym razem po treningu. Na tej szamie co teraz jestem wagę trzymałem idealną. Miałem przerwę rok z prywatnych powodów i zacząłem się tragicznie prowadzić, stąd też bebech i ulanie. Chciałem teścia wrzucić gdyż podobno ma świetny wpływ na redukcję tłuszczu. Zmieniony przez - lolo88wwa w dniu 2024-03-21 19:19:24

Po prawie miesiącu na TRT (enan 50mg e2d) wracam z wynikami badań. Prośba o interpretację, szczególnie morfologii - czy to wszystko to normalne wyniki przy TRT? Bo podwyższony estradiol to wiem, że tak (przy takiej wartości zbijać go czy zostawić?). Dzięki z góry za pomoc :) Przed TRT: Prolaktyna 9,3 Estradiol 24 [...]

Ja raz na 10 dni 100mg dobrze się czuję. Mam w 10. dniu ok. 500 ng/dl. W 14. już mi spadło <200ng i wtedy faktycznie dało się odczuć zjazd.

Nie ma racji. Zapoznaj się z dyskwalifikacjami na stronie rządowej. I zastanów... na co komu byłaby ankieta, skoro krew można byłoby przefiltrować?

Jak dla mnie Sally lepsze niż clen . Ogólnie na clenie nie miałem jakiś typowych side dla niego ale sally jakby lepszy dla mnie jest

Nie zrobiłem niestety przed, tylko teraz. Cukier będę robił dopiero. Kiedy w ciągu dnia najlepiej zrobić zbadać go, ma to znaczenie? Zmieniony przez - Kosior13 w dniu 2024-03-21 00:02:18 Rano na czczo, najlepiej godzine po obudzeniu gdy spadnie ci kortyzol. Jak jesteś na hormonie to polecam kupić glukometr i regularnie cukier badać Dobra dzięki, [...]

1. WIEK:36 2. WAGA:75 3. WZROST:167 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:110 -udo:- -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat rok przerwy 6. DIETA: nie liczę kcl. Rano owsianka trochę rodzynek i orzeszki. Obiad zazwyczaj grillowana pierś + quinoa ewentualnie pieczony ziemniak i pomidor. Kolacja kanapki z ciemnym pieczywem, wędlina zazwyczaj z indyka i [...]

Ogólnie mam lipę z treningami przez ten bark , mogę tylko robić izolowane na bica , przy ścianie nawet nie ruszę sztangi do góry jakaś masakra

Zostaje Ci samoopalacz,moja żonka używa w zimie fake bake i jest mega zadowolona :-)) Chyba jedyne rozwiazanie :) będe walił na siebie jakieś lepsze samoopalacze i musi wystarczyc, z nimi jedynie taka lipa że lubią barwić ciuchy ;/ , Przemyślę temat i podoejme odpowiednie działanie :) dzieki wszystkim za odpowiedzi [...]

Ok , jak na razie to lipa z treningami

Piekny/mlody leciales kiedys takim kombo dluzszy okres czasu ?? Masteron plus npp jest slabszym odpowiednikiem i ja na takich cyklach zrobilem taka forme,ze wzgledu na uboki znacznie lagodniejsze.Polecisz trena rok?? Taki zestaw wyzej wymieniony mozesz ciagnac z dodatkami dlugo .Tren to srodek zbyt agresywny by ciagnac go dlugo i za chwil klekna [...]

Opalanie to mus niestety ;) ja parę aplikacji melki + solarka po 5min (najlepiej iniekcja w domu i sru na solarium) i na wakacje już brązowy jechałem ;)

Nie kombinuj bo się zrazi Ciężko pójść na trening zrobić sobie przysiady, wykroki, wycisnąć na płaskiej, zrobić wiosłowanie a jak mało to dołożyć żołnierskie i zakończyć ?? Zmieniony przez - maksikal w dniu 2024-03-21 18:07:50

Dzięki za wyczerpująca odpowiedź , kurcze to wychodzi na to że mi to nic nie da bo przy izoteku i pochodnych nie można korzystać z solarek a słońce tylko na zasadzie przemieszczania się i zakaz opalania . Myślałem że wystarczy sama aplikacja i skóra sama z siebie będzie ciemniec .ewentualnie jeszcze zostaje kwestia skończyć kurację z 2-3 [...]

1. Tak 2. Mi flakon 10mg wystarczył na cały sezon letni 3. Przy niskich dawkach nie odczułem, ale niektórych kręci na brzuchu i zamula apetyt ale raczej to wina zbyt dużych dawek jednorazowych + wszystkie pieprze czy znamiona ciemnieją bardzo, ale z czasem wracają do pierwotnej barwy 4. Jak HCG 5. Ja pierwsze tydzień ładowałem 2x250mcg, później [...]

[...] na wczasy na urlop i pojawia się pomysł aby aplikowac MELANOTAN. Dodam ż e ogólnie mam ciemną karnacje a słońce zawsze łapało momentalnie i na ciemno 1. Fajne efekty ?? 2.Na ile orientacyjnie starcza flakon 10ml 3. Jakies większe efekty uboczne czy raczej całkiem bezpieczny 4. Podaje się w miesnia czy jak hcg np w brzuch 5.Jak długo utrzyuje [...]

Więc wtedy nie nazywasz planu fbw tylko robisz sobie na przykład push pull z naciskiem Ale z drugiej strony priorytety niech będą zarezerwowane dla osób które tych priorytetów potrzebują natomiast osoba totalnie początkująca niech się skupi na podstawach a nie na priorytetach. Więc tutaj trzeba się zdecydować albo układamy plan z priorytetami i z [...]

Cześć, przedstawie po krótce sytuacje. Mam 198/90, praktycznie zero mięśni z czego ok.20% bodyfatu. Jestem wysoki i chudy ale mam sporo tłuszczu, ćwiczę już na siłowni półtorej miesiąca z planem i praktycznie nie zauważyłem najmniejszej zmiany, i jest to zapewne zwiazane z dieta. Myślałem do tej pory że muszę być na redukcji, i jadłem 2500kcal [...]

Paatik dzięki. To była raczej płaska trasa, tych podbiegów (na wały) było mało, tylko 61m przewyższenia więc w sumie nic ;-) Na płaskim asfalcie pewnie byłoby mniej niż 50 minut, w sumie ciekawa jestem jaki byłby czas. Może kiedyś sprawdzę. A strefy są wg badań robionych rok temu, możliwe że trochę tego progi się przesunęły i LT jest wyżej. Wg [...]

Cześć, od jakiegoś czasu używam collagenu premium. Niestety po zalaniu wodą mineralną i mieszaniu robi się strasznie dużo grudek. Mimo intesywnego mieszania dalej zostają i mam wrażenie, że spora część z tego collagenu zostaje na dnie szklanki. Wiecie może czy coś jest nie tak albo jak to lepiej rozmieszać? Mowa o tym collagenie -> [...]