Na

Wiarygodna o tyle, o ile. Same rekordy nie oddaja rzeczywistosci. Taki Steve Jennum ma nie tylko dodatni rekord, ale nawet tytul (UFC III), a prawda jest taka ze jest przecietny. Po prostu Royce z Schamrockiem najpierw wybili najmoscniejszych przeciwnikow, a potem sie sami wycofali, podobnie Hackney i do akcji wkroczyli rezerwowi w tym Jenun ktory [...]

Oj jaki odzew :) dobra-tak na serio-ma ktoś może adresy jakichś stron dotyczących thai i napisanych w JĘZYKU_POLSKIM? Z własnych doświadczeń wiem ze niezbyt tego w naszym drobnym kraju dużo, ale widzę równierz że są tutaj ludzie którzy siedzą w tym dłużej. To jak będzie? :) Eron

Ładnie się panowie z misiami bawią ale niestety trening przed pokazem cyrkowym w El Segondo na niewyraźnym zdjęciu to nie to czego oczekiwałem.

swoja droga to rzeczywiscie gdzie w ziemniaku jest bialko. Przeciez to prawie czysta skrobia. Zeby wydobyc 1 kg bialka to trzeba by chyba przerobic z tone ziemniakow. Ale ja nie znam sie na odzywkach, nigdy zadnej nie stosowalem. Po prostu kiedys zobaczylem to gdzies w jakiejs ulotce czy stronie www

Moja propozycja jest taka. Przedewszystkim, zamiast jeżdzenia na rowerze zacznij biegać. Ja mając 15 lat ważyłem 87 kg a z rowera praktycznie nie schodziłem.Byłem bardzo upaśnięty. Ale w końcu postanowiłem coś z tym zrobić. Zacząłem biegać ok 15min. każdego dnia.Podczas biegania ubierałem się w dresy, tak abym się jak najbardziej pocił. Tempo [...]

A Egan Inoue to Hawajczyk japonskiego pochodzenia(?).;-) Pozatym ze japonczyk to od razu judoka?Przeciez tam byli jacys karatedzy,jujitsukowie,shootwrestlerzy,sambocy. Moze w AbuDhabi tez walczyli sami japonczycy?;-))) Trzeba dodac ze judocy przystosowuja sie szybko do walki bez gi adoptujac techniki z bjj i modyfikujac swoje wlasne. Np.Akira [...]

najbardziej to rozbawił mnie twoj text : na zamiane tłuszczu w mięsien :))))))) puknij sie . Jak tluszcz zamieni sie w miesien ? bierz sam clen , zmien diete , rob brzuch.

Witam. Czytalem na SFD ze cwiczac stojke najlepiej zaczac od boksu a pozniej przejsc na kick lub muay thai a nie odwrotnie. A moje pytanie to: dlaczego. Pytam bo sam trenuje wlasnie boks. I pytanko do Boruty: czy w woj Dolnoslaskim jest jakas sekcja BJJ, a wogole czy jest sens laczyc to z boksem.

scitec ponad wszystko a najlepiej w opakowaniu 1.5kg duza tania i za***ista zawsze na mnie działa.

nie ma czegos takiego jak jakis dekaniak co ty piszesz na butelce powinno pisac nandrolone decanoate a wogóle to daj se z tym spokój uwazam ze to jest lipa 10cm3 jest trudno dostac wrecz niemoliwe chyba ze myst.

Dlatego ze na boksie nauczysz sie odpowiedniej pracy stop, a u kopaczy juz nie. Bjj jest w Rybniku, a bedzie w Katowicach (lub w poblizu). Jest sens jak najbardziej laczyc. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

a mnie rozwalil text ze chcialby sie zbic, wez baseballa i wal ;-))) a tak na serio, nie lepiej ECA? lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

Jak on wygral ta walke?;-))Moze poprawil uchwyt na bardziej prawidlowy.Nie widzialem na video wiec sie nie wypwiadam. nurek

Juji Gatame na kolano. nurek

5.Na kolano.(kneebar) nurek

Vic jeszcze troche i wyjdzie zemnie całe moje chamstwo a troche go jest... Szkoda tylko ze całej reszcie z siłowni gdzie się mierzyłem powychodziło powyzej 12 %.(?!?) A racja- zapomniałem o gwiazdach......... Zreszta porównaj sobie Brzózke jak jest na masie z np Głuchowskim. Jeden z nich jest ektomorfikem a drugi mezomorfikiem. Różnicę widać gołym [...]

12.Dziudzi Gatame na dwie rece.(double armbar) nurek

znalazlem pewien trening na ramiona po ktorym maja urosnac 3 cm przez 1 miesiac. chcialbym zebyscie sie wypowiedzieli co o tym myslicie. pozdrawiam p4k3r

Technika na kregoslup Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

:))) Nie wiem, ile ich trzeba zjeść, ale jedząc arbuzy produkujemy tzw. "ujemne kalorie", prościej mówiąc, organizm potrzebuje na spalenie więcej energii, niż dostarcza sam arbuz:)