i z moją dziewczyną, która zrobiła mi pyszny posiłek potreningowy :) ( tatarek+ proteiny z miksowanym bananem, pycha polecam :) ) To kolego noś ją na rękach bo nie każda jest tak wyrozumiała dla naszej pasji
Miałem kiedyś ten problem z krzywą przegrodą . Poszedłem do lekarza rodzinnego , wypisał mi skierowanie do laryngologa a laryngolog zapisał mnie na zabieg na który czekałem około pół roku. Pamiętam że strasznie się bałem zabiegu. Lekarz dał mi jakieś prochy po których się uspokoiłem. Zabieg prowadzony jest pod narkozą , człowiek nic nie pamięta. [...]
Cykl treningowy 1 - FBW Tydzień 7, DNT (wtorek, środa 12-13.01.16r.) /SFD/Images/2016/1/2/8dfe3104e62547f1a89e34483149bc4a.png Każdego dnia: spacer do i z pracy - razem ok. 5 km dziennie. Żelastwem jeszcze nie macham, ale jakieś szanse na trening w tym tygodniu zaczynają się pojawiać, bo przeziębienie chyba odpuszczaa. Oby to nie była z jego [...]
U mnie lipa, choroba postępuje, katar, kaszel, ból gardła, wczorajsze bieganie bardzo lekko, dzisiaj miał być basen - nie poszedłem, może usiądę na chwilkę na rower. Chlor na takie gardło i nos jak mam to nie byłoby nic dobrego. /SFD/Images/2016/1/16/67a5623feaaf4195a415ea0be5ca48c4.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-01-16 09:14:59
Hej! Trochę mnie tu z Wami nie było :( Ostatnie kilka dni były dla mnie dosyć trudnym okresem… Musiałam zmierzyć się z bardzo ważną decyzją i dopiero czas pokaże czy rzeczywiście tak miało być… Od początku… Od ostatniego weekendu obcięłam kalorie i dorzuciłam jeszcze o godz. więcej cardio… Z każdym dniem wyglądałam coraz gorzej i ciągnęłam wodę [...]
@Magor, KB28 to dla Ciebie igraszka! Zauważyłem, że kolana Ci trochę idą na boki. Robię tak samo. Zwłaszcza lewym, które ostatnio nie jest w optymalnej formie. Trenejro zwracał Ci na to uwagę? W którym filmie to zobaczę? Wiesz, tutaj kilka razy się załapało robienie rwań a'la GS czyli "soft style" :-D Na treningach mieliśmy stosunkowo niewiele [...]
Nightingal nie przesadzam z tą walką ;-) ostatecznie ciężko takiemu skrzatowi odmówić :-) Huda też myślałam o skoku i w sumie bardzo możliwe,bo zaczęło sie jak skończył 14 tyg i jakoś tak piszą w mądrych książkach :-) Butli nie daję, niedługo mam zacząć wprowadzać kaszki,więc zobaczymy jak to wpłynie. Ogólnie teraz 2 dni było lepiej ze snem, bo za [...]
a czym czyścisz nos? Polecam Katarek. Podłączasz do odkurzacza i wio! 3 sekundy i po krzyku. Strasznie wyglada, ale straszne nie jest, zwłaszcza że w szpitalu odciągali nam gluty ssakiem. Frida i inne aspiratory "na wdech rodzica" się nie umywają. A już na pewno nie, gdy maluch zaczyna samodzielnie uciekać, wtedy liczy się każda milisekunda :D [...]
Fajnie. Strzelasz z biedra lepiej niż Winnetou. Końcówka sztangi drży jak strzała w tarczy, a to znaczy pojawiła się eksplozywność w ćwiczeniu. Wiem, że i tak masz już pewnie w rodzinie opinię osobnika specjalnej troski, ale może... spróbuj głośno liczyć repy. Na koniec każdego repa, przez zęby syknij ostatnią sylabę liczby. Taki oddech siły Ci [...]
UDAP to bardzo dobry gaz mający aż 3,0% Major Capsacynoids , praktycznie najsilniejszy na rynku , w Polsce bardzo drogi , ale i tak od wczoraj nie dostępny , w wersji średniej puszki .Słyszałem że Sabre Red cone sprowadziło military , ale utknęło na cle i nie wiadomo , kiedy zejdzie , mam nadzieję że jak najszybciej .Może będzie też jakaś dostawa [...]
co moge napisac,organizm potrzebuje czasu na adaptacje zwlaszcza jesli skok bym duzy nos w razie w jakies carbo czy batona jakby cukier spadl za bardzo po kilka dniach,moze Tydzień,dwa - powinno juz byc ok z możliwymi napadami osłabienia od czasu do czasu bo to normalne na dietach LC
Na pocieszenie, jak znajdziesz się w sytuacji gdzie np. Cię ktoś zaatakuje, to wtedy zobaczysz co to jest boks.Co zobaczy? Wtedy psychika będzie odgrywała większą role niż umiejętności. Kolega ma problem a Ty zamiatasz go pod dywan. E tam. Gość się trochę moim zdaniem rozczula nad sobą.Na ulicy po prostu idziesz i się nap...Nie wolno za dużo [...]
Uprzedzam: Nie wiem jak działa oddech siły. Nie znam biomedycznych podstaw zjawiska. Posługuję się nim na co dzień i myślę/stwierdzam, że działa. Hmmm... 1. Odprężasz się przed bojem. Strząsasz napięcie z palców, ścierasz je z twarzy itp. Na ławce to trudne. 2. Bierzesz kilka szybkich oddechów przez nos, a ostatni wciągasz bardzo głęboko "do [...]