Na

chrząstka rekina? coś o tym słyszałam wie ktoś coś na ten temat? pls o jakieś info Olivia

Dużo zdrowia! reszta...do przeskoczenia Pozdrawiam Głosiu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK Ashes to ashes, dust to dust

Nie chce wywolywac klotni ani sie sprzeczac, mam po prostu pytanie Ile jest rodzajow bjj na swiecie? Znalazlem taka stronke: http://www.reylsongracie.com/ gdzie jest napisane (fragment z wywiadu z roku 1993): IKFP: We have seen many examples of the excellent ground-fighting techniques within the Gracie system. Do these techniques make up the [...]

Rozpiętki to cwiczenie niewatpliwie izolowane. Cwiczenia izolowane czesto uzywamy do dokladnego dopompowania miesni na koniec trenngu danej grupy miesniowej. nie mylmy tego z pojeciem robienia rzezby, bo to blad. Ale powiedz mi dlaczego mamy sie ograniczac do przedzialu 10-12 powt ? Czemu nie zrobic progresji 10-8-6 i zobaczyc jak pracuja miesnie [...]

Na stawy najlepiej kupić siarczan glukozaminy HI TEC, kosztuje coś około 32zł. za 60 kapsułek, bierze się trzy razy dziennie po jednej kapsułce po posiłkach. Można dodatkowo pić do tego żelatyne wieprzową i stawy powinny przestać boleć. POZDRAWIAM. Filon

[...] jesz. Rano węglowodany, ale tylko te dobre. Może to być musli (koniecznie bez cukru, naturalne) z chudym jogurtem lub mlekiem, albo pełnoziarnisty chleb z chudym twarożkiem. Na obiad mięsko, oczywiści chude :) z wielką ilością warzyw i odrobiną brązowego ryżu, lub kaszy. O ziemniakach raczej na razie zapomnij. Dużo rybek, jak nawięcej. Mogą być [...]

A kto z kulturystów by się nie zgodził na zwycięstwo w Olympii i wszystkie zaszczyty z tym związane. Każdy zawodowiec marzy o kontrakcie z Weiderem. Więc zwycięstwo zależy bardziej od tego kogo sobie wybierze do reklamy Weider. SONBATY

Ja byłem na BS i będę w Opolu. Myślę, że pozostali, którzy byli na BS, też będą, bo wiedzą już, że takie spotkanie to super sprawa Pozdro Be STRONG Doradca w dziale Suplementacja

Clarity .. a tak na marginesie to niezla robote marketingowa tutaj odwalasz Doradca - Suplementacja

al problemy z ortografia?????? chyba masz problemy z czytaniem, a poza tym nie badz takie panicho, bo wiesz jakos sobie radze i na ulicy i pracy, a ty? szkoda, naprawde szkoda bo fajnie by bylo sie spotkac i oddzielic chlopcow od mezczyzn. anonimku, twoja retoryka nie przemawia do mnie, jest pusta jak ty. jeszcze raz ci mowie, jestes leszczem i [...]

oki,oki no to życzę ci zwycięstwa z całego serca może ci nawet na żywo pokibicuje (zobaczymy jaki z ciebie handler "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" Chcesz wyglądać niczym bydlę - od dziś masę rób na mydle! Szacunak Lojalność Zaufanie

100kg na skosnej w dol, 90kg na plaskiej -------- 180cm / 78kg -- 18 lat biore jedynie bialko z ovopolu i staram sie trzymac diety. Efekty same przychodza. jeszcze na poczatku sierpnia wazylem 65kg i podnosilem maks 70kg ========= Dieta Czyni Cuda ========= lol There`s only Techno Music !!!

Zion fajny dres miales "nie wierz nigdy kobiecie,dobrą rade Ci dam,nic gorszego na świecie nie przytrafia sie nam"

IRAA: czyzbym znalazl kolege z klubu na tej liscie? Ja musze powiedziec ze jak Irka pierwszy raz zobaczylem jak kciukiem rozbija dachowki to mi szczeka na buty opadla. A jesli chodzi o rysunek z kopnieciami to co Ci sie w nim nie podoba? Ja w zasadzie nie bardzo rozumiem. "Silnym jest ten, kto zwycieża innych. Wielkim ten, kto zwycięża [...]

[...] produkujące suplementy szydziły z twierdzeń MuscleTech , ale w przeciągu roku większe firmy jak Twinlab i Weider same zaczęły wytwarzać własne produkty ALC. Na oryginalną formułę Acetabolanu (6 kapsułek ) składało się 1000 mg ALC, 2000 mg glutaminy 1000 mg L-leucyny , 250 mg L-waliny, 250 mg L-izoleucyny (1500mg BCAA), 100mg OKG, [...]

ja p.i.e.r.d.o.l.e ale niektorzy farmazony wala po drugie nie rozumiem dlaczego wszyscy widza w koksach cos cudownego... ja dochodze do 100 kg bez koksow a jedynie na ktorej tam z rzedu kreatynie :/ wyniki silowe mam slabe bo jade na mase........ ale do goscia o ksywie XXX (nie pamietam) "marne 10 kg :/" chyba silowni jeszcze w zyciu [...]

Leoric: nie bardzo rozumiem pierwsza czesc Twojej wypowiedzi. Co do drugiej to na wiekszosci zawodow widac ostatnio, ze typowi boxerzy maja bardzo duza przewage nad innymi. Natomiast bede sie upieral: jezeli zrobisz na zawodach sierpowy albo podbrodkowy w boxerskim tego slowa znaczeniu to dostaniesz ostrzezenie i tyle. Co nie znaczy, ze nas tego [...]

gbba77 widac ty do tych koksiarzy nalezysz bo chyba nigdy naturalnie nie trenowales bo nie wierzysz w te osiagniecia.odstaw co trzeba i sproboj swoich sil i wtedy sie wypowiadaj na ten temat.a narazie od koksiarzy mozesz wyzywac swoich kolegow a nie nas.pozdrawiam "mów zawsze to co chcesz powiedzieć"

elom ja pier... pisze juz 3 raz posta..bo 3 razy mi sie skasowal:D przez oja gupote wiewc teraz bedzie krotki i gupi,wiec w czerwcu tego roku mialem 95cm(w sumie juz od roku robie pompki:) w klatce,teraz mam 100(15latek 65kg),pses ten caly czas jechalem na pompkach brzuszkach,i czasami taka sprezynke rozciagalem,robilem naprawde bardzo duzo [...]

Z żelatyna jest ten problem ,ze jest b.słabo przyswajalna (i naprawde trzebabybyło sobie zrobic niezła galarete w brzuchu aby cos z niej uzyskac):::)),zdecydowania lepiej kupic preparat oparty na hydrolizowanym kolagenie,dobre sa glukozamina ,chondroityna,msm,omega 3, pozdrawiam bigger biger