Mi

a mi sie podoba fotki w klimacie - sog

no fajnie, ale w jakim mieście to ma być? Bo "Polska" to mi mówi bardzo wiele...

jeszcze coś takiego rozważam (wydaje mi sie najlepsza opcja) a wam? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7dbf088c18494bd9968bd401f61d0da3.jpg

Zawsze możesz wrzucić na patelnie i odgrzac, ja tam robię no ale może dlatego że w ciężarowce jeszcze mi nie zamontowali mikrofali :)

[...] bądź zmniejszczać. Gdzieś słyszałem, że 1kg masy ciała to 7500 kcal. To możliwe, że błędne dane, ale z tego by wynikało, że trzeba zwiększyć o 1000 kcal dziennie jadłospis. Mi sie wydaje, że to troche za dużo i podaje zawsze o 500 więcej, ale teraz sam już nie wiem. Musze to gdzieś sprawdzić. Dam znać jak sie dowiem dokładnie wszystkiego. NEMEZIS

ta w rozowej koszulce z chustka na glowie to babe z klasa ja ***ie boruta mi ona na women nie wyglada sceneria cool

no przylazy mi do glowy niektore choroby ktore nie wykluczaja treningu a wymagaja antybiotykow

nie powiem com testowal (nie nie byly to aas tego si enie testuje :D) jak mi robili badania krwi w pracy wyniki jak u niemowlaka pan doktor powiedzial ze jeszcze pociagne

Ks sog juz polecial mam jeszcze pytanie jezeli juz zglosze sie do endokrynologa to wypisze mi on chociaz jakies leki na styl clomy lub nolvy czy tez jakies lipne tabletki ktore nic nie zdzialaja albo spowoduja znaczne spadki masy.

nie, nie interesuje mnie wygląd misia om mozesz cos szerzej napisac na temat wpływu glikokrtykosteroidow, co chodzi o mnie to zazywam aerozol wziewny Beclazone EB... i salamol - tzn nie chodzi mi o robienie masy na tym (co by sobie jakis sezonowiec nie pomyslal) Zmieniony przez - IYULIY w dniu 2005-06-05 15:11:32

thx a co do tej lektury to juz ja 2 razy czytalem... czyli lokcie przy ciele a co do brzucha to mi chodzilo czy ta sztanga ma dotknac brzucha koniecznie...??

ale dobrze jest z moimi proporcjami wagi do wzrostu czy co bo nie czaje. chce tylko zrzucic resztki tkanki tluszczowej i to wszystko ale nie tracac przy tym nic na miesniach... czy napisze ktos cos wkoncu co mi pomoze. pliiiiiis ;D

bralem juz bialko i kreatyne i teraz gdy pocwicze troche miesnie jakby mi bardzo puchna (wieksze ,twardsze) ale po ok 10 min po skonczeniu domowego treningu,schodzi to i znowu sa normalne ;/ a czy mieszanka termo speed + hmb + gainer jest ok ??

a wiec co doradzilbys mi zebym zaczal najlepiej jesc??

producent sugeruje zeby brac 3 dawki dziennie po 5gr.. a Ty sugerujesz mi zebym bral cala dzienna dawke czyli 15 gr przed treningiem ? i czy moja waga nie ma znaczenia w stosunku do dziennej dawki ?

dobra to w dni treningowe bede bral 5 gr mono rano i 15 gr nitro przed treningiem.. tylko w ilu ml wody rozpuscic te 15 gra nitra ? bo dzisiaj w sklepie jeden gosc powiedzial mi zebym nawet na jedna dawke 5gr nitro wlewal wiecej wody niz podal producent ( 300ml ) bo wtedy lepiej sie wchlania, wiec ile wody na 15 gr nitro ? :) i w dni nie [...]

ok :) wiec chyba mi troche nitro zostanie..

no wiem wiem ale mi chodzi o białko bo wtedy brakuje go i jak dodam mleko to jest wszystko git

dokładnie! wszystko wyliczyłem i mi się zgadza jeszcze raz dzięki za pomoc!

Witam . Ja wychodze z założenia ze lepiej chwilke poczekać i dorobić sobie kasy i wtedy kupic lepszy sprzet. Z Marbo pewnie też bedzeisz zadowolony. Dla kogoś kto nigdy nie miał samochodu i kupił sobie np. Lanosa to bedzie zadowolony ale ja w takiej sytuacji wolałbym poczekac i kupic sobie merola :D a co do tego merola w swiecie ławeczek to [...]