Mi

W popularnej wyszukiwarce lekarzy wpisujez miasto + specjalizacja i tam znajdziesz. Możesz też zadzownić do swojego NFZ i tam zapytać gdzie w Twojej okolicy przyjmuje androlog i tam pracownik Ci wyszuka i da namiary potrzebne. Twój lekarz mógł dać do endokrynologa też. szukałem na stronach znany lekarz itp itd i wogole wszystkie wyszukiwania jakie [...]

Glukoza po 40gram do dawaki kredki Glukoze kupuj w spozywczaku - kolo 2,50 za 250gram NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Quart, a powiedz mi jakim cudem dawka 20 gram wywoła wyżut insuliny potrzebny to lepszej wchłanialności kreatyny?? Zalecana dawka to 50-70 gram! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

:O Kure ja chyba jestem slepy-chodziło mi o carbo (i stad pisałem tez ile w czasie treningu) A co do glukozy to wiadomo że "im wiecej tym elpiej"ale stosunek glukozy do kreatyny musi byc caonajmniej 4-1 czyli tez te 20 gram miesci sie w minimalnych granicach,choc pisałem własnie o carbo zalezy tez od tego jaka ma przemiane jezeli jest [...]

100 gram za 4zl ?? To chyba w aptece - a ty idz to spozywczaka i tam w ktoryms wkoncu znajdziesz Delecta Glukoza jak jush ktos wspomial opakowanie jest z pszczolka NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Dzieki,o takie odpowiedzi mi chodzilo...pozdro

Twoja odpowiedz jest mi bardzo pomocna Aleks,postaram sie zrobic jak napisales,pozdro

Widze, że temat mnóstwo oburzenia wywołał. xD Staż to ok. 1rok Waga niewielka: 70kg (ektomorfik) Diety ściśle określonej nie mam ale jem zróżnicowane posiłki i dość często, dużo ryżu, kurczaka, białego sera, pije jogurty, unikam fastfoodów i dopełniam gainerem (olimp gain bolic 6000). Cyklów jeszcze nie miałem. Fakt przeliczyłem i owiele bardziej [...]

to dodam ze koleś cwiczy byle jak i ciśnie bez koksu 130 na 6 powtórzen na klate. A ja za******lam z dietą z dobrym treningiem i takie cos było mi dane tylko po koksie.

Jestem zdania , że nie ma czegoś takiego jak booster testosteronu i nie warto na to wydawać pieniędzy , tak samo jak na spalacze tłuszczu . W tym wieku poziom teścia naturalnie spada , wiem to z autopsji osoby którą znam , mi na szczęście jeszcze sporo brakuje do takiego wieku. Najlepszym rozwiązaniem była by lekka "bomba" oczywiście sam teść.

Dzieki za odp. szczegolnie Biexi i Słabeuszowi. Moja Mama myslała, ze schudnie od samego łykania go :) i sie rozczarowała. Zostało mi jeszcze ok 70 tabletek. Czy 1 tabletka 200 mcg (na opakowaniu zalecaja 1 tabletka)wystarczy dla mnie czy moze wiecej z zwiazku z tym ze intensywnie trenuje? Acha mam 17 lat i 67 kg

kwestia gustu smak smakowi nierówny Ostrowia pseudo smakowa mi nie smakuje wanilia-ujdzie banan-mdli mieszając z woda to już wogóle na wymioty zbiera.. Połączenie ostrowi waniliowej z gainerem 2 czekoladowej smakuje wyśmienicie ale w mleku.. Polecam taka kombinacje.

A co to za gainer?Tyle ze Kupując np.4kg ostrowii za 150zł i spozywając przed i po treningu w stosunku okolo 2:1 z weglowodanami <40gram ostrowii :okolo 70gram carbo>wyjdzie mi znacznie ekonomiczniej niz kupując np.4800 Mass xxl w cenie 129złotych i zeby wchrzamać te 30 gram białka przed treningiem będe musiał zjesc tego 150gr...a z dieta [...]

Zaznacze od razu ze nie pilem nie wsuwalem w zasadzie sobie narazie tylko teoretyzuje - ale odnosnie carbo + ostrowia a gainer i ostrowia - wszystko chyba zalezy od diety i tego co musisz dostarczyc - trzeba chyba kalkulowac pod siebie. Zaczalem od liczenia kalorii i z czego pochodza - ustalam sobie diete wlasnie i okazuje sie ze sa niedobory w [...]

Jedna uwaga moja, jesli chcialbys taka mieszanke carbo + ostrowia wziasc po silce to sie zgodze, pomijajac smak, bo carbo to praktycznie same wegle proste tak mi sie zdaje a gdyby spozywac cos takiego w innych godzinach to nie uwazam tego za dobry wybor carbo kosztuje 18 zl a 21 kosztuje np wspomniany przeze mnie Gain Bolic ktory ma w calej poli [...]

To ja chciałbym zadać jeszcze jedno pytanie odnośnie abonamentu przez sms. Skoro tam jest napisane, że te 5zł za smsa zostanie dołączone do rachunku to jeśli mam telefon w sieci orange na abonament i jesli wyślę tego smsa to czy zamiast 50zł przyjdzie mi rachunek na 55 czy poprostu zabierze pieniądze z konta jak za inne smsy?

hmmm... scorpio93 w sumie myślałem , ale w innym temacie który założyłem dariusz189 radził że do sztuk walki najlepsze sa krotkie estery, czyli prop, a niezbyt mi się uśmiecha kluć co 2 dzien... chyba, że inaczej sie nie da :) to przeboleje, wkoncu klejnoty rodzinne najcenniejsze :D

W sumie to masz pewnie racje w tej kwestii :) jak już dorwałem kogoś kompetentnego w tej kwestii , to mogłbyś mi przy okzji odblok rozpisac?? z góry dziekuje('');

Kaszel jest tylko na poczatku hehhe potem jest juz lepiej. Czlowieku rzuc fajki a zobaczysz o ile lepiej sie czlowiek czuje. I nie mow ze rzucenie jest trudne po to nie prawda. Rzucic moze kazdy kto tylko uswiadomi sobie ze uzaleznienie nie jest fizyczne a raczej psychiczne i ze palenie nic nie daje. Ja palilem przez 11 lat paczke dziennie i jakos [...]

W sumie to chodzi mi najbardziej o dawkowanie tych kreatyn bo jak dawkowac białko i węgiel to wiem . Tylko z kreatynami mam problem bo z ta krea z Vitalmaxa cre-no to jest taki problem ze dawka 6 tabsow dziennie jest za mala i trzeba brać 10 dziennie żeby mnie ruszyło coś . Więc biore w dni treningowe 45 min przed treningiem 5 i po treningu 5 . I [...]