Mi

ja mam duze dlonie, ale drobne%-) moj dziadek zawsze powtarzal mi, ze mam dlonie zlodzieja i tak tez wykrakal mi moj przyszly zawod:)) a tak na serio, w zaleznosci od tego, jaki sport bedziemy uprawiac, czy jak bedziemy proiwadzic sie w zyciu, czy jaki zawod wykonywac, to nasze dlonie beda mialy tendencje do tego, aby formowac sie w taki spsoob, [...]

Ogolnie wazne bys przyjal w ogole je raz dziennie :) Reszta to juz szczegoly, jednak tak jak koledzy napisali, warto je po prostu przyjac z posilkiem. Kiedys na potege wrzucali kulturyści witamine C okolotreningowo i nikt nie narzekał na brak przyrostów w związku z jej działaniem antyzapalnym. Dlatego warto tutaj po prostu suplement przyjac :) ja [...]

Testosteron w Polsce na badaniach wyszedł mi dwa razy poniżej mojej normy wiekowej wyszło tam 198.48 w przedziale 240-870

Tak jak w pytaniu bo od zawsze mi się wydawało że triceps ale z tego co widzę to nic nie piszę w necie że właśnie triceps angażuje a z kolei klatkę i plecy

Wiem, sam się zastanawiałem dlaczego moje aminokwasy w tubie są mokre. Myślałem, że po prostu zamoczyłem przez przypadek miarkę i dlateho były zbrylone. Wychodzi na to że dodawał to do wszystkiego np. do jedzenia i mojej wody w butelkach. Za każdym razem jak brałem aminokwasy to wychodziło mi straszne samopoczucie. Do tego można kupić deke w [...]

Hej, dzięki za odpowiedź. Nie odczuwam żadnego bólu w związku z powyższą zmianą. Da się tym nieznacznie poruszać razem se skórą, ale natychmiast wraca na miejsce kości na której się znajduje. W dotyku jest trochę jak bardziej utwardzone ciało. Trochę kolokwialne porównanie, ale mi od razu się to skojarzyło ze skórą na podeszwie stóp, podobna, [...]

Chciałbym się poradzić co robić bo jestem w nietypowej sytuacji i w kryzysie, otóż brałem nieświadomie deke z suplementami. Mieszkałem z klientem który dorzucał mi swoje sterydy do suplementów. Nie wiedziałem o tym i cały czas brałem kiedy potrzebowałem do trenningów. Dowiedziałem się od jego kumpla jak zacząłem szukać co jest nie tak z moim [...]

Spociłem się i palce kleją mi się okropnie https://youtu.be/3N3S-6OKz_4

To odstawiacie hcg na cyklu? Ja to właśnie rozważam bo też wydaje mi się że hcg podbija parametry bardziej niż sam test Ja osobiście odstawiłem już jakiś czas temu bo czułem się na tym po prostu gorzej, ale u mnie leci tylko htz i raczej nic mocniej już nie polecę bo z tego jestem najbardziej zadowolony. W jakich dawkach i jak morfo? Tak się [...]

Rób rób uwierz że więcej osób czyta niż się spodziewasz, a przynajmniej coś się wtedy dzieje na tym forum. Bo wiadomo ja też mam często takie rozkminy że po co w ogóle to wszystko pisze jak i tak nic ciekawego się nie dzieje no ale chociaż dla samego siebie bo filmiki tak nagrywam przez to że zawsze sobie oglądam i patrzę co mi tam nie pasuje czy [...]

Cześć, jakie ćwiczenie wykonywać aby utrzymać flagę, moim słabym punktem jest brzuch bo podczas robienia flagi utrzymam max na 1/2 sekundy i puszcza mi korpus. Wprowadziłem wycieraczki oraz spacer farmera jednorącz, ale chciałbym dowiedzieć się jakie ćwiczenie jeszcze wykonywać aby wzmocnić ten brzuch.

Witam ponownie krótko przed urlopem. Tyle wypracowałem do tej pory. Celem było 8%bf.Jestem już zmęczony tym cięciem i zostawiam tak jak jest. Scena nie dla mnie a dla 36latka na plażę styknie%-) Po urlopie powolne budowanie masy i nie zapuszczanie się tak jak dotychczas. Poznałem lepiej swój organizm i myślę że na następne lato będzie mi dużo [...]

napisałem to co mi powiedział lekarz w poniedziałek odbiorę z laboratorium i wrzucę foto bo tych wyników co były u niego nie mógł mi dać a dieta moja wyglądała tak że leciałem na makaronie twarogu, ryżu kurczaku, ziemniakach, płatkach owsianych z rodzynkami do tego podpijalem gain Golica 6000 i liczylem kalorie zjadalem dziennie po 4000 kcal [...]

Witaj. Osobiście mi to wygląda na efekt stanu zapalnego który gdzieś rozwija się w okolicy stawów nadgarstkowych być może je faktycznie jest to lekkie przeciążenie które dało o sobie znać w tego typu sposób. A jakie jest to w dotyku? Czy jest otwarte czy da się tym przesuwać czy bardziej palpacyjnie Wyczuwasz że jest to umiejscowione na kościach [...]

Wygląda mi na średnią, jeżeli to ci pomoże w czymś. Tylko w czym, to jest własnie pytanie?

Także całość mi wychodziła jakoś 24mg sally, 20mg wino, 25mcg t3 dziennie do tego 250mg co 3 dni

Tym bardziej że już powoli dudnią jakiś głupich zakażeniach i w ogóle. Pewnie znowu nam jakieś fale szykują psychole jedne. Przecież już miesiąc temu mówili że wirus wróci na koniec wakacji XD , no i się szykuje wszsytko z tego co widać Całe szczęście że mi się udało wcisnąć wcześniej na ten zabieg na gino, Bo jak bym nie robił pewnie w tym [...]

Niby trochę tak ale jak się nagrzeje to i tak jest ciepło zresztą mi to tam nie przeszkadza tak jak Grzesiu pisał jest lato i musi być ciepło :D hehe A przynajmniej wszystkie stawy do grzane i ciało tak samo :p

Piszę z prośbą o poradę i dosyć przykrym tematem, osoba która miała mnie prowadzić ulotniła się i zostałem z luką w portfelu więc o kolejnym trenerze nie mam na razie co myśleć. 3 tygodnie temu wszedłem na cykl enan test 250mg co 3 dzień, winstrol 2 tabl dziennie, salbutamol 3 tabletki dziennie i t3 1 tabletka dziennie. Utopiłem trochę pieniędzy [...]

Nie chcę Wam psuc humoru ale drogo dopiero będzie... A tu się mylisz. Jak je będzie gazu prądu ogrzewania w domu, to w kieszeni chajs będzie się zgadzał. Ja i tak kupiłem już kilka lamp naftowych plus do tego płyn. Szwagier mówił mi to już kilka lat temu że tak skończymy. Z pracy zabrałem piecyk na gaz i mam na chwilę obecną 12 butli do niego. A [...]