Na

dzieki wszystkim za otuche spadam do wyrka i jezeli ktos cos ciekawego moze na ten temat napisac to niech wali smialo, chetnie poczytam

Co sądzicie o technikach nożnych i ręcznych etc. nauczanych na Combat Kalaki? - Jak wiadomo do samych kiji, noży itd. to się nie ogranicza. Czy ktoś powątpiewa w umiejętności P. Nycka? Czy to koleny instruktor, który nie zasługuje na stopnie, które posiada? Jeszcze jedno: jak wypadają wspomniane techniki w walce na ulicy? "Bleach Your [...]

Na warszawskim AWF robiono badania dzialania Kreatyny na zawodnikach z kadry narodowej Trojboju Siłowego. Sprawdzano rozne paramety przed cyklem i po cyklu. Na zakonczenie badania okazalo sie ze wzroska im beztluszczowa masa miesniowa i to ze wzrost sily miescil sie w granicach bledu statystycznego. Takie wnioski zapisano, chlopakow puszczono do [...]

No i wychodzi 7 łyzek ok2.5 miarki;) A producent zapewne jak piszesz nikogo niema w ....u:) poprostu miarki z tego co pamietam dorzucone zostały juz kiedy produkty te istniały(wczesniej ich nioebyło i opis odnosił sie do dawkowania w łyzkach)wydaje sie ze nic trudnego i mozna dopisac ze wsrodku znajduje sie miarka i jest to tyle i tyle gram ale [...]

potwierdzam skuteczność tego wyboru -> własnie taki trening teraz robie (thx Michail ) tylko w wersji na siłe i mam na drugi dzień zakwasy co już mi sie nie zdarzało Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

Chwilka-było od razu mówić,że masz tego samego dnia barki-nie zakumałem-to zmienia postać rzeczy-jeśli chcesz mogę jutro(dziś już nie wyrobię) rozpisać Ci (około 13-tej) trening superserjami na plecy+barki???? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" [...]

[...] tkanke tluszczowa? Jesli juz to czy latwo ci ja zrzucic ? czy masz teraz duzo tluszczu na sobie ? Ja ci powiem ze z tym scislym trzymaniem to przestalem po dwoch tyg . Najpeirw sobie wszystko licz a pozniej juz bedziesz odruchowo wiedzial co robi. 2 dni temu zmienilem dietke jjem teraz duzo wieksze ilosci bialka i ogolnie wszystkiego [...]

drogi bigger ale mi nawet niechodzi o to czy jest napisane w ulotkach na etykietach czy nie tylko chodzi oto ze skoro na stronie producenta isnieje mozliwosc zadania pytania (wprowadzona przez samego producenta) to oczekuje ze otrzmam rzetelna odpwoiedz na nurtujacy mnie problem dotyczacy ich produktu i sososbu ze tak powiem uzytkowania a nie. [...]

wnioskuje o pogrubienie - gosc sie udziela bardzo czesto i moim zdaniem zasluzyl na pogrubienie (conajmniej w supl.) bardziej niz coniekturzy ostatnio pogrubieni. (chopaki nie wystarczy kopiowac czyis wypowiedzi zeby byc docenionym - to taka mala dygresja dla "nieslusznie" pogrubionych) LOL LOL - Laugh Out Loud

No w sumie to wielkosc barkow optycznie zmniejsza plecy ale i tak wygladaja bardzo Ok.. "Na luzie czlowieku problemow tu nie ma ...."

[...] może przystąpić każdy. Nwet Judoka. Tak więc ten przykład jest moim zdaniem trochę nie na miejscu. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Zmieniony przez - OloKK w dniu [...]

[...] lub 19 Sobota: 15-17 Godziny posiłków: 1 Posiłek: 06:30 2 Posiłek: 10:20 3 Posiłek: 13:15 4 Posiłek: 17-17:30 5 Posiłek: 19-19:30 6 Posiłek: 21-21:30 ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......

"A ty Grasik to chyba masz mnie za jakiegoś lamusa, co?" Vincenzo - Coma_07 ma rację, żę siła na TP to raczej Tobie nie pójdzie, a co najwyżej spadnie trochę )jak w większości przypadków). Coma_07- efedra to substancja podobna działaniem do amfy. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2002-11-07 22:22:53

No ja mam jeszcze jedno pytanie...mam problem z nabraniem masy jakiej kolwiek.....ani tluszcz ani miesnie mi nie rosna...tzn miesnie troche.......jak nabrac na wadze??????!!!!!???????? mam dosc szybka przemiane materii

1. skoro nie jest skuteczny to go wyprobuj...(za to bardzo lubilem Borute...) 2. po pierwsze byl niesamowitym czlowiekiem, bardzo dobrym fajterem, a aktorem owszem, ale nie przede wszystkim.gral dobrze, ale nie tak zeby dzieki temu stac sie taką legendą jaką jest, wiec myslisz ze dzieki czemu zasluguje na ogolny tutaj szacunek?stworzyl koncepcje [...]

ok ale w tej twojej diecie sa odrzywki a ja chce jechac na sucho bez rzadnych odrzywek i tkanki tluszczowej nie mam zbyt wiele ani nie jestem za chudy - mam ponoc ok. 10 kg niedowagi przy wadze 67 a wzroscie 180 ] slyszalem ze banany sa dobre na budowe barkow i na mase czy to jest prawda?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

Norton, a ile brakuje gram białka?. Ps. Znasz odpowiedzi na resztę pytań?. ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......

Wyje**j najslilniejszemu (tak żeby poszedł na K.O)to wywołuje efekt psychiczny u słabszych i albo spękają i uciekną albo część z nich zniechęci się do walki czyli 1 lej najsilniejszego a jak pojda w kilku na raz to bij i trzymaj dystans a wogule to napisz co trenujesz bo jeśli nic nie trenujesz to kup sobie uzi i wszystkich zastrzel bo ci miche [...]

[...] . Pozatym banany sa dosc dobrym zrodlem wegli ale co do budowy barkow to nie maja nic wspolnego . dieta powinna byc taka zeby dostarczac 140-160g bialka w twoim wypadku. Na poczatku mozesz miec problemy pozniej sie przyzwyczaisz . A co do tej niedowagi to ja w te wakacje po mega biie 2 tyg na koloni wazylem 65-67 kg w pasie mialem 71-72 cm w [...]

z tym slinieniem tez probowalam- ale g**no daje. Z plynem spruboje- " a nóż- widelec"!!! Kazdy mowią ze są fajne ( lecą ludzie na firme ), ale powaga na dluższą mete to są do niczego. Pozatym chodze na taki fajny basen, co ma odbicia w suficie- i to nie wiem po co, skoro i tak jak plyne na plecach to musze bez 'patrzalek' bo są zbyt [...]