Mi

No nie dziwie sie :) Nie moja wina ze glodny nie jestem i nie chce mi sie jesc ;/ Myslalem juz o tabl na apetyt ale nie wiem sam ;/

;] Spróbuję ;] A polecisz coś co by mi pomogło w przybraniu?? jak juz bym jadl te powiedzmy 7 posiłków dziennie

Jeśli juz chcesz tak bardzo brać coś na mase to polecam Gain Bolic 6000 bardzo dobry sumplement i możesz go brać spokojnie bez obaw.Ja też go biore mam prawie 16 lat.Ja stosuje go tak: Rano jak wstaje do szkoly naczczo i na wieczur przed kolacją.120ml mleka (z mlekiem smaczniejsze) 10 płaskich lyżek stołowych.Tylko przy tym musisz ostro ternować [...]

jak byście mogli to podrzucie mi jeszcze jakieś ćwiczonka był bym wdzięczny

Dzięki za podpowiedz a trening FBW nie jest typowym treningiem na rzeźbę ? I czy mógł byś zrobić mi jaląś rozpiskę ?

mi się widzi jakiś fajny wzór jing i jang

http://www.thenewtattoos.com/ tutaj masz od groma wzorów... Jeden mi się spodobał

Wiem, że link nie działa, należy poprawić "+" na kropki "." zapisałem w takiej formie bo, gdy zamieszczałem prawidłowo zapisany link to "forum" mi go zniekształcało, widocznie takie zabezpieczenie. Dziękuję serdecznie wszystkim trenującym sporty walki za pomoc.

Protein Plus Complete i Wpc protein plus IsoTon i CARBSfd no nie wydaje mi się jedne znalazłem w węglowodanach a drugie odżywki białkowe chyba i jeszcze znalazłem w weglowodanach http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

No właśnie się zatrzymał... Może mi to zaszkodzic w przyszłości?

to znaczy, ze na sucho juz potem ciezej bedzie mi szlo?

KA jedyne sensowne na rynku jest z firmy efx, reszta do polaczenie wodoroweglanu z mono, wiec nie wiem czemu poleca taka opcje. -przy treningu kulturystycznym nie ma koniecznosci -osobiscie mi sie nie podoba i bym jej u siebie nie zastosowal. kulturysci bioracy udzial w zawodach, stosujacych nie tylko suplementy, maja nieco inny metabolizm, [...]

O ten bilans mi chodzi - czy przy dodatnim bilansie jestem w stanie zredukować tłuszcz i nabrać masy mięśniowej?

A ile z tej nadwyżki pójdzie w mięsie a ile w tłuszcz? Chodzi mi o przyrost mięśni przy najmniejszym przyroście tłuszczu. Łatwe to do ogarnięcia?

Na geny nie mogę narzekać. Latwo chudnę jak i tyje. Sylwetka typowo atletyczna. Prędzej mi do sylwetki sprintera jak maratończyka. Bez dopingu, tylko na sucho. 2 lata uprawiam cardio - bieg, rower. Czy dostarczając nadwyżke kalorii z "czystego jedzenia"

hehe podajta mi lunete bo nic nie widze szkoda ze taka odległa ta fotka ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

dzięki moim zdaniem (sam jadlem horse power) jest naprawde jeden z lepszych, jak zrobisz cykl na dwoch puszkach to efekty sa bardzo ladne ale uwierz mi ... ostrowia bananowa to wymieka przy horsie...

Cześć, powiem że jak będziesz brał Horse Power, to bierz Fruit Punch bo jest naprawde dobry pierwsza porcja jak marcepan jakiś smakuje mdłe troche, ale mi smakowało, zawsze więcej wody możesz dać :).

Zapewno chodzi o TRYTONA. Mialem ten sam problem na poczatku. Czulem ze nogi mi wisza. Przyzwyczailem sie do niej, po 3-4 tygodniach nogi spoczywaly (!!!) na ziemi, przy naturalnej dla wyciskania pozycji ciala. Przyzwyczaj sie. Jestem sporo nizszy od ciebie.

to, że sporo jest do wyboru to wiem. :) Chodzi mi o to, które najpewniejsze