Na

Daleko-> Tak jak na orginale... William: (in Latin) I never lie. But I am a savage...

Niezapominajcie ze dzisiaj K-1 !!!!!! "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

Z Twoim doświadczeniem (tak jak z wielką władzą) winny iść odpowiedzialność i mądrość, ale tego to Ci chyba trochę brakuje ŻĄDŁO. Pienisz się jak koksiarz na omie zamiast być konstruktywnym. Jeśli ktoś Ci nie wierzy to jego sprawa - Ty przecierz chciałeś pomóc innym. A takimi zaczepnymi wypowiedziami tylko się kompromitujesz i w moich oczach [...]

No i dziś dopiero zobaczyłem klasę Ruslana :)) Popatrzyłem jak walczy w parterze, naprawdę nieźle, mimo że nie stosował technik sambo, czyli np. dźwigni na nogi. Sam nie mogłem się spróbować, choc bardzo żałuję, ale wczoraj złapałem kontuzję :( Pokazywał ponadto fajne, rzadko stosowane w judo przejście do dźwigni. Ogólnie bardzo pozytywne wrażenie [...]

Interesuje mnie ile robicie seri i ile powtorzen w seri. Oczywiscie mam na mysli tych ktorzy trenuja na mase. Zalanczam ankiete

na top to wzuccie mosci modki bo to przydatne zwlaszcza dla osob poczatkujacych cwiczenia iz. pozwala im nauczyc sie spinac miesnie podczas cwiczen. sog from me --::...TYLKO UMARLI ZOBACZĄ KONIEC WOJNY...::-- click if ya whant: [email protected]

a po co brałes cocarboksylaze?prooblemy z serduchem?czemu do tego nie brałes wit.b?10 cykli w 20 lat??to nie duzo tym bardziej na kulturyste. pozdrawiam

Wrona nie dyskutuję w necie na poziomie piaskownicy napisałem: "Ale bardzo chętnie bym popatrzył jak jakiś chwytacz po kilku latach treningu wchodzi w nogi jakiegoś uderzacza, również po kilku latach treningu, żeby było równo" i podtrzymuję

Lucek,wsystko pieknie,ciekawi mnie tylko jedno.Jesli nie paliles to na jakiej podstawie uwazasz ze to syf?Podwazajac nawet slusznosc raportu World Health Organization emr

ja wziałem 420 tabl metanabolu ruskiego przez krótki okres czasu,załuje teraz wzialbym jedynie 200(maksymalnie)-gdybym wtedy myślał jak teraz.brałem 5-6 tabl oczywiscie z piramidka pierw 100 po2tyg 200 i po miesiacu ok 120.niebrałem nic na odblokowanie. przy koncu 4 setki miałem uczucie jakby mi sie zyly w łydkach zapychały [...]

To można wrzucić na top, ale to NIE SĄ ĆWICZENIA DLA POCZĄTKUJĄCYCH!!! Przy skurczu izometrycznym, czyli bez skracania długości mięśnia, a jedynie przy zwiększeniu wewnętrznego napięcia naczynia krwionośne są ściśnięte, co utrudnia dobre ukrwienie pracującego mięśnia. Poza tym bodźce wysyłane przez układ nerwowy nakładają się na siebie. Te dwa [...]

[...] ale przynajmniej nie będzie to dla nich żadne zaskoczenie, jeśli ktoś ich na ulicy sprowadzi. Lepiej w końcu rzadko niż wcale. A w parterze to możesz sobie zawsze po treningu z kolegami posparować. "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

A jak Ci idzie sciąganie-skłony z linką wyciągu górnego-patrz Atlas Ćwiczeń-Trening m.brzucha-to powinno Ci wyjść na wozie??? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

wlazlem przez trojana na dysk takiego kolesia odemnie z sieci i znalazlem tam jego prywatna biblioteka zdjec, wiec je wam tu wrzuce , to sa zdjecia tego typa , koles ma 23 lata, a jaki jest ocencie sami , bo jest co oceniac... and the future is coming

mialem na mysli stosowanie tych cwiczen do swoistego opanowania wlasnego organizmu mi takie cwiczenia pozwalaja na lepsze wykonywanie ruchow i spiec przy cwiczeniacvh z ciezarami ale to tylko moja sugestia. --::...TYLKO UMARLI ZOBACZĄ KONIEC WOJNY...::-- click if ya whant: [email protected]

nie mnie sie o to pytaj.Poczytaj stare wypowiedzi na innych tematach to zobaczysz kilka takich zdań że bokser bez trudu poradzil by sobie z kopnięciami.I że wogóle to nie ma co na nie zwracać uwagi trzeba tylko uwarzać na niskie kopniecia i genitalia.BZDURA "Karate ni sente nashi"

OloKK : stary nie powiem ci ile lat cwicze karate, musisz troche wiecej czytac miedzy wierszami mowiac ze moze ugryzc nie mialem na mysli tego ze to jest uczone na treningu to gryzienie jak pies chodzilo mi raczej o cos bardziej duchowego to wynika z jego mentalnosci jego nastawienia do walki on nie mysli o wyniku tej walki (karateka).Jesli chodzi [...]

bokser poradzi sobie z kopnięciami bez łapania za nogi. po prostu pokser instyktownie bedzie pracował dystansem, stojąc na jednej nodze (podczas, gdzy drugą kopiesz) nie mozesz zmieniać dystansu, tak, żeby zagrozić bokserowi. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

a ja nie raz spotkałem sie z sytuacją, że młodzi bokserzy punktowali/nokautowali karateków, u mnie połowa karateków (ta myśląca połowa) trenuje boks - dzięki temu wygrywaja na zawodach karate. miałem na mysli ti tradycyjne style karate. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

"... Jest wielu takich kozaków jak ty ale czy chociaż jeden wystartował na zawodach, zajął jakieś konkretne miejsce ..." - porozgladaj sie tu troche to sie dowiesz. Ja np. startuje w roznorakich akademickich zawodach w Trojboju Silowym.