Na

ax: skoncentruj sie na planie który realizujesz ,jesli jest to trening 4x tyg to pozostałe dni przeznacz na regeneracje ,w końcu wtedy rosniesz azdanowski: aeroby to inna bajka,jesli realizujesz plan na rzeźbe to rowerek wstawiasz czasem i codziennie ,ale wtedy celem jest spalenie tłuszczu ,a nie przyrost masy mięsniowej -> najlepsza pora na [...]

a właśnie....niedawno zaczęto reklamować coś podobnego z nazwą "gym coś tam" za (i tu oklaski!) 599zeta(!!!)...to nie jest podobne do abgymniców i tym podobnych...jeżeli ktoś już to ma(nie wierze w to jakoś to niech się podzieli działaniem...choć coś nie wierze w działanie żadnych elektronicznych "gówienek". nie dajcie się [...]

Norton a moglbys mi rozpisac taka diete albo przynajmniej napisac ile b/ww/t na 1kg ciala na dzien ????

Na temat połączenia kreatyny i kofeiny czytałem jakiś artukuł i niestety panowie, ale według tego co pisali nawet minimalna dawka kofeiny powoduje to, że kreatyna zupełnie nie zostaje przyswajana. A stan taki utrzymuje się przez ponad 24h od przyjęcia dawki kofeiny. Więc jedna mała dziennie = zero przyswajalności kreatyny, a to się chyba nie [...]

[...] A możecie mi powiedzieć jak ma się Ultra Ripped do brania innych leków (tzn. Zyrtecu)? Czy też mam stosować godzinna różnicę między jednym a drugim? A jak UR wpływa na wyniki badań np. morfologię krwi lub mocz (da się wykryć efedrynę z UR)? I ostatnie pytanko: UR a papierosy (fuj!!!!!Na szczęście już rzuciłam ). POZDROOFKA! Grasik

Po pierwsze to przyrównywanie dzialania jakiegos suplementu do dianabolu jest nieporozumieniem , natomiast co do TT to z kreatyna przynajmniej na mnie podzialal swietnie- sila, samopoczucie , libido . TT nawet niekoniecznie musi podniesc poziom testosteronu ponad norme wystarczy ze znormalizuje jego poziom co juz daje dobre efekty szczegolnie u [...]

Mariusz007:1.treningi nie sa ciezkie,na pewno nie te dla poczatkujacych. 2.Powstaje co wrzesien i ucza sie od podstaw na osobnej macie lub w innych godzinach (w zal od liczby nowych)

falcone jak z koleii pamietam wypowiedz Zulaka w starym wydaniu Muscle, ze cala nagonak na kofeine w czasie cyklu kreatynowego wziela sie z nieporozumienia, a minaowicie swego czasu byly prowadzone testy nad dodaniem kofeiny w czasie cyklow kreatynowych dla zwiekszenia pozadanych efektow z takiego mixu i okazalo sie ze nie bylo roznicy w tzw. [...]

Na początku chciałbym podziękować Coolbart i snoop_dogg za udzielone odpowiedzi oraz Nicolai za umieszczenie mojego postu. Jednak chyba trochę działa ponieważ wczoraj zasnąłem 30minunt po północy a dziś wstałem już o 6.30. O wynikach będę was informował.

.. ajk zamawiasz np na net.... (dalej nie podam bo reklama, ai tak wiemy o co chodzi) to miejsce na twoj kometarz/prosbe znajduje sie juz po podaniu szczegolow karty k i zaakceptowaniu zamowienia ... REDRUM it's my not recommended behavior

Andy reprezentowal Seidokaikan Karate.Dlaczego?Pytanie retoryczne...a to,ze potem wymienianojego zaslugi w KK i ze trenowal z chlopakami z KK?I co z tego?Oficjalnie chcial startowac w inneym stylu karate i go reprezentowac. Wzywam karateke do odpowiedzi na stawiane zarzuty,ze naginal prawde jak robi to wielu instruktorow karate liczac na niewiedze [...]

na 100% Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Czy ta cena to nie lekka przesada - wydaje mi sie ,że powinno chodzić tutaj o reklame dla stylu a tu widze,że biznes na całego. Tym bardzie,że tak naprawde sedno stażu odbędzie się w niedziele 5 godzin z uczniem Bruce Lee ,a w sobote z sfihu Wojtkiem, prosze to jeszcze rozważyć czy nic taniej sie jeszcze nie da . Dla porównanie staże z [...]

karate takie cos dwa lata temu robiła w mojm mieście najlepsza kadra karate Tradycyjnego na czele z Nogebaerem i jeszcze ich kilkoma Mistrzami Europy objechali 6 szkół w mieście w ciągu dnia ,dzieciaków ściągano z lekcji na sale odbywał sie 10-15 minutoy pokaz /poziom bez komentarza/ i wyobraz sobie ,że z tych sześciu pokazów znalazł sie 1 [...]

Mam kumpli i znajomych trenujacych KK.Jesli potwierdza twoje slowa i okaze sie,ze w ich dojo zmienil sie system nauki(czyt.dodano np.uderzenia na twarz) uwierze w to co piszesz. Ale zdania co do naginania prawdy(patrz tamashiwari) i klamstw co do ludzi,ktorzy pozakladali wlasne szkoly-odlamy KK nie zmienie. Dla mnie jestes typowym trenerem [...]

Czasami mam wrażenie, że powinien na forum powstać jeszcze jeden dział pt. SZTUKI WALKI, może w dyskusji brałoby więcej osób udział, którzy mają o tym jakieś pojęcie, bo sporo jest tu takich co nie mają zielonego pojęcia o sztuce walki i nie chcę tu nikogo tym obrażać, zresztę ci co mają pojęcie się nie obrażą - karate masz soga, chociaż osobiście [...]

heh seewy, chyba wszyscy od września na masę zaczynają, ja też ale nie od września.Czekam aż całkiem zmieni się klimat i aż mój żołądek mnie poinformuje że już jest gotowy No to za kilka miesiecy chyba porównamy rezultaty , co? BRUTUS

gty:aspekt filozoficzny SZTUKI walki.Nie daje ci on motywacji do ćwiczenia (a przynamniej nie służy bezpośrednio temu) ale pozawala ci zrozumieć co ty wogóle ćwiczysz dlaczego i na czym to wszystko polega.A motywacja to już inna również bardzo ważna sprawa. Mysle ze wlasnie ten filozoficzny aspekt daje motywacje (w kazdym razie niektorym) Jesli [...]

GRRRRRRRRRR!!!!!! przesralem w finale - troche przy pomocy sedziow, troche z wlasnej glupoty. Sedziowanie bylo jak zwykle do dupy!!!!! 4 razy mnie wycyckali - w finale nie zaliczyli mi katagurumki na dyche!!!! Organizacja zawodow tez wolala o pomste do nieba!!!! Sei ryoku zen yo jitta kyo ei

Kancho Matsui prowadzi polityke otwartej otganizacji zacheca do udziału KK w innych zawodach nie stylowych, Ptasz się czy zmieniło sie to w innych dojo to jeszcze musi potrfać trudno bedzie sie przestroić instruktora z 10-20 letnim staże na coś nowego ale shihan zaleca wprowadzać treningi bokserskie przy współpracy trenerów boksu i mysle ,że to [...]