Na

na cykl z w/w tylko kreta bcaa ok aakg jako dodatek przed treningowy moze byc, gainer uzupenienie diety o ile potrzeba, reszta w ogole nie potrzebna

to widze ze dobrze sie znasz na tym hehe pozdro

Następnym razem poczytaj o danych produktach jeżeli widzisz w postach sarkazm, to proste. Sucha masa na hmb + glutaminie to by było coś ^^ tylko ciekawe w jaki sposób miało by to działać.

raczej nikt cissusów nie podrabia polecam z fitmaxa - znajdziesz na allegro bo tutaj tylko linki do sklepu sfd

na yt wystarczy, że wpiszesz fyll bodyweight training i Masz tam niejeden plan

To może 500 ml mleka płatki owsiane 4 duże łyżki siemię 1 duza łyżka pestki dyni 1 duza i słonecznik 1 duza. Głównie rozchodzi mi się o to czy ilość białka będzie okej a wychodzi cos kolo 18 a 2 sprawa czy przypadkiem katabolizm nie nastąpi ze względu na to że wchanialnosc wolna jest.Przepraszam jeśli wybrałem zły dział

Żeby było tu jakieś rozsądne makro musiałbyś wyrzucić część płatków a zamiast tego dodał np. odżywkę białkową. Płatki owsiane szybko podnoszą cukier we krwi. Mój drogi białka serwatkowe są bardzo insulinogenne, więc jeśli zamieny owsiane na WPC to nic nie da. I to, że coś podnosi cukier, nie znaczy, że jest złe - prawda?

Na treningu jedynie elektrolity z bcaa, nic więcej nie potrzeba. Co innego w formie przedtreningowki, wtedy jak wspomniał rion można pomyśleć o jakimś stacku przedtreningowym

Poczekaj, min.2 lata to ci nie jest na razie potrzebne

polecam poddusić na maśle i dorzucić czosnku

witaj> przenosze do dzialu doping, bo peptydy to nie sa suplementy diety> co do dzialania GHRP-6 i CJC1295 to peptydy, które stymulują uwalnianie hormonu wzrostu (GH) z przysadki mózgowej. Hormon wzrostu ma wiele korzystnych efektów na organizm, takich jak zwiększenie masy mięśniowej, spalanie tłuszczu, poprawa regeneracji Stosowanie tych [...]

Zawodowo koleś z odległości na wieżyczce zdjął pierwszy pojazd który miał w samobójczym ataku zniszczyć barykady uniemożliwiające wjazd i dlatego ciężarówka (pojazd 2) wypełniona dodatkowo kilkunastoma jak się podejrzewa pociskami dużego kalibru eksplodowała przed bazą Charlie, w czasie zbiorowego śniadania naszych wojaków, strach pomyśleć co by [...]

czy MG-3 znajduje sie na wyposazeniu polskiej misji ?

JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY ! Ten post jest przyklejony na górze, w nim wszystko jest. I nie zakładaj dwóch takich samych tematów.

Jak to sobie wyobrażasz- diety też będziesz miał dwie? Nie można ćwiczyć jednocześnie na masę i rzeźbę... Zmieniony przez - sonic81 w dniu 2005-04-10 17:41:10

Skocz na allegro. Tam gosciu sprzedaje zelbetonowe obciazenie bardzo mocno zbrojone za 2.50 za kg. Opylka. Pozdro.

trzeba to przecierpieć (chociaż dla mnie to całkiem przyjemne ) z treningu na trening znikną

sprzedalem 300 punktow i wszystko ok najpierw pieniazki na konto potem wysylka, troche zaufania i wszyscy zadowoleni

na jedno wyjdzie :)

poczytaj o tym w innych tematach i na ich podstawie ułoz własny plan i daj do sprawdzenia.nikt za Ciebie tego nie zrobi.proponuje FBW