Na

Harold tak szczerze, w takim stacku nie jest w stanie nic powiedziec na temat działania fragmentu ;) Ale ogólnie osoby z konkretnym doświadczeniem fragmentem dupy se nie zawracają bo działanie jest takie jak Przemek pisał stronę wcześniej

Jesli juz Cie ta redukcja meczy to wejdź na mase. Tak jak powiedział kolega wyżej, poćwicz najpierw na zerze a potem dokladaj stopniowo kalorii.

Pany jakiś pewny analog glp-1 ktoś teraz szamie? Niestety recka nie do ogarnięcia na tą chwilę.

Hej :) Ostatnio byłam w oddziale NFZ i tam jest kiosk Profilaktyczny w którym mozna m .innymi poznać analize składu ciała.Staje sie na wadze z metalowymi wstawkami i po chwili macie wyniki na monitorze ,jak myślicie czy takie pomiary sa miarodajne ? Zastanawiam sie też nad kwestia poziomu tkanki tłuszczowej , nigdzie nie moge znaleźć ile powinno [...]

To muszę również potwierdzić na drugi dzień po mocnym piciu wysokoprocentowych trunków objawy zanikają prawie w całości

[...] mięśnia dwugłowych ramion (bicepsów) jest znikoma. To samo dotyczy przesuwania łokci lub ich rozsuwania. Wszystkie te negatywne elementy mają wpływ na hamowanie hipertrofii. Naprzemienne uginanie ramion z hantlami z supinacją - zaangażowane mięśnie Mięsień dwugłowy ramienia Mięsień ramienny Mięsień ramienno-promieniowy Przedni akton mięśnia [...]

. /SFD/2023/5/15/58f8494d9104485e86f9ebb20e8a0b3a.jpg własnie zamówiłem przed weekendem te zupki :D kiedyś je jadłem ale nie wiem czy 2x spicy, już takiego smaka miałem od dluzszego czasu na cos ochote nad czym sie troche napoce zanim zjem :)

[...] jest ktoś taki kto ma zalecony podobny protokół PCT do mojego.Osobiście walnę strzała 6500 a potem w zależności od samopoczucia zdecyduję czy HCG dzielić czy walić na raz. Napewno zastosuję tez rózne zioła i adaptogeny w max dawkach.Pozatym mam zamiar pracować z Vizualizacją.Bedę wyobrażał sobie Treningi na PCT.Jestem przekonany, że [...]

[...] Co do diety, to brak dolegliwości oczywiście dobrze o niej świadczy, natomiast nie jest to jeszcze gwarancja że tam jest wszystko co potrzeba ze składników odżywczych. Natomiast co do tego, że zjadłeś więcej i poczułeś się lepiej - tak to działa. Oczywiście z natury na redukcji możemy odczuwać większy głód i osłabienie (co świadczy że [...]

Ja leciałem tylko rano na czczo przed treningiem od 0.5 do 1 mg Cos tslam działało ale szczerze leciało jeszcze efka, Sally, kofa, kardaryna , SR9000, GH plus saa i dieta minus 700/800 kal więc ciężko jednoznacznie stwierdzić co i jak Zmieniony przez - Harold w dniu 2023-05-20 16:04:23

No dobra ale mam już problem jakbym miał 9kg hantel, wtedy bym nie zrobił już ćwiczeń na tricepsa czy barki albo by były źle technicznie wykonane. A druga sprawa to nie odpowiedziałeś czy czekać aż słabsze mięśnie się zrównają z silniejszymi czy dołożyć jednak większy ciężar na lepiej wytrenowane mięśnie i zmniejszyć ciężar na słabsze mięśnie. [...]

U mojej poprawa włosów paznokci cery na hgh i może trochę regeneracja na 2jm

Na filmikach często kłamią :( Uwierzę, jak Ty zauważysz różnicę :-D Ale nawet jakbym nie dodawała żelatyny, to te wrapy były naprawdę wytrzymałe i giętkie. Lepiej mi wyszło zawijanie niż w przypadku legitnej tortilli :-D Dodam jeszcze, że strasznie sobie te nogi ściorałam dzisiaj. Jestem umówiona na piwo w centrum i chyba przejdę się piechotą, [...]

O same produkty się nie martwię gdyż poświecilem dużo czasu by znaleźć info czy są dobre, w jakich ilościach kiedy je jeść itd. Też szczerze mówiąc nie chcę tutaj wklejać swojej diety ale czuję, że jest ok nie mam boleści brzucha, skurczów jelit, mam regularny stolec. Przed dieta było inaczej ze względu na IBS.

W wieku 26 lat nie wchodzi się na trt- chyba że jest konkretny powód. Co do syfów to sam piszesz że od dzieciaka byłeś podatny także doping a szczególnie skoki estro sprawe pogorszą. Oprócz rzeczy typu higiena, mydełka, izotek itp to spróbowałbym podzielić dawkę teścia i bić częściej. Może coś pomoże chociaż na fajerwerki nie licz. Inna sprawa że [...]

Akurat takie naleśniki z żelatyna to juz widzialam tez na youtubie, jako naleśniki keto bez maki, tylko jajka, białka i właśnie żelatyna, taka w proszku tez dodawana bezpośrednio do jajek, potem miksowana, na filmie wygląda normalnie, i masa i sam naleśnik, i potem ten efekt elastyczności też na filmie wygląda bardzo dobrze :-) ale wypróbuję to [...]

Jak dla mnie na pewno za duża objętość na biceps. 16 serii tygodniowo to raczej max na duże partie. Brakuje tez tylu barków w treningu pull. Ale przede wszystkim, to co absolutnie wyklucza ten plan, to brak treningu nóg. Proponuje dodać albo odzielny dzień na nogi, albo dodać czworoglowe do push, a dwugłowe do pull.

Witam wszystkich, kiedyś już się pytałem na tym forum jakie mięsnie ćwiczyć mając niektóre przykurczone albo osłabione od wieloletniego siedzenia przed komputerem. W każdym mam już to za tobą i obecnie nie mam już problemów postawą oraz sylwetką i mogę zacząć już normalny trening. Przed zwracam się do bardziej doświadczonych w tym temacie o poradę [...]

Po pierwsze zła kolejność ćwiczeń. Zaczynasz od największych partii czyli nog, a kończysz na najmniejszych rękach, na koniec brzuch. Po drugie zero Zróżnicowania powtórzeń, to błąd. Pracuj w zakresie 6 do nawet 15 powtórzeń. Po 3 - progres jaki sobie zakładasz to jakiś absurd. Po kilogramie, a nawet i więcej to powinieneś dokładać co trening, a [...]

Tutaj jest wzór https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Możesz też zrobić zrzuty przykładowych dni diety, jeśli chcesz żeby sprawdzić czy jest oparta na dobrych produktach.