Mi

w tygodniu tam nie masz wegli, tylko 6x 35bialka + ok. 35g tluszczy - napewno cie porobi taki uklad, bo nie dopuszczasz do wyrzutu insy i bedzie suchutka sylwetka. Z drugiej strony majac na uwage swoje doswiadczenia z tego typu dietami, wiem jak ciezko pozniej jest przestawic sie na 'normalne' zywienie - czyli powrot na wegle 2-3g/kg i o to mi [...]

nie jezdzij na rowerze bo mi przez 3 dni spadlo 0.5 cm z reki aaaaaa jestem zalamany ( co z tego ze jhezdzilem po 3-4 godzin)

ale mi wychodzi ze cykl bedzie trwał nie 50 dni a 2,5 miecha bo: ilosc kreatyny - 500g tygodniowa dawka - 50g (DT 3x10g + DNT 4x5g) 500g : 50g = 10 tygodni = 2,5 miesiaca

aha no to juz wiem, tylko teraz nie daje mi spokoju czemu wszedzie pisza zeby brac tak jak ja napisalem wczesniej (10+5)

nie chodzi mi o to czy mnie zbije tylko czy nie bedzie to osłabiac efektów działania i dzieki za info. (sogi>

Dasiu2 wlasnie o to mi chodzi ;]Kupie sobie chyba to TCM a activity i jakies carbo po treningu to wezme w tedy w losowaniu i musze wygram ten pozadniejszy zestawik na mase hehehe

ja przed maxem robie dzien wczesniej z 3 serie lekkie na bramie zeby rozciagnac klate. nastepny dzien z 15 powtorzen okolo lekim ciezarem i potem 10 kg mniej niz chce wycisnac zakladam i podnosze. jak podniose wiecej niz piec razy to dopiero podchodze do tego co zamierzam nie zapomnij tez zjesc dyuzo wegli przed wyciskaniem rekordu. mi bardzo [...]

kto? i czy to tylko przypadek ze masz taki sam nick jak koles ktory jest mi krewny hajs?

nie chodziło mi o "krzykacza" żeby nie krzyczał a nick to raczej przypadek pozdro

ok dzieki ale przyszlo mi teraz do glowy kolejny pytanie. czy mozna pic napoj energetyczny ktory zawiera 64mg kofeiny podczas cyklu z kreta ?

no musze pewnie poszukac bo troszke mi sie źródełko urwało z sa

10 cykli to wcale nie duzo tym bardziej ze robie bardzo krotkie poltora miecha i niskie dawki raz w zyciu zdarzyło mi sie brac 3 miesiace i chyba lepiej na tym sie wychodzi no coz zaczełem za młodu no ale to moja sprawa chcialem to brałem własnie staram sie to wszystko naprawic bo tez bardzo zle robilem ze zawsze był cykl i po cyklu przestawałem [...]

po pierwsze napsiz co chcesz osiągnąc po przez trening siłę masę czy rzeźbę po drugie jak birzesz kretkę od wakacji bez przerwy to nie wiem czy ty widziałeśco pisze na opakowaniu nic dziwnego że kreatyna ci juz nic nie daje bo za długo bierzesz odpuść sobie ją na 3-4 tygodnie i dopiero wtedy wróć i bierz ją przez 4-6 tygodni a nie 3 miechy no i [...]

czy za czesto ? hmm gole jak juz mi sie normalne wlosy rosna bo potem zyletką cieżko bedzie golić jak za długie będą

o ile mi sie nie pomyliło, to searme z forum trenuje w Prakongu w każdym bądź razie bardzo sobie swój klub chwali stąd możesz wydestylować info o Prakongu http://www.sfd.pl/Sztuki_walki_%2Ca_rodzice.-Problem-t430581.html

Tak sobie myślę, że parowar by był dobry, ale jakoś nie widzi mi się całkowicie odejście od gazu i patelni... co jeszcze ze tanich sprzętów elektrycznych ?

może mi ktoś znaleźć kuchenke elektryczna przenośną i linkiem zapodać

133mhz kojarzysz opakowanie? Chodzi mi o hologram. Org LYKA ma w hologramie okrag, a dokladniej, kwadrat z LK wpisany jest w okrag, a ten znow w kwadrat. Na zdjeciu WuEsQu tego okregu nie ma. Na moim z reszta tez.

1. co do sylwetki to bardzo slabo praktycznie zero, nie zartuje. Moge dodac tylko tyle ze jestem bardzo szczupły i ciężko z masą szczególnie przez czestotliwosc treningow koszykowki. Dlatego chcialem czyms te braki uzupelnic i chodzi mi tylko o czas podaczas treningu. 2) wiek 17 3) waga/wzrost 78,191 4) staż treningowy pół roku 5) cel cyklu [...]

U mnie ostatnio wykryto padaczkę i zabroniono mi przez to wszystkiego co kochałam w życiu.. Jak na razie to do mnie nie doszło, ale zobaczymy co będzie później. Ja właściwie miałabym kilka pytań dot. epilepsji, tylko nie wiem gdzie tu się wiad. prywatne wysyła, bo świeżak jestem :P