Na

co oznaczają plamy na plucu ???po prześwietleni pluc mojemu znajomeu wyszlo że są biale plamy na jednym z pluc co to oznacza???

Witam wszystkich nie wiedziałem gdzie zamieścić ten post mam takie zasadnicze pytanie w ostatnim czasie robilem sobie badania krwi na: tsh,fsh,lh,prolaktyna i testosteron. Czy zawartosc tych jednostek w krwi ma jakies znaczenie w lepszych rezultatach na silowni?? Czy ludzie z wieksza zawartoscia tych jednostek maja szybsze osiagi,przyrosty? Podam [...]

Witam! Od 2,5 roku trenuje mma jednak ostatnio skupiłem się bardzo na bjj/submission jednak trenuje cały czas bez kimon. Mam pytanie czy mogę być nominowany na wyższy pas, czy nominacje otrzymuje sie tylko w gi. Może głupie pytanie ale nie mam pojecia jak ta sprawa się ma.

[...] formy i zacząć wyglądać lepiej (nie mówię że jest źle) Studiuje na awfie to ruchu fizycznego mam sporo, ale z siłownią nie mam wiele wspólnego więc chcę się was poradzić :) Na razie robię sobie w domu pompki, brzuszki podciągnięcia na drążku. Chcę sobie to jakoś ładnie poukładać :) Mam nadzieje że mi pomożecie :) Pozdrawiam i czekam na [...]

@Edit: Wybaczcie, za literówkę w nazwie tematu, posiadam mało sprawną klawiaturę. Witam was, By się za bardzo nie rozwodzić przejdę do konkretów: 1. Wzrost: 179cm 2. Waga 87kg 3. Zapotrzebowanie kaloryczne wyszło mi ok 2600kcal 4. Dieta będzie zawierać ok 2100kcal 5. Chce schudnąć. 6. Siłka 3x w tyg FBW + aeroby 7. Bilans składników jaki założyłem [...]

Witam. 4 lata temu miałem ostrą redukcje, zjechałem z 134 do 91 kg. Od tego czasu próbuje wrócić do prawidłowego zapotrzebowania kcal, ale coś mi to nie wychodzi. Wracałem bardzo ostrożnie po 50 kcal/2 tygodnie. Jestem przy 2450, chociaż teraz jem już 2100 kcal i jestem pełny. Może dobiłbym max do 2500 kcal, ale waga zaczyna już nieznacznie [...]

Cześć, pomijając samą kwestie zasadności stosowania l-argininy w celu zwiększenia wydzielania HGH, bez wątpienia istotne może być aby przyjmowana była ona w odosobnieniu, bez towarzystwa innych aminokwasów aby była większa szansa na przekroczenie bariery krew-mózg. Chodzenie spać z pustym żołądkiem również nie jest dobrym pomysłem więc załóżmy, że [...]

Witam. Wiem że było już wiele razy ale jest bardzo dużo podzielnych opini. Wiec pytanie: czy po treningu na redukcji można do porcji białka 40g dołożyc 30-40 gram carbo? Nie jestem w stanie zaraz po treningu zjeść posiłku więc pije białko i zastanawiam się czy mogę do tego dołożyc węgle w celu odbudowania zapasu glikogenu? Trening trwa od godziny [...]

Tak jak w temacie planuje cykl na kreatynie i dodatkach na 14 tygodni i chciałbym podpytać jak najlepiej zabezpieczyć organizm przed tak długim cyklem chodzi mi o nerki, wątrobe chociaż ona nie powinna wiele ucierpieć i coś na ciśnienie ponieważ przy poprzednim cyklonie który był podobnie długi przy dawce 10g + NOX Pump od Doriana w pierwszym [...]

Witam. Dostałem wczoraj wezwanie na policję jako świadek w sprawie o przestępstwo z art. 279(jednego znaku nie moge odczytać)1kk i dalej jest napisane PPCDII 2786/12. Coś takiego. I nie wiem w ogole o co chodzi. Jedyne wykroczenia jakie popełniłem w ciągu ostatnich kilku lat to 2 mandaty za prędkość i jeden za alko w miejscu publicznym. A tak to [...]

Witam Was Wszystkich ! Pisze do Was z pytaniami ponieważ wracam na siłownie po 4 miesięczne przerwie już w październiku ponieważ miałem kontuzje . Wcześniej ćwiczyłem rok i 1 cykl kreatyny zaliczony , split to byl mój system treningowy 4-razy w tyg. Obecny Cel MASA . Typ budowy : Typowy Ekto Masa 80 , wzrost 186. Pytanie odnośnie [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 90 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 -klatka: 113 -udo: 62 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2,1g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 7tyg prop + wino, 10tyg susta 150mg e2d i przeszedłem na propa 150mg e2d i lece do teraz (w sumie jestem na bombie na początku grudnia), [...]

34 lata i z początkiem marca zacząłem pierwszy cykl 150mg e3d cypionat. Wczoraj wykonałem badania kontrolne. Plusy: samopoczucie lepsze, uczucie nabicia od kilku dni, treningi mega Minusy: po naciśnięciu sutków czuję lekki ból. Być może jakiś mini guzek po nimi jest, ale nie jest to jednoznacznie wyczuwalne. Czasem mam wrażenie jakby lekki ucisk [...]

ANDRACTIM żel na GINEKOMASTIE do jakiego lekarza trzeba sie zgloscic??

Czy mozecie ocenic moja dietke na mase? mam 181 cm wzrostu, 17 lat i waze tylko 60 kg. Nie mam sklonnosci do otluszczania. Cwicze na silowni 3 razy w tygodniu. Metabolizm dosc szybki. ------------------------------------------------------------------- 6:00 Mleko 0,4 litra + płatki kukurydziane 12:00 4 kromki chleba białego z szynką i serem [...]

Potrzebuje dokładnych opisów dźwigni na nogę, jak ktoś ma jakieś linki prosze tu podesłać.

Siema ! Znalazłem lightowy trening i chce go zacząć stosować tylko jest mały problem mianowicie mam wykonywać 3 ćwiczenie po 4 serie na "najszersze" ( tu chbya chodzi o najszersze grzbietu) i chodzi o to żebyście podsuneli mi jak mają wyglądać te ćiwczenie bo jakoś nieprzychodzi mi to do głowy, hmmm... jedno to wiem to jest to co sie siada na [...]

Witam Na początku stycznia ułożyłem sobie 4dniowy trening na mase, wtorek klata tric środa bic przedramie piątek barki sobota motyl niedziela pon czwartek dni nietreningowe nóg nie ćwicze bo mam kontuzje przerwy między seriami od 2 do 3 min, ćwicze progresją ze zwiększ. cięzaru po 3 serie każde ćwiczenie ćwicze ponad rok ale ostatnio jakoś [...]

witam wszystkich serdecznie mam 13 lat i cwicze od 4 dni na silowni chcialbym sie zapytac czy moglibyscie mi powiedziec jak mam cwiczyc na sile zeby bardzo duzo sily przyszlo przewaznie zalezy mi na bicepsie tricepsie i przedramieniu cwicze je wtorek czwartek i sobote klate barki i plecy robie w poniedzialek sroda piatek chcialbym sie zapytac jak [...]

od marca mam zamiar zaczac sadlo scinac bo na brzuchu mi sie tego troche juz zrobilo i pytanko jakies suple w jakisch ilosciach zeby jak najmniej miesa stracic na bank bedzie thyrotherm prolongatum i jakies inne bialko , mysle ze do tego bcaa i lgutamina sugestie?? Zmieniony przez - Maslana_22 w dniu 2008-02-23 13:40:09