Na

Teoretycznie trening silowy czerpie energie z przemian beztlenowych, a wiec teoretycznie bedzie korzystal z glikogenu, ktory jest zgromadzony w ciele. Stad m.in. ilosc wydatkowanej energii podczas takiego treningu jest niewielka. Jednak nie oznacza to, ze cialo nie bedzie dazylo do uzupelnienia tych zapasow, co moze wplynac na inne wykorzystanie [...]

Witaj. Z jednej strony panika przed jedzeniem z maka jest wskazana:)) patrzac na walory odzywcze takich posilkow, to nie uswiadczymy tam niczego ciekawego dla osoby trenujacej, chcacej zyc zdrowo. Oczywiscie raz na jakis czas moze sie wydarzyc maly off od diety, dla podladowania psychiki jak ktos musi. Ale tutaj bym upatrywal sie akurat plusow, ze [...]

Przede wszystkim nie napisałeś nam podstawowych danych, wiec trudno ocenic tutaj ile kalorii powinna miec Twoja dieta. Ja przy wadze 120 kg mam zapotrzebownaie na zero okolo 4200 kcal, wiec watpie, ze az tak duzo kalorii jak 4000 na start bedzie CI potrzebne. Zerknij na temat [...]

Ok, w takim razie idę się doedukować i stworzę myślę że coś sensownego. Edit: Udało mi się coś takiego zbudować , mam nadzieję że nie będzie tym razem tragedii :D [...]

Pompki klasyczne i na mini poreczach super ! Pomijam ilośc pisze o wykonaniu które powinny zadowolić XDM :-) Dipy nie bardzo mi sie podobały .

Dzięki za odpowiedź. Czy możesz polecić jakieś podobne aminokwasy trochę mniej słodkie lub o smaku naturalnym? z tego co widze to niestety nie ma bezsmakowych eaa w sklepie SFD obecnie. Mozesz wybrac BCAA bezsmakowe jedynie. Ja obecnie robie sobie mikls carbo + eaa + kreatyna podczas treningu, sypie wszystko na 1 litr wody 20g eaa, 50g carbo, 10g [...]

Możliwe, bo to taka właśnie hot 50 %-) Ale tak zawsze jest, cokolwiek zyebie jej humor, to odreagowuje na ochronie %-) Nigdy nie czepia się kelnerek, barmanów, technicznych, tylko ochrona %-)

Może miała co obiecane w nocy i skończyło się na obietnicach %-) i musiała wylądować sie na innych facetach %-) u nas zawsze ten tekst latał jak właścicielka cięcia robiła %-)

Przede wszystkim w oczy rzucają się te nogi , nawet jak traktujesz je po macoszemu , chociaz mimo wszystko uwazam ze nie powiniennes , skoro dlugo ich nie robiles i chcesz nadgonic ta partie , ale mowie nawet jezeli tak je traktujesz to nie powiniennes dawac ich na koniec treningu, bez sensu totalnie wedlug mnie. W Twoim przypadku lepiej zrobic [...]

Łapy i Łydki Pan i Pani 1. Wspięcia na palce siedząc 3x10-15 70x15,15,13 2. Wspięcia na palce stojąc: 3x10-15 100x14,12,9 3. Wycisk wąski smith 8-10 10-12 90x11,8 4. Francuz łamana 3x10-12 20x12 25x12 30x9 5. A) Prostowanie sznur: 60x15,15,15 B) Prostowanie ze sznurem zza głową: 40x15,15,11 6. Uginanie przy wyciągu podchwytem 3x10-12 110x12 [...]

blizny sa ok, w takim sensie, ze sa płaskie tylko są mocno widoczne, na razie jeszcze nosze plastry licząc na jak najlepszy efekt, ale po wakacjach jak zacznie robić sie zimno, bede chciał usunąc te blizny jak najbardziej sie da

Ja dodam od siebie ze watroba ( jak i caly organizm) najlepiej regeneruje sie na noc. Ma wtedy kilka godzin "spokoju". Dlatego ja zawsze wrzucam NAC czy inne suple na noc. One bowiem nie chronia a pomagaja sie oczyszczac.

Miał ktoś już styczność z takim labem jak Monster lab prop cypio działa od nich czy lipa i jak z bolesnością brać to na próbę czy odpuścić Masz tyle pewnych firm, a pchasz sie w lab ktorego promuje koles ktory sprzedaje fejka imperiala i ukrywa ten fakt przed klientami. Zastanow sie dwa razy bys pozniej nie plakal :-)

T3 z maximus nie działa, robiłem badania przed i po dawka 25 drugi dzień 50 trzeci 75um , na czczo oczywiście wynik badania pokrywa się praktycznie z badaniem pierwszym . Może ktoś polecić jakieś działające t3 bo tiromel z 2 źródeł walek miękkie i się rozpuszczały jak glukoza , t3 uni też podobno dużo walków a novothyral trochę te t4 za dużo, [...]

chciałbym zobaczyć jak ty robisz te pompki na uchwytach 25 25 20 20 .... przy takiej wadze i takim odtłuszczeniu to jest wyzwanie

Jeżeli twoja dieta kończy się na tych dwóch posiłkach, to nie dziwne. Po prostu jest to nie wiele. Proponuję udać się po pomoc do dietetyka klinicznego lub psychodietetyka. Twoja waga jak sama pewnie wiesz jest zdecydowanie za niska.

na opakowaniu pisze 250mg 10ml vial

Znacie dobrego endokrynologa/androloga we Wrocławiu/Poznaniu albo online? Zlapalem odkleje i przez 8 miesiecy bralem finasteryd(na wlasna reke, tylko badania hormonalne przed, d****izm, juz trudno :( ), kita stawac przestała juz w ciągu tych 8 miesięcy, nie poprawilo sie i odstawilem. Poczekalem 5 miesiecy, bez wiekszych zmian, wiec poszedlem do [...]

Miał ktoś już styczność z takim labem jak Monster lab prop cypio działa od nich czy lipa i jak z bolesnością brać to na próbę czy odpuścić Chłopie, stronę wcześniej masz badania mastera. Jak master jest ok., to prop/cypio tym bardziej.

1/8 co 2 tygodnie, ale na razie zrob sobie przerwe 2-3 tygodnie od cabaseru