Na

uzywaj wyszukiwarki. co do twojergo pytania to obojetne, najlepiej jak bierzesz tabsa polykasz go i odrazu polykasz osolnke lub tez na odwrot najpierw oslonke a potem tabsa. a tak apropos to-->

masz na stronie takie cos jak szukaj

Każdą aktywnością fizyczną poprawiasz kondycję. Rób na ile Cię stać, jeden zrobi 10 i mu wystarczy a inny po południu obskoczy ponad 50 i też bedzie. Jak zrobisz wiecej niż zwykle to zrób sobie np 1/2 dni odpoczynku.

fotka na profilu i info

mozesz czasem wlaczyc do diety, ale jako dodatek, np. zrobic na nim sos, dodac do owsianki, etc... nie moze to byc posilkiem, bo jego wartosc odzywcza jest nikła

Jeśli ktoś inny posiada ową instrukcję do ławeczki spartana II to prosił bym o przesłanie na : [email protected] , z góry dziękuję.

Witam Na podanego maila przesłałem instrukcję montażu ławki w dokumentach PDF. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Cieszę się że instrukcja była dla Pana pomocna. Życze w takim razie udanych treningów na nowym sprzęcie i zapraszam ponownie do zakupów u nas. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Mam bpi stim elite bez 4 porcji, mogę odsprzedać i podesłać zdj jak trzeba i nawet aukcje na allegro dać :)

1. WIEK:25 2. WAGA:83 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo:65 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:3,5 -węglowodany 3 -tłuszcz::2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ON 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:9 12. TENDENCJA DO [...]

odstawiasz t3 i po 2 dnach polecisz kilka dni na wysokich ww po 4-5 tyg po odstawieniu badania panelu i porównasz z wynikami sprzed cyklu , powinno wszystko wrócić do normy

Po 2 dniach ?nie przez 2 dni? Ale na wysokich węglach tzn ile 5g starczy 6g?

metabolizm na pewno zwolni , tak więc nie wiem ile teraz masz kcal musisz pilnować i korygować

j/w nie ma co przepłacać skład jest podobny, mutant leci na fali popularnosci nic tam nadzwyczajnego nie ma.

Scitec dobra firma też się nada, tu nie ma tak ze po jednym gainerze będzie +2 kg na wadze a po drugim 6kg, to tylko węgle i białko

Etam a nawet moze być gorszy ze względu na kreatynę która to podbija zawartosć białka w produkcie. Uwierz nie ma co przepłacać.

No tak po części. Dużo dźwigania itp. Nie chce wlasnie samej wody. Kawy nie pijam a na herbatę zbytnio tak czasu i chęci w pracy nie mam. I chciałbym sobie brać smakowa wode ale wole sobie do zwyklej czegos wsypać niż kupic owocowa wode.

no te wlasnie dochodzimy tutaj do sedna naszych wypowiedzi:-) jak widac nie zawsze teoria pokrywa sie z tym, co mozna a co nie. W przypadku pompek biodra beda odpowiadaly za stabilziacje i utrzymanie praktycznie w miejscu srodka ciezkosci ciala, wydawaloby sie, ze nogi w cwiczeniu pracowac nie beda, a jak sama widzisz problem wystepuje;-) w [...]

Powiem wam ze tak jak zaczolem cwiczyc to teraz te biodra prawie nie bola... Niby ze cwiczenia draznily obrabek ale jak fizjo mi kazala cwiczyc cos nieobviazajacego to tez bolalo przeciez... Widocznie czasami tak musi byc ze boli bo nawet jak sie miesnie masuje co wogule nie obciaza bioder to tez mnie biodra bolaly i to tak ze szkoda gadac. Tak [...]

No tak jest z tymi ćwiczeniami jednak trzeba pamiętać, że bodźce bólowe też są jakąś informacją od ciała, czasem ból przejdzie i będzie już dobrze, a czasem pogarsza się to jest sprawa bardzo płynna dlatego tak ważna jest współpraca z kimś bardziej ogarniętym w tej dziedzinie i nie zrobienie sobie dodatkowej krzywdy. Co do tycia to tutaj nie ma [...]