Mi

i typ co tez ma jakies sukcesy i chyba tez go prowadzi był trenerer aale raczej presonalnym nie ze kazdego tam trenowął tylko treningi indywidualne raczej oni sa nastawienia na wczyn w tym olimpie a ty mi piszesz czemu tama nie chodze xD

no wiem ze trzeba zaskoczyc organizm ale jestem tępy but i w koło robie to samo xD%-) ale tez niekotre cwiczenia mi totalnie nie wychodza albo tez nie mam pomysłu na cos nowego %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-13 23:41:49

Cwiczy a ty nie wiec nie ma sie czemu dziwic. Na podziw zasluguje to ze nie ciczysz a nadal jestes w lepszej formie niz ja :-)) Nie no teraz w lepszej formiw toto i pofer jest xD Kurfa 2 lekkie treningi mam takie kwasy jak.hoy łapy mi tak napuchly ze szok hehe

Zrob sobie drop sety. Lapy jest mega latwo spompowac Mi strasznie barki sie aktywuja i bolą w trakcie robienia bica Moze wina kręgosłupa bo.glupiwk jak.np pof nie.jestem ze nie szukam rozwiązań ze czegos nie czuje

Dajta jakiego dobrego sprawdzonego fbw 3x w tygodniu jak mata Dobra biore plan Sakera z jego powrotu do silki w sumie mi nawet pasuje ABA BAB itd 3x w tygodniu. Będzie git do konca roku polece nim PLAN TRENINGU: TRENING A Przysiady 5x5 WL 5x5 Wiosłowanie 5x5 Ohp 5x5 Podciąganie podchwytem 3x5-8 sztanga bic 3x8 francuz 3x8 allahy 3x10-15 [...]

Ale mi sie nie nudzi Mnie kusi pograc xd

wiesz akurat nie chodzi mi o ludzi ale własnie o te budownictwo jak slamsy to wyglada

dokładnie BRO chciałes mi pocisnac ale przyznaje racje xD bo czasami jak sie pomyle to powiem prawde xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-15 09:33:38

ja za duzo gadam geba mi sie nie zamyka a same ciulstwa gadam xD na poczatku widze ze ludzie mnie lubili jak siedziałem cicho cos tam gadali co tak cicho siedze wszedzie tak było na praktykach mechanika aut na Makoszowy czy teraz na Halembie ale jak juz jestem soba nabiore pewnosci siebie hehe jak sie zaklimatyzuje juz %-) to juz mnie maja dosc xD [...]

co to za domek za 40 tysiecy chyba dla ptakow xD salon 2sypialnie kuchnia mala i lazienka mala i dzialka 500m2. To jest dobrze ocieplony letniskowy ale niektorzy tak mieszkaja calorocznie. Chata tania, koszty prawie zadne , do centrum blisko xD Z miejsca moge kupic taki i na insignie jeszcze mi zostanie %-) Kiedys taki patent w NL myslalem zrobic [...]

znaczy nie wyebali a oddali w dobre rece takze jest roznica xD ale mam beka z tego jak choj pisałem ze mi by sie nie chciało do samego parku na godzinne isc Tanq pisał bo jestes len a tydzien z psem wytrzymał xD

zrozumiaął ale swoje pomyslał wierz mi beka pewnie gruba była na zakłądzie xD

20 pazdiernika dopiero bedzie nuz w plecy jak ich Górnik zleje 3:0 Korone Kielce xD Nuahaha jak.wy.skladu nie macie jedynie angulo was ratuje tylko mi jedziemy po 3punkty cipku se obejrzę w necie akurat 1 zmiana

zrozumiaął ale swoje pomyslał wierz mi beka pewnie gruba była na zakłądzie xD Raczej nikt o tym nie wiedzial on nie przebywa ze sztyharami itd a jak majstrowi powiedzial to nie.zauwazylem zeby ktokolwiek cos mowil ogolnie z dystanem do mnie bo jeszcze cos ze mnie zostalo z silowni xD Ale teraz.do konca.roku to.rozp******e sztanfi fbw 5x5

Pofer wydaje mi sie ze jak legia sie nie ogarnie to tylko lech wam zagrozic moze ale jesli z nimi wygracie go moze puchar wasz

CHOC PRZEZ TE LATA co jestes na emigracji sie mogło zmienic ale nie wydaje mi sie bo po fotkach widze ze dobra banda tam jest xD

Chce ale mniejszego a ja p******e nie poto tyle trenuje żeby mnie potem ze Szczurem na spacerach widywano %-) przejmujesz sie opinia zbyt bardzo. Swoja dtoga tez wolalem miec wiekszego psa niz malego, ale tego ja wybralem a jak padnie za 10lat to moja wybierze to sie kurfa juz teraz boje xDPrzeciez zartowalem, poprostu nie podobaja mi sie male [...]

Auto bardzo mi sie przydaje i co dzien nim jeżdżę Zastanawiam sie czy czasem nie liczyc tyko ile kalorii zjadam zebym czasem " nieodjadal " i nie przejadal ... Ale plan fajny ten fbw juz sie nakrecilem Kupie se chyba maly.notes i bede pisał treningi xd ciezary

ta rowerem tak jak dauny w robocie muwia mi skuter se kup ta i w zime i w tym deszczu co w polsce naperdala przez poł roku bede skuterem jezdził xD

Ooo to przeyebana zmiane masz xd Ja yebana 1 zmiana a nocki nawet mi pasowaly ale hoy Przeyebane z torba.tylr na silke bede lecial moze na.gapem autobusem jeden jezdzi zto pod bloku 4 przystanki tylko niny xd