Moderatorka

[...] na pewno, ale jak to jest z cisnieniem? (teoretycznie rozumowalam, ze powinno sie podnosic, ale osobiscie mierzylam kilkakrotnie ciesnienie osobie, ktora lykala ECA i poza podniesionym tetnem cisnienie bylo w granicach 98/61) jestem ciekawa jakie sa wasze obserwacje - - - - - - - - - - - - - - - -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

jedna powszechnie lubiana moderatorka zrobiła coś po prostu głupiego Chłopcze, nie podskakuj, bo ban ci się należy za łamanie Regulaminu Forum pkt. 1 i 7 (zamieszczanie wypowiedzi obrażającej moderatora i narażanie go na utratę szacunku użytkowników) oraz pkt. 4 (spamowanie w dzienniku Zouzy). To, że go jeszcze nie dostałeś wynika tylko z tego, że [...]

Fighter jak już wyżej wspominałam, mam spore doświadczenie w redukcji. Robiłam kilka razy wycinkę na scenę. Niestety taką mam budowę, że walka z nogami to walka z wiatrakami :-( Kiedyś moderatorka w Ladies z dużą wiedzą i doświadczeniem napisała, żebym nie walczyła z naturą, bo nóg sarenki nigdy nie będę miała. I to jest prawda. Owszem, może coś [...]

Paula - bo "początkującym" zwykle trudno zrozumieć, ze są ludzie którzy NAPRAWDE trzymają miskę. I nie przez jeden dzień. Invidia, no weź się ogarnij z tymi miskami, bo już więcej nie będę Cię tłumaczyć przed Moderatorką:) Na serio - po to masz założenia, żeby się ich trzymać.:) Kciuki trzymam. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-05-14 10:11:21

Nasze Słoneczko to nasza kochana moderatorka, mistrzyni HIITów i Power Cleanów .

Nie krytykuję, tylko: a. zwracam uwagę, że nerek nie można oczyścić, jest to fizycznie niemożliwe, więc przynajmniej sądząc po nazwie protokół "oczyszczania nerek" wygląda na kolejny internetowy mit b. pytałem właśnie, co to za licho No, zaczyna się - wyraziłem sugestię, że jedna powszechnie lubiana moderatorka zrobiła coś po prostu [...]

4h 43 min + 15 min dzisiaj (bieżnia po siłowni) = 4h 58 min Miałem robić jeszcze wieczorem z 90 min marszo-truchtów, ale niestety idę na piwo Temat (pierwszy post oraz tytuł) zostanie zmieniony na bardziej (O WIELE WIELE BARDZIEJ) długodystansowy...mam nadzieje, że nie przesadziłem, ale w końcu odchudzanie to długi proces - czym dłużej będzie [...]

Witam! Po krótkiej przerwie wraca:) Od kilku dni przebywam na zielonych wyspach. :) Ćwiczenia siłowe póki co nie mam jak wykonywać. Szukam pracy, pomieszkuje u znajomych :) Z jedzeniem różnie bywa aczkolwiek panuje zasada "lepszego wyboru" nie ulegam pokusom:) Nie liczę miski, bo nawet warunków tutaj nie mam Póki co dziś było rano 30min [...]

Sandra, spokojnie po pierwsze wiedz ze samo cwiczenie miesni nie gwarantuje - przy nieodpowiedniej diecie cwiczenia moga powodowac palenie miesni (katabolizm) po drugie - sama wiem ze trudno to wszystko ogarnac. dlatego staramy sie pomoc. Ale jesli my mowimy "czytaj artykul o diecie" a ty dajesz wypiske gdzie 1 posilek to sam owoc a w [...]

Zjadłam moją kusicielską gruszkę dla przyjemności , nie z głodu. To pierwszy grzech,bo fruktoza nie oddziaływuje na grelinę(hormon odpowiedzialny za regulację głodu), a ta na leptynę i wcale nie poczułam się sytsza ani głodniejsza. Była tak słodka ,ze zawierała samą fruktozę- a ta trafiła prosto do wątroby,która musiała się nocą utyrać.To grzech [...]

Czas się przygotować do powrotu. Myślę, że po weekendzie będę już gotowa :) Spodobał mi się ten trening: Dzień 1. 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy 2a. przysiad z nogami szeroko 3x12-15 bez przerwy 2b. wyciskanie suwnicy 3x 12-15 90sek przerwy 3. wyciskanie sztangielek na klatkę skos góra 4x 8-10 60 sek 4. wiosłowanie sztangą w opadzie 4x8-10 [...]

Nie jestem moderatorką, ale też mam PCOS i wydaje mi się, że powinnaś mieć węglowodany rozłożone równo we wszystkich posiłkach - tak będzie lepiej dla Twojej wrażliwości insulinowej, z którą miałaś problemy. :-)) A co do mamy to się nie przejmuj, ludzie zawsze będą gadać...;-)

[...] po roku. Zależy mi też na opinii którejś z Moderatorek - co jest ok, co powinnam zmienić. Saida się chwilowo nie udziela, dlatego byłabym wdzięczna, gdyby któraś inna Moderatorka mi coś doradziła - w kwestii diety albo dobory treningu. Ubolewam, bo nie mam obwodów z początku ćwiczeń. Pamiętam wagę - 55,5 kg, przy czym miałam [...]

Pierwszą połowę tłumaczyła nasza moderatorka nuril, dzięki

Zoria trzeba być moderatorką ;-) no właśnie się zdziwiłam, jak Arphiel napisała w dzienniku "widzę Agnese że do mnie zaglądasz" bo nigdzie nie widziałam takiej funkcji - ale nie pomyślałam, że Arphiel jest moderatorką, faktycznie! Zoria ja czasem zaglądam do Ciebie. dzięki :-)

ooo Kaszek jest moderatorką u lejdis! :-)

Ale wezmy i podsumujmy: Zapodano na spamie i sie dzialo - nie bralem udzialu, ale obserwowalem: http://www.sfd.pl/Wielka_niedowaga_i_doping-t895329.html Koleny temat z insomii. Tu musze ostrzec. Bardzo ostre teksty ida. (moze sa wykasowane juz). Nie zartuje. Idzie tak ostro - ze az moderatorka przezyla zalamanie. ( to mnie rozpieprza na maksa - [...]

Witam! Ależ tu dużo stron!!! Pozdrawiam Was serdecznie przy porannej kawce Jeżeli uzyskałeś(aś) pomoc... to zamiast dawać soga zrewanżuj się i też komuś pomóż... Moderatorka działu NAUKI ŚCISŁE I PRZYRODNICZE

Nie udzielam się tam Czasem zaglądałam do fotografii Jeżeli uzyskałeś(aś) pomoc... to zamiast dawać soga zrewanżuj się i też komuś pomóż... Moderatorka działu NAUKI ŚCISŁE I PRZYRODNICZE

No przecież pisałem o słynnych bataliach na linii Kaczka - Fod :-P Swoją drogą to Kaczor zaraził mnie podziwem względem octagonowego kunsztu Jona Jonesa. Pamiętam, jak przed walką z Shogunem był on jednym z nielicznych, którzy stawiali na Bonesa. Eh, kiedy to było Dremor, to dobrze, żeś się nie złamał. Dziewuchy nie są warte, żeby łamać dla nich [...]