Na

Jacek, Radek czy Maciek to są ludzie którzy wiedzą co robią i po co to robią. I Oni są wzorem sportowców łączących tradycyjne style z praktycznymi umiejętnościami. Jednak w odpowiedzi na wcześniejsze pytanie o skuteczność, stawiam na JKD. ponieważ łączy w sobie elementy wielu sportów walki (walkę w dystansie jak i w zwarciu, oraz parter) Maciej [...]

Kiedys w "Flexie" bylo o jakims gosciu o ksywce "Mysza", ktory w piwnicy cisnal na lawie 300 kg...kojarzy go ktos? Chyba z 'Trojmiasta' jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

Tak właśnie zrobiłem i rzeczywiście pomogło. Czuję że posiedzę dzisiaj do późnej nocy, a o 6.15 wstaję do pracy. Ale to nic, jedziemy dalej. Na pierwszym zdjęciu, jak poznaliście był Shawn Ray, średnio sympatyczny, wypatrywał tylko aby coś od niego kupić. Dziwnym trafem uśmiechnął się i zrobił miły gdy do zdjęcia doszła moja żona. SONBATY

zależy jakiej jesteś budowy na 95% na masę bo jej nie masz Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

A to moja żona i Francisco "Paco" Bautista. Też bardzo miły. Zwróćcie uwagę na nogi (Bautisty oczywiście) SONBATY

[...] :/ a wraz z nim raczej rezygnuja jego koledzy... ufam, ze jak 2 tygodnie nie pocwiczy to wroci... Generalnie ufam, ze uda mi sie zebrac te 10 osob choc glowy za to nie dam. Na razie osoby chetne to : Neo ( stary dobry poczciwy... :), Bobo, Boogie, Pan Ronowicz + kolega ( ew.koledzy ) Reszta osob albo moze od sierpnia albo zobaczy albo cos [...]

Witam ! Mam prosbe do wszystkich znawcow... Podajcie mi prosze jakis jadlospis i spis cwiczen z iloscia serii i czasem odpoczynku na mase miesni brzucha. Chcialem trenowac przez wakacje, czyli bez dostepu do przyrzadow z silowni. A dodam, ze jestem sredniozaawansowany :)Z gory dzieki. Pozdrawiam... Pozdrawiam, [email protected]

Nie wydaje mi sie abys po 1 czy 2 miesiacach cwiczen mial juz wyrzezbiony brzuch.(chyba ze masz bardzo, bardzo malo tkanki tluszczowej) Ja brzuch cwicze juz od roku i cwicze na kazdym treningu(chyba ze juz sil nie mam) i musze ci powiedziec ze gdy napne misnie brzucha to sa one bardzo twarde ,i daje sie wyczuc podzial na "szesciopak" ale [...]

A to Monica Brant, była Miss Fitness Olympia, na stoisku Universala. Bardzo miła, na żywo prezentuje się super atrakcyjnie, znacznie lepiej niż na zdjęciach SONBATY

Neo kochany :) Jestes na 1szym miejscu :))) A wlasnie - wiesz juz czy bedziesz we wtorek? Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

dobra panowie dzieki za ciekawe wypowiedzi ja jade na wakacje i przez dluzszy czas nie bede bral udzialu w dyskusji :< Donkey nie zyje tym co bylo 9 lat temu bo pierwszy raz sie o tym dzowiedzilame od Ciebie ale z tago co pamietam to Bjj nie klepie tak wszystkich jakby sie to wydawalo znasz takiego pana SILVA ? ( jak sie nie myle to cwiczy on [...]

o kurtestwo sie samo robi ble !!!!! hehhe pisze to troche na nietrzeźwo wczoraj miałem 18 a dziś jeszcze oblewałem hehehh troche mi sie źle pisze buhahahaha narka pozdro )))))))))

A tutaj ja i Mike Christian, czołowy zawodowiec lat 80 i początku 90. Chyba najsympatyczniejszy z wszystkich spotkanych zawodników (może poza Vincem Taylorem). Zamienił parę słów, pożartował, bardzo otwarty i chętny do robienia zdjęć. Był na FIBO ze swoją kolekcją ciuchów. Na następne zdjęcia trzeba poczekać kilkanaście minut SONBATY

To prawda, że tajlandczycy wzmacniają sobie piszczele kopiąc w drzewa bambusowe. Taki rodzaj utwardzania jednak po latach prowadzić może do trwałego kalectwa. Powracając do pytania zadanego zupełnie na początku, to rzeczywiście, piszczelowe low kicki bywają baardzo bolesne, jeśli się nie ma ochraniaczy. I żadne specjalistyczne ustawienie tej kości [...]

Hehe. Vitorinho i jego kata na stole sa jak widze przebojem obozu Dodam ze juz jadac do domu bylismy z Willym swiadkami wykonania Tekki przez jakiegos na oko 12-latka kolo chaty Michala w Szczecinku. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Karate Shotokan w tym jego odmiana Fudokab, zwana nie wiedziec czemu karate tradycyjnym (a takie style okinawskie to pewnie modern?) jest jednym z naslabszych styli. I jest to nie tylko moja opinia, ale i osob ktore osiagnely w tym systemie czarne pasy. W Gdyni swego czasu 5 dan w tym stylu zebral na dysce oklep od mniejszego zula ktory nic nie [...]

Tak? To wedlug cirbir jaki jest dobry styl aby " nie zebrac oklepu na dyskotece" / ---/- /--/---/ -/---- _/ \ --/-----

Co do tego odrywania stopy przy roundhouse-kick, to szczerze mówiąc sama tak robie. Dlaczego? Odpowiedź wydaje mi się bardzo prosta: owszem, zapewne jest to duży błąd, ale inaczej nie dosięgnę głowy przeciwnika hehe. To kopnięcie jest bardzo wysokie, powierzchnię uderzeniową stanowi piszczel, więc "wyrzucając" biodro w powietrze musimy [...]

Nie wiem dlaczego ale niektóre zdjęcia skanują się tak, że jedna postać jest ucięta. Tych zdjęć na razie nie pokaże, może coś wymyślę. Tej laski nie znam, ale biorąc pod uwagę że wtedy ważyłem ok. 125 kg, to jej gabaryty też są niezłe SONBATY

Wszystkich zainteresowanych treningami Bjj i Vale Tudo w okresie wakacyjnym w Trojmiescie zapraszam na spotkanie organizacyjne na macie, polaczone z treningiem 9 lipca, we wtorek o godzinie 17.00. Miejsce: Szkola Podstawowa nr 52, ul Kosciuszki 111, Gdansk-Wrzeszcz. Treningi odbywac sie beda na wyzej wymienionym obiekcie, oraz, o ile pogoda [...]