Na

24 lata. 78 kg.168 cm wzrostu. 205 kg na klatke raz podnosi. Nie żartuje. Zawsze mówiliśmy mu żeby ruszył dupe na jakieś zawody ale wolał się hajtnąć. Był raz w woju na jakichś zawodach i tyle.Wygrał ofc. Myślicie że ma szanse coś osiągnąć ? I gdzie ewentualnie sponsorów szukać , bo to chyba największy problem.

Nie chciało mi się czytać tych wszystkich postów, więc przeczytałem tylko przedostatnią stronę. Od siebie mam tylko tyle do powiedzenia - jest u mnie w mieście sekcja Kyoukushin, jedna z najlepszych w kraju. Miałem przyjemność sparować z zawodnikami którzy trenują ok.3 lat, czyli troszke dłużej niż ja (to co ja trenuje to boks+kick+bjj we własnym [...]

Filho na deskach "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Wiekszość wypowiadjących się ma racje prze inet się nic nie nauczysz. Ale ... Skuteczne są ciosy w : 1. broda/podbródek - łatwo przenosi się na błędnik i koleś ma kocioł 2. splot słoneczny (tuż pod mostkiem) 3. wątroba

"przy czym 'normalny' czlowiek ma na odwrot, i czy ta pojedyncza szczeka nie bedzie w ten sposob przeszkadzala, tj czy nie mija sie to z celem?" - to załuż ją sobie na dolne

na zdjęciu jestem duzo hudszy, a fryz tez jum mam inny, tak wyglądam normalnie, tu mnie zniekształciło pozdrawiam_młody_ „Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją [...]

Spoko, po to sa ludzie na tym forum zeby pomagac Ale jest problem ja teraz sesje dokanczam (zycie studenta) i dopiero na trening wpadne 3 pazdziernika, wiec jak chcesz wczesnie jto niestety musisz sam podejsc (ekipa tam jest spox wiec nic nie boj). Wiec tak Kalaki cwicze dopiero 1 rok a ze sztukami bawie sie troszke ponad 3. Nie zdawalem jeszcze [...]

Czesc! Na silce cwicze juz od kilku lat i od jakiegos czasu nie moge zrobic wiekszych postepow nawet spozywajac duze ilosci suplementow. Dlatego zdecydowalem sie na zakupienie 200 tab metki. Wiem ze biorac mete trzeba to uzupelnic bialkiem dlatego mam zamiar wziasc do tego Olimpa 80. Po zakonczeniu cyklu mety chce zapodac kreatyne + moze jakies [...]

200 sztuk metanabolu to stanowczo za duzo. Ja sam mam za soba 3cykle i najwiecej mety na cykl wypadlo mi 140tabletek. Czego zaluje bo o wiele mniejsze ilosci mysle ze rownie dobrze by podzialaly(efekt troszke mnie pobolewa watroba:() Jak na I cykl zacznij lepiej przygode z DECą ,WINEM. A jezeli zalezy ci tak bardzo na tym metanabolu to wez(twoj [...]

Wiesz z nogami to u mnie ze sa dosc masywne ale ulane 2 lata tez biegałem w klubie 100m i troche je robudowałem ale teraz boje sie je robic zeby sie nie powiekszyły bo nie moge dostac na siebie dzinsów :> wiec robie tylko łydki.....co do bicepsa i tricepsa to tak mam bolące stawy wiec tricu rbie małym ciezarem zazwyczaj "sciaganie [...]

[...] sie trzymamy i on stabilizuje cala sylwetke, zeby sie za bardzo nie rozbujac i wchodzi swietnie na dolne partie brzucha szczegolnie. Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

" Nie pij alkocholu (hehe) albo przynajmniej w rozsądnych ilościach, tak ze 2g dziennie minimum na kg wagi, rano 30g, po treningu 50g na noc 30g,... " Z tego wynika że powinien po treningu walić 50-tke jak nic. buahaha Sog dla Ciebie. Z drugiej strony to nie jest takie głupie przeciez alkohol ponosi poziom insuliny.

Z tego co wiem tylko to chyba jeden polak byŁ Mistrzem Świata w KK i mieszka w Białymstoku więc cos pokręciłes lub bujasz na wyrost prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

Niech chlopak pojedzie na MP w wyciskaniu i tam sie pokaze. Moze sie mu poszczesci i znajdzie jakiegos sponsora. Mnie sie jak dotad nie udalo nic powaznego. 666

Cyfrowki sa super!!! Oto jedno ze zdjec zrobione na imprezie przez mojego qmpla ******HyperSpeed*******

Mieszkam blisko Białegostoku (jakieś 100km), a nie bujam bo kiedyś czytałem o nim w gazecie w konkursie na sportowca miasta Ełk roku 2001 bodajże. Ja go na oczy nie widziałem, ale poprostu znam chłopaków którzy tam trenują, zresztą po co miałbym kłamać.

Wtedy na akademicjichtylko 200kg. Symbolicznie zeby chociaz 2 byla z przodu. 666

kilka lat temu trenowalam krociotko, ale zlamana lapka (nie na treningu) mnie wyeliminowala i tak sie zlozylo, ze nie wrocilam na sale obecnie trenuuje LA, ale z pocztakiem roku akademickiego chce zaczac treningi kicka ---------------------------- "Słabość jest czasowa..."

Ja jak robiłem na drążku to się aż tak nie bujałem i zrobiłem ok. 5 Pozdrówka... "Mam duszę romantyka, A rozum rozbójnika..." Szanowny Pan i Władca S.P.E.C. -=...Ich habe keine Ahnung was Liebe ist...=-

wlasnie nie siada na watrobe za bardzo Michal.B