Mi

Noo niestety większość ludzi ma taką mentalność... Ja należę do osób ambitnych i stawiam sobie zawsze jakiś cel czy to w życiu prywatnym czy zadowowym... Trzeba brnąć do przodu w każdej kwestii według mnie.. Nie potrafię żyć w taki sposób, że stoje w czymś w miejscu... Dlatego co roku poprawiam sylwetkę, odnoszę sukcesy zawodowe, więcej [...]

masz na myśli kawę? ja kupowałem kiedyś z Kruger nie pamiętam wszystkich smaków ale jest chyba toffi, classic, waniliowa, czekoladowa, latte, z nutą cytryny?, jest pyszna zalana mlekiem i do tego loda kawałek :-D a najlepiej mi podeszła toffi i do niej wrzucić na patyku tego loda toffi mućka czy muucia jakoś tak - petarda Polecam Dictator Coffee [...]

mów mi Sensei :-D

masz na myśli kawę? ja kupowałem kiedyś z Kruger nie pamiętam wszystkich smaków ale jest chyba toffi, classic, waniliowa, czekoladowa, latte, z nutą cytryny?, jest pyszna zalana mlekiem i do tego loda kawałek :-D a najlepiej mi podeszła toffi i do niej wrzucić na patyku tego loda toffi mućka czy muucia jakoś tak - petarda

Podobno mamy nowy rodzaj Gw „GW0742” ktoś ma jakieś info na ten temat oraz czy jest dostępne w PL? Z tego co mi wiadomo ma być jeszcze lepsze i bardziej palić fat

A tak serio to bardziej chodziło mi o to czy można takie źródło tłuszczy sobie dorzucić. Masło z ziemniakami ? Muszę spróbować !! Haha Zmieniony przez - Hervian w dniu 2019-06-04 13:52:43

ajj przypomniałes o tej kawie, mam z 5 kartoników różnych smaków ale tyle cukru tam nawalone, że szkoda mi kcal zawsze :-D

Czym mógłbym w tym FBW zastąpić ćwiczenia na triceps? W przypadku pompek na poręczach przyszło mi na myśl wyciskanie wąsko, a zamiast prostowania ramion na wyciągu?

warto, pod warunkiem, ze sprecyzujesz oczekwoania, arginina glownie wspomaga efekt pompy miesniowej, wiec niekoniecznie przyda sie an treningach MMA, jednak z powodzeniem zred silownaia mozna ja zastosowac. co wiecej, mozna tez korzystac z niej w formei np wsparcia przed sne, dajac 2-3g przed polozeniem sie do lozka co ma za zadanie poprowaci [...]

Chodzi mi o to że aakg jest głównie kierowane dla kulturystów i czy w mojej sytuacji a mianowicie jak robię tylko 2 treningi na siłowni a reszta to mma to czy warto w ogóle brać to aakg

Przemo a spróbuj unoszenia jednorącz hantlą lub sztang, wolną ręką chwyć się czegoś np w bramie i w lekko odchylonej pozycji, mi to mega wchodzi, kiedys dawałem filmik. A co do wyciskania jak już masz dwa wyciskania to jest sens dawać kolejne? co do gorsetu to też o tym myslałem, ciekawe czy by mi pomogło z vacum ;d

Tak, z dietą jest wszystko git, odpowiednia ilość makroskładników i nadwyżka kaloryczna, przestrzegana aż przesadnie :) W jakim sensie obciąć 2 powtórzenia? Edit. Poczytałem trochę o progresji liniowej i dowiedziałem się, że w przypadku niewykonania docelowej ilości powtórzeń zaleca się obcięcie ciężaru o 10% lub reset do trzech bloków przed [...]

[...] że wróci do Oktagonu tylko na walkę za dużą wypłatę pochodzącą z walki z McGregorem. Te plany szybko wyparowały po ostatniej porażce McGregora z Nurmagomedovem na UFC 229: „Minęły trzy lata, a potem zaczęli oczekiwać, że zacznę wołać o walkę z Conorem zaraz po tym jak on przegrał? Nie, stary, wygrałem tę ostatnią walkę. Będę walczył z Khabibem. [...]

Krzychu79, dokladnie o to mi chodziło, podczas treningu duzo bardziej czuje miesien, a na drugi dzien zakwas... zupelnie innego rodzaju, wczoraj podczas treningu zrozumialem ze trening musi byc bardziej mocny. Myslisz ze pierwsza bomba przez ok 6miesiacy ma sens na samym testo? za ok 3 tygonie dorzuce HCG 300ui e3d. Dziekuje za podowiedz

Cześć mam do was pytanie Mam 17 lat 179 wzrostu i 59 kg I mam do was pytanie czy opłaca mi się brać białko albo jakieś inne odżywki żeby przybrać trochę na masie i żeby się wyrobić? Regularnie trenuje na basenie i w domu i sporadycznie na siłowni.

Spróbuję ale ja mam w prawym półdupku tok pokurczony, że na szafę chyba musiałbym nogę zadrzeć. A dzisiaj 4 czerwca. utkwił mi w pamięci bieg w pierwszą rocznicę tego wydarzenia. Dostałem gazem po oczach, armatką wodną po twarzy i połka po plecach, to był kurła runmageddon, 8-) a nie jak teraz zjeżdżanie na pleckach.%-) To od tego czasu zacząłeś [...]

Wydaje mi się, że aż tak dużo nie będzie ale obyś miał rację i ten obwód zwiększył się do tych 21cm.

Ok, już wszystko wiem. Nie wiem dlaczego rodzicom doktor to musiał wyjaśniać godzinę a mi 15 minut, no ale może dorośli potrzebują więcej czasu, żeby coś zrozumieć. Generalnie plan jest prosty. Chemia zostaje, ale dołączają jeszcze jeden lek, pan doktór mówił na to chemioterapia złożona. W międzyczasie ja muszę przytyć i generalnie się wzmocnić. [...]

ok.wydaje mi sie ze sie rosnie do 21

Spróbuję ale ja mam w prawym półdupku tok pokurczony, że na szafę chyba musiałbym nogę zadrzeć. A dzisiaj 4 czerwca. utkwił mi w pamięci bieg w pierwszą rocznicę tego wydarzenia. Dostałem gazem po oczach, armatką wodną po twarzy i połka po plecach, to był kurła runmageddon, 8-) a nie jak teraz zjeżdżanie na pleckach.%-)