Na

Jesli nie jestescie zawodowcami to lepiej nie robic tego ćwiczenia. To ćwiczenie powinno sie raczej robić z trenerem ,albo z drugą doswiadczoną osobą. Bo jesli chodzi o kalectwo to w wieku 40 lat naprawde mozna miec duze problemy z kregosłupem. Oczywiscie jesli ktos ma naturalnie silny kregoslup i dobrą genetyke to spoko, ale dla poczatkujacych [...]

Wg. mnie PAKUŚ ma racje. Ja wiciskam sztange caly czas napinając miesnie ,takze przy opuszczaniu. Po czterech seriach ,klatka ,triceps i odziwo biceps takze mi sie pompują do takich rozmiarow ,jakbym robil specjalnie oddzielny trening dla tych grup. No ale własnie przy takim treningu nie wezmie sie wiekrzych ciezarow, takze chyba najlepiej robic [...]

Do naturalnego cyklu Dabka x-men tez zaproponowal zastrzyki z solcoserylu w oporne partie miesniowe (6 razy w tygodniu po 2 ml) wiec cos w tym jest. I chodzi glownie nie o dzialanie solcoserylu, ale o rozepchanie miesnia przez co bedzie mniej oporny na wzrost.

Kręgi BJJ to generalnie sądzą, że BJJ jest ambrozją a reszta jest taka sobie za wyjątkiem KM, który badziewiem jest okrutnym.....;) Tego się dowiedziałem w trakcie mojej "działalności" na forum. Zresztą sam poczytaj ( próbki wypowiedzi ) "A Krawat nadaje sie do walki z kilkoma tylko pod warunkiem ze to tych kilku zna Krawata." [...]

A coś "rozsądnego" o KM to znajdziesz na krav-maga.getin.pl,kravmaga.com.pl,komandos.dit.pl ( sztuki walki;krav maga ) i w 4 numerze gazety Komandos; jest tam wywiad z Grzegorzem Mikłusiakiem, jedną z czołowych postaci KM w Polsce.

Na pewno wlacze nogi do treningu ,w sumie juz to zrobilem . Pozdrawiam

Siemanko zgadzam sie co do robienia nog maja one wplyw na rozwoj reszty grup miesni. Pozdrawiam @astro

Brawo SCREAM. Trafiłeś w sedno. Generalnie różnica sprowadza się do faktu, że producentom preparatów weterynaryjnych stawia sie niższe wymagania jakościowe niż producentom farmaceutyków dla ludzi. I to w przynajmniej dwóch aspektach: 1. niższe wymagania co do standardu procesu technologicznego (w tym niższa sterylność), 2. niższe wymagania co do [...]

ja niedawno w treningu nóg przeskoczyłem z maszyn na przysiady ze sztangą i jak dla mnie nic się temu nie równa. no i łydki oczywiście, właśnie mnie dzisiaj siepią :-) Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

Na stronach Krawaciarzy i w Komandosie nie znajdziesz nic rozsadnego. Nieuczciwosc i stronniczosc Komandosa jest powodem dla ktorego zrezygnowalem z pisania do tej gazetki. A chyba nie oczekujesz ze Krawaciarze na swoich stronach beda pisac rozsadnie. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA [...]

Jak sam napisales, sila cisu (czy rzutu)a sila na silowni to nie to samo. Kto by wygral 90 kg trojboista bioracy na klate 170 czy 100 kg rugbysta bioracy 120?:-) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Tylko jeszcze jedna rzecz mi nie daje spokoju: dlaczego wojska izraelskie (w tym także elitarna jednostka francuzka GIGN - dobrze piszę?)tak uparcie trzymają się Krawata? Chyba Krawaciarze nie mają monopolu na szkolenia u w/w.

Na Czarnym Pasie masz link do archiwum forum. Archiwalne numery Budokanu mozesz zamowic pod telefonem (052) 364 94 87. A czemu Izrael sie trzyma? A czemu sie tyrzyma swoich samolotow zamiast Eurofightery czy F-22 zamawiac? Bo ich. Nie wiedzialem natomiast ze francuskie jednostki antyterrorystyczne wchodza w sklad armi izraelskiej. :-) BTW ojciec [...]

Wiesz,... W ramach konsolidacji i międzynarodowej wymiany ONZ, Francuzi zapędzili się do Izraela... :))) Dzięki za podpowiedzi. A powiedz, Boruta, czy jest gdzieś jakiś grafik walk (turniejów) wg zasad BJJ w Polsce? Jeśli się wogóle takie cuś odbywa. Bo po co oglądać kasety jak można by na żywca :)

Nie wiem, być może dieta ta naprawdę jest skuteczna, ale zwróćcie uwagę na to co dr Kwaśniewski proponuje do jedzenia: kaszankę, pasztetową, czarne, tłuste pasztety, słoninę, boczek, salceson itp. Nie wiem jak Wy, ale mnie to jakoś nie brzmi zbyt apetycznie. Al_Bundy_2

OK, Boruta, masz rację, że dobrze jest już trochę siedzieć w sztukach walki przed rozpoczęciem KM, ale czy w kontekście twojej wypowiedzi można przypuszczać, że TY jesteś bezstronny? Boruta, a przeczytałeś chociaż ten artykuł, że się wypowiadasz? KM nie jest formą walki na turnieje!!! Uczą tam raczej zachowań na TYPOWE sytuacje zdarzające się na [...]

Na ulice potrzebna jest UMIEJETNOSC WALKI, a nie sam zbior brudnych trickow. Oczywiscie ze nie jestem bezstronny. Po chamskim i obrazliwym ataku Adamczyka na mnie osobiscie i Bjj w ogole trodno zebym byl bezstronny. I fakt ze potem dzwonil do Karola i przepraszal nic tu nie pomorze bo jego kalumnie poszly w swiat. :-( Nie ma czegos takiego jak [...]

Trzon to ukradzione plany Mirage, amerykanski sprzet moze toto co najwyzej uzupelniac. Merkav zdaje sie nie wymienili na Abramsy A1M2 czy Leopardy 2A6? Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA Zmieniony przez - Boruta w dniu 2001-07-27 14:56:38

A Funakoshi (bodajże) powiedział kiedyś: jeśli pada deszcz, nie siedź w domu bezczynnie tylko urzyj parasola :) No więc jak z tym oglądaniem na żywo? Organizuje się coś takiego dla szerszego grona zainteresowanych czy raczej wszystko potajemnie?

Ups, byłem troszku za wolny. Mam nadzieję, że data i miejsce spotkania będzie na Forum odpowiednio wcześniej?