Mi

Witam! Otóż ułożyłem tą dietę LC. Mam nadzieje że dobrze ułożyłem. Jeśli znów źle to możecie mi podpowiedzieć co zmienić ew co dołożyć!! Oczywiście po obiedzie jakiś deserek np. maślanka czy jogurcik lub jakieś pestki słonecznika czy coś podobnego. Po siłce oczywiście jeszcze bananek:P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8985b6bcfc214e45af50376395eb0025.png

Nie wiem czy to ma jakies znaczenie ale czasami jak wypije mocna kawe gdy jestem naprawdę wy****y to lekko mnie ona pobudzi. Dlatego wydaje mi sie ze duzej ilosci kofy nie potrzebuje a ten prepump z ostrowi chyba az tak duzo jej nie posiada co nie ?

Nie wiem czy to ma jakies znaczenie ale czasami jak wypije mocna kawe gdy jestem naprawdę wy****y to lekko mnie ona pobudzi. Dlatego wydaje mi sie ze duzej ilosci kofy nie potrzebuje a ten prepump z ostrowi chyba az tak duzo jej nie posiada co nie ? porcja ma 200mg kofeiny to jak taka wieksza kawka, wiec powinno byc ok

Tez mi sie tak wydawalo ale wole spytac niz cos potem z***acI ostatnie pytanie mam trohce z innej beczki ale niechce nowego postu zakladac.Mianowicie czy anavar mozna kupic w polskiej aptece??

Nikt w Polsce tego nie ma i nie bedzie mial przynajmniej przez nastepne 6 tygodni. Tak mi mowil Koch ostatnio. Na bb.com powinno byc w poniedzialek. Jak chcecie zamawiac, juz jest w UK, cena na dzis to ok 160zl. Trzeba szukac Od razu pisze, nie sprzedaje tego i nie daje nikomu za darmo infa, gdzie to kupic. Informacja kosztuje.

Bo 2 tygodnie temu poszedlem na silownie mialem 35 w lydce i do szerokich barkow i wogole do gory lipnie to wygladalo a po dwoch tygodniach robienia ich co trening : wspiecia stojac i siedzac. Podkoczyly mi do 37.. Moze ktos sie jeszcze wypowie?

Hehe A co ci da moj wiek, staz czy przeciwskazania ? Przeciez nie chcem zebys mi rozpisywal treningu Juz sam znalazlem odpowiedz

Doszedlem do wniosku ze skoro robiac 3xw tygodniu mi idzie to chyba przy tym zostane a jak co to zmniejsze do 2x :-]

....grubo, hmmm poprobuj sobie wszystko a jak chcesz dokladniejsza rozpiske tych lydek to podaj info o sobie staz wymiary sprzet poprzdeni trening lydki obecny czy robisz nogi itp a wtedy dokladniej moze CI opisze o co mi chodzilo w tym 2 razy robieniu lydki, oczywiscie najwazniejsza sprawa jest zawsze znaleźć to co najlepsze dla Ciebie wiec moze [...]

Jeżeli to tylko kreatynowy cykl, to poza tym, że stopniowo będziesz miał mniejszy power na siłce, to chyba nic nie trzeba robić, przynajmniej tak mi się wydaję i ja nigdy nie robiłem nic specjalnego po kreatynowym cyklu

dzieki a cos na klatke mozesz mi poradzic

Mam hankle 2x10 i laweczke skosna. A mam pytanko masz gg jak tak to moglbys mi podac to bysmy pogadali ja bym ci wyslal cw ktore ja robie

moze wydac ci sie to smieszne ale jak mam sie odzywiac narazie nie jem slodyczy i nie ppije alkoholu.Wiec jakbys mogl mi moze pomoc napisac diety czy powiedziec jak sie odzywiac

wiesz co nie moge znalesc nigdzie tej diety bialkowo weglowodanowa moglbys mi podac spis tej diety

a moglbys mi wyslac zdjecie tego produktu a i co myslisz o areobicznej 6 weidera pozdro

a i jak bede pij serwatke to co mi to da a i czy w wieku 16 lat moge ja pic??

waze okolo 70kg czyli 70/6=11 a jesli zle obliczylem to moglby pan mi obliczyc i wytlumaczyc

Hmm to dlatego przy każdym arcie qazara wyskakiwał mi napis "zonk" Na b-f pewnie wszystkie kopie sie znajdują więc bez problemu znajdziesz

witam serdeczne mam pytanko chciał bym wyjechac do Norwegji powiedzcie mi jak tam jest? i jak najlepiej sie tam dostac bo nie bardzo chciał bym jechac w ciemno

Ja musialem cala silownie z polski ciagnac i jest fullwypas Oplacalo sie miejsce udostepnil mi pracodawca bo tez cwiczy to znaczy zabraklo mu zapalu ale silka zostala