Mi

@Martainn chodziło mi o to, że napisałeś wcześniej, że Craze dendro nie miał wcale a co do tego pewności nie masz żadnej.

[...] ten (z początków serii) tak na mnie działał, i nie dosyć że miałem wspaniały trening to jeszcze do końca dnia czułem się rewelacyjnie! Problemów z "dołem" nie miałem. Miałem jednak je po geraminie. To jednak była już wyższa szkoła jazdy a Tested - Burner tak porył mi beret, że dwa dni miałem wycięte z życiorysu, myślałem że nie dam rady!!

To nie jest jako taki duży wynik co? Może po prostu po cyklu samo dojdzie do normy. I czy istnieje taka możliwość ze gwałtowanie pójdzie do góry z czasem? Napisz mi jakie kroki mam podjąć w celu sprawdzenia tarczyc

mialem dokladnie to samo pytanie w grudniu wszyscy mi odpisali ze jajko ugotowane na miekko ma znacznie lepsza przyswajalnosc bialka niz surowe , a i salmonelli nie ryzykujesz !

Ok,dziekuje za odpowiedz,jak tak mówicie to tak zrobie,najbardziej wkurzało mnie jak po wypiciu dokuczał mi przez chwile nieprzyjemny oddech.

wielkie dzieki a moze ktos mi polecic cos na wzmocnienie miesni srodłopatkowych i dolnych miesni grzbietu cos w pozycji lezacej najlepiej i zeby nie klekac ...

no a moze matrwemu ciagnie ale chodzi mi o wszystkei miesnie srodłopatkowe zeby je wzmocnic bo mam cwiczenia korekcyjne ale one gowno daja;/

sorry napisze jeszcze raz bo cos mi nie wyszlo ma byc: 1-8 tydzien 200mg deca 1-9 tydzien 250mg omo co drugi tydzien

psychike mam dosyc utwardzona ale piszczele mi siadaja niwix ten trening na zeby sam testowales ze proponujesz :) moja mam jest dentystka i odradza

diabel: na pytanie o serie mi nie odpowiedziałeś :D "myslisz ze taki plan jest ok?" -- uwagi do planu napisałem powyżej na tylne aktony możesz dać np unoszenie hatelek w opadzie tułowia Zmieniony przez - kermit w dniu 2005-05-20 19:32:57

na dzień dzisiejszy body to chyba najodpowiedniejsza osoby mi do pomocy

nie stykie mi propa, bo kupuje 4 flakony po 5ml 100mg/ml, no chyba ze zmniejsze dawki albo dokupie jeszcze flakona

co fbw? chodzi mi o split

no cwiczyłem w ten sposób np na klate ze 1s 45kg 12p, 2s 50kg 10p, 3s 55kg 8p ,60kg 6p-i tu juz bez zapasu powtórzen. cwiczyłem tak przez miesiac, niestety w moim wypadku niezadziałało stałem w miejscu przez ten miesiac podejrzewam ze to dlatego ze wczesniej cwiczyłem do nieudanego powtórzenia i duzo serii i nagle pszeszłem na lzejszy plan i to [...]

28,5 cm mi pasuje - wiec te bedą małe ...te 44 by były ok

Wiem wiem czytam czytam cały czas próbuje się dokształcić w tym kierunku myślę ze jak ktoś mi pomoże obliczyć zapotrzebowanie dzienne białka itp to dalej sobie poradzę bo naprawdę nie wiem jak się zabrać do tego.

Tez sobie sciskalem jak mi sie nudzilo, a czy cos daje....kazdy wysilek przynosi jakies efekty

jak sobie ściskam ściskacze w czasie "M jak miłość" wydaje mi się że na pewno są praktyczne, a czy coś dają? trudno powiedzieć na razie boli przedramię

Tak dobrze, a to zalezy ja mieszam jak najwiecej(rano niechce mi sie pic) 200-400 ml cos takiego. Jak bierzesz Krete nalezy pic duzo wody w ciągu dnia. Co do Tauryny to nie wiem ja sie na niej nie znam .

wydaje mi sie ze 6 razy na kazda noge czyli 12 razy w sumie sam jak robilem A6W to tez robilem 6 na jedną nogę