Na

Maus dobrze mówi. Ja też jem 6-8 całych jajek dziennie, ale nie jem węglowodanów (tzn. warzyw owoców, soków pieczywa). Zawałowcy, o których pisze nurek mogli nie stosować ściśle diety. Opowieści typu 'co by było gdyby...' odłóżmy między bajki. Jako ciekawostkę podaję że znaczny odsetek słoni umiera na zawał serca, a jedzą one tzw. [...]

Spoko oprócz perfect amino(na mnie nie podziałały)i pkt.ostatniego.Nie zapomnij o diecie!

dibencozide na mnie w ogole nie podzialalo gdzies wyczytalem ze ten srodek dziala nie na wszytkich slyszalem rowniez ze z wit B12 dziala lepiej ale osobiscie watpie uwazam ze jest mocno przereklamowany i drugi raz juz bym go nie kupil zamiast tego dozuc moze jakas kreatyne i do tego zamiast perfect amino kup glutamine

Ja i tak jestem zdania ze 1=2 tab sylimarolu i nie ma sie co faszerowac wiecej bo to i tak daje wiele w porownaniu do tych co nie biorom wcale,a tom ilosc sprawdzilem na sobie wielokrotnie aptekarz

no to kopiemy... inne inne ćwiczenia (oprócz piłki lekarskiej) na silnego kopa,najbardziej by nie interesowały te które można poćwiczyć w siłowni. Wielebny Doctor Cienias

nie jestem w temacie ale to cwiczenie byloby chyba na najdluzszy grzbietu a nie nogi ..? aptekarz

juz mowilem hgh jest o tym na dopingu aptekarz

[...] zachowania, ale raczej za przejaw zdrowego rozsadku no i pewnie minimalnie strachu... Trudno dawac Ci jakiekolwiek rady, bo nie wiem kim jestes, wsrod jakich ludzi sie obracasz itede... W Warszawie chuligani sa chyba jacys bardziej kulturalni (trzymaja pion), postronnych ludzi na ulicy nie zaczepiaja... NaRazie zycie jest walka... .. .

Prawdopodobnie byli napici, bo darli się, aż bębenki pękały :-) Za tydzień przyjadą bo mają z tego co wiem znajomych na moim osiedlu. MaTEO

Cykle siłowe są któtkie i bardzo intentywne. Charakteryzują się dużym stosowanym ciężarem(powyżej 70% 1RM), robieniem w seriach powtórzeń w zakresie 4-8. Można stosować system piramidowy, np. 10-8-6-4, i ruch wykonywać do załamania. Jeśli wyjątkowo zależy Ci na sile możesz zrezygnować z rozpiętek - są zbyteczne. Odstępy między seriami 2-3 min. [...]

Mi na maila nie odpowiedzieli,ale 34zł za 25kg????? To stanowczo za malo moze za kazdy 1kg? 800 zeta za 25 kg to i tak spox bo masz 5 kg prawie 100%-owego bialeczka za jedyne 160zł + koszty przesyłki (mysle ze nie wieksze niz 50 zł)

co do dibencozide mafnusm to sam jescze niewiem.szczeze mowiac nikt jescze nie powiedzial mi aby na niego podziałało.Chyba jednak z tego zrezygnuje.Co do kreatyny to stosuje ja teraz i skoncze dopiero za jakies 3 tygodnie wiec chyba bedzie za mala przerwa bo te suplementy chce zaczac brac w maju

Myślę, że ok. pod warunkiem że nie ćwiczysz w pierwszy dzień mięśni, które wykorzystywane są zaraz na drugi dzień (np. Triceps - 1 dzień a klatka p. - 2 dzień). Pozdrawiam.

Olek , wiesz czemu biore? Bo wyczyn tego wymaga. Lepsza sila i kondycja a moge skoncentrowac sie na technice a nie na chamujacej postepy i usztywniajacej cialo walce ze sztanga. Son Gochan

Jak lekarze wypisują recepty na Clomid, Nolvadex? Interesuje mnie czy np. przy Nolvadexie piszą "Nolvadex" czy "Tamoxifen". Chciałbym jeszcze wiedzieć po ile stoją te specyfiki na receptę.

Zapomniałem, jeszcze HCG - nazwa na recepcie itd...

Problem polega na tym, ze Oxandrolone jest zazwyczaj brany z mocniejszymi androgenami, dlatego trudno oddzielic efekty poszczegolnych koksow. Tam gdzie pochlebnie sie o nim wypowiadali, to mowili raczej o pozytywnym wplywie bardziej na sile niz mase (jedno idzie z drugim w parze, ale chodzi o proporcje). Poza tym efektywna dawka jest bardzo wysoka [...]

bialko serwatki chyba najlepiej po treningu, bo rzeczywiscie bardzo szybko sie wchlanie i lykanie tego na noc nie zapewni tak dlugiego zaopatrywania miesni w aminokwasy jak bialko wolniej wchlaniane. Oczywiscie mozesz lykac serwatke przed snem i tez bedziesz rosl.

Eeeee, co do tego cholesterolu to sie nie zgodze. Zapominacie chyba o podziale na tluszcze zwierzece (kw. tl. nasycone - generalnie zle) i roslinne (kw. tl. nienasycone - generalnie dobre). I cos mi sie wydaje, ze cholesterol z jajek to nie jest ten dobry. Oliwa z oliwek to inna historia, chyba najlepszy tluszcz jaki mozna spozywac. Poza tym Grecy [...]

Ja wciągnąłem kreatynę "Olimpu". Na FORUM opinie są podzielone, niektórzy twierdzą, że "Olimp" jest do dupy, jednak na mnie podziałała. A przy tym w tabletkach, więc łatwo ją sobie dawkować. Pobierałem: faza nasycania - 5 dni x 20 tabl., dalej - 20 dni x 5 tabl. Przejrzyj dokładnie wypowiedzi zamieszczone na FORUM. Poleca sie [...]