Na

U ja mam dostac skany jak chcecie to wstawie na strone a jak nie to sypniecie e-mailami

Według mnie jest lepszy super mass profesjonall i to nie podlega wątpliwości jest naprawde dobrym gainerem zawartość ww i biała o tym sama świadczy.Brałem S.M.P. i przytyłem po nim 5kg ,oczywiscie tak zadziałało na moim organizmie ,nie wiadomo jak u Was ale naprawde jest to bardzo dobry gainer i w porównaniu z crea mas który tez nie nalezy do [...]

To dobry pomysł z przelewem. Kiedyś próbowałem wprowadzić, ale było zamieszanie z numerem konta/fakturami i zrezygnowałem. Teraz można wprowadzić ponownie, ale na pewno były by to większe kwoty (dłuższy abonament), żeby opłacało się drukować i wysyłać faktury... Mateusz Pazdan Administrator

No to jestesmy z tego samego miasta. Juz wiem na ktora silke chodzisz.

[...] można zrobić bez problemu bez koksu - zajmie troche wiecej czasu i trzeba odpowiednio jeść (nie oznacza wszystko co wpadnie w łapy). Rób jak chcesz - na pewno ci pójdzie. Na koksie każdemu, nawet największemu d****owi idzie. Problem jest w tym, że roz***iecie sobie stawy. Dlaczego? Bo nie macie odpowiedniego przygotowania. Nawet na samym [...]

no dzisiaj jest ostatni trenning, takze jak cos to sie odezwijcie po wakacjach, najlepiej przez e-mail. A ty Krzysiek bys ruszył dupe na trenning bo sie zasiedzisz na tej siłowni kubol

Bardzo prawdopodobne, ze jego sila jest mocno przesadzona i ryzyko porazki bardzo by negatywnie wplynelo na jego wizerunek a tego firma MuscleTech by sie nie zgodzila. Zreszta podobno jak jedzie na show to nie pozwala na pomiary swoich miesni.. bst Happy HIT follower

Cześć Znowu mam problem ze starszym gościem z osiedla który chce mi zaj.... :) i oczywiście jest starszy o rok ale to jest uża różnica bo jest wyższy i ma jest już zbudowany (można powiedzieć że jak facet) a ja jeszcze mam dudowe nastolatka... co zrobić żebym to ja jemu ***** ? co zrobić z jego siłą i ze swoją, oraz jak przezwyciężyć strach [...]

no to stary ja miałem niedawno podobny problem i udało mi się wyjść bez szwanku pamitaj ze jesli koleś jest większy to nie ma sensu isc na wymiane ciosów bo on cie poprostu zepchnie a ty się skulisz i bedzie robil z toba co bedzie chcial .Probuj od niego trzymac dystans a gdy zobaczysz ze sie np zmeczyl od machania łapami to wtedy wejście w nogi i [...]

Czy to prawda że Najduch ma 178 cm wzrostu. Mi on wygląda na 2 metry.

A wy co byście dali na taka sonde ?? Michał Froleniuk

Prawde mówiąc to ja nieznam bjj, tylko wiem jak wygląda... I właśnie niewiem na co się zapisać najpierw czy na boks czy na bjj, ale cos mi jednak podpowiada że najpierw boks Jeżeli chce Wam się to możecie rówinież powiedzieć o mojej sugestii... Z góry dzięki Wtedy jak jesteś załamany to ćwicz, a gdy jest wszystko wporządku to ćwicz aby się nie [...]

gdyby to bylo takie latwe to wymienilibysmy sie na forum doswiadczeniami i bylibysmu niezniszczalni : ) jezeli nic nie trenujesz to i tak nie zrozumiesz o co chodzi, "zrob wejscie w nogi"... no zrob! ja ci powiem zebys jeszcze pamietal o pracy stop, a zwodach, unikach i kontrach... to jest takie akademickie gadanie. poza tym kiedy [...]

spox trening.Rozumiem że można w nim pomieszać.Co proponujesz na nogi bo nie mam dostępu do maszyn?1 ćwiczenie z grzbietu zamienie na drążek bo mój wyciąg nie jest dostosowany do tego ćwiczenia.Robiony jest ręcznie i posiada tylko atest stomatologiczny:)A w ćwiczeniach na klate brakuje wyciskania na płaskiej można dodać? dzięki Narka

co ty Acid gadasz przeciez deca to super srodek bez efektow ubocznych ,tylko czyste miecho rosnie to jest taka szczepionka nawet na silke nie trzeba chodzic bo samo rosnie daj se kolo spokuj z koksem bo zrobisz sobie kuku!!!!! 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

Znam dwie metody pomiaru tluszczu w masie ciala: 1. Niezbyt dokladna: bada sie grubosc "walkow" tluszczu w odpowiednich miejscach ciala (m.in: oponka na biodrach) za pomoca specjalnego miernika i uzyskane wyniki przelicza sie kg sadla 2. Precyzyjna: za pomaca urzadzenia elektronicznego, ktore chwytasz obiema rekami (podobne do malej [...]

Mnie się wydaje że godzina ograniczenia była OK. Mnie osobiście wkurzało to że mogę wysyłać posty tylko co godzinę i dlatego uregulowałam abonament. Gdybym mogła wysyłać co 10 min pewnie by mi to starczyło i nie regulowałabym. Całkowite ograniczenie nie jest też moim zdaniem dobrym pomysłem, "apetyt rośnie w miare jedzenia" więc jeśli [...]

Jestem początkującym i ułożyłem taki plan na MASE: Jest to progresja. Poniedziałek. Klatka-wyciskanie sztango leżąc 13x12/11/10/9/8/7/6/7/8/9/10/11/12 Grzbiet-wiosłowanie sztangi w opadzie 13x12/11/10/9/8/7/6/7/8/9/10/11/12 Sroda. Bary-wyciskanie sztangi z klatki siedząc 13x12/11/10/9/8/7/6/7/8/9/10/11/12 Biceps-unoszenie przedramion ze sztangą [...]

[...] ich najlepszego występu w historii startów w finałach MŚ. Postawa reprezentacji Korei Południowej i Turcji była jedną z największych niespodzianek azjatyckich finałów. Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Ronowicz to nie jest obgadywanie bo mowie to otwarcie do Boruty wiec ... Za odpowiedz tutaj przprosilem na wstepie A poza tym nie wiedzialem ze go nie ma bo ja tu jestem nowy a ten profil nalezy do mojego brata Z pozdrowieniami Bartek Wesoek - Szczecin