Mi

To tylko parę kg i to nie fatu, ciekaw jestem jaki byś miał pogląd jak mi po zawodach w jeden dzień potrafi wejść 8-10kg i wcale nie jedząc dużo tylko pijąc w opór i małe posiłki ;-D Wtedy by się chyba jakaś histeria u Ciebie zaczęła haha ;-D

http://www.fight24.pl/wp-content/Trevin-Giles-James-Krause-1-1024x683.jpg Dana White: Jeden z najbardziej szalonych fight weeków kiedykolwiek. Joanne Calderwood i Trevin Giles o sobotniej gali UFC Prezydent UFC i zawodnicy po UFC Fight Night 173. Ostatni weekend z UFC przyniósł wiele zawirowań, które doprowadziły do odwołania kilku zaplanowanych [...]

chodziło mi, że tydzięń nie zrobi różnicy jeżeli chodzi o białko jak dasz 2 lub 3g :-) zejść na pewno warto w okolice zera

No wczoraj kumpel mi tłukł przez telefon, że był nad jeziorem i były jakeiś dupy no i był z kumplem, nawiązał kontakt wzrokowy z jedna i chciał podbić, ale nie podbił ,bo kolega był %-) No i był blisko, a dupa 9/10, mógł ją mieć %-) Prawiczek 31 lat, miał jedną dziewczynę , którą znalazł 2 lata temu, ale się rozstali, bo nim chciała rządzić, a on [...]

ahhahahahha no dokładnie tak Mi tak samo znajomy stulejarz co nigdy baby nie miał, pokazuje jakieś dupy na insta i mówi: "noooo ale to nie dla nas takie" Gdzie ja np jestem bardzo zadowolony z poziomu kobiet z którymi sie spotykałem xDD Albo ciągle przewija o tym jakie kobiety to kurvy szlaufy i o ogólnym upadku moralności bo kobiety uprawiają [...]

Ja spuchlem 3 kg i wróciłem do miski i zlazlo. Znaczy nie zlazlo. 3 kg więcej wazę %-) Jestem jakiś zyebany bo forma lepsza a waga rośnie mimo ze trawienie już ogarnalem xD Pewnie bold ci uwalił e2 jak mi. Cholera, jak spojrzałem dziś na foty to mnie kusi jednak by na tym poleciec ale jak tu e2 podbić. Musiałbym chyba gram testa walić %-) [...]

Aż te sie wkuhwiłem czytając o narzekaczach bo ja chcąc nie chcąc na ten moment sie muszę stykać z takimi, brak pewności siebie i kompleksy to jednak straszna choroba wam powiem Jak Ci nie pasuje twoje życie to w sumie za dużo opcji nie masz, albo je poprawiasz, albo żyjesz tak jak dalej, albo sie wieszasz A jak chcesz jeden z drugim tkwić w swoim [...]

Trzeba zająć się swoim życiem przede wszystkim. Kvrwienie na świat do niczego nie prowadzi. Chyba, że chcesz go zmieniać tak jak to np robi Jordan Peterson. To już co innego. Ale samo narzekania to mi sie kojarzy z Nosaczem Polakiem. ŁOLABOGA LEWACKA PROPAGANDA WSZĘDZIE. Jak oprócz narzekania coś się robi konstruktywnego to wtedy szacun i pełna [...]

Po głowie chodził mi nawet start za parę tygodni ale teraz nawet nie wiadomo czy zawody będą czy nie więc odpuszczam. Wstępnie starty maj-czerwiec 2021.

Cześć, mam spore podejrzenie Gino i poważnie rozważam zabieg. U mnie sutki są bardzo duże i nabrzmiałe, jakby napompowane. Sytuacja występuje tylko gdy jest gorąco, w normalnej temperaturze nie widać sporych problemów i klata wygląda OK. Zakładam więc,że nie jest to tłuszcz. Czy u was również Gino widać najbardziej w ciepłe dni? Może mi ktoś [...]

Dzięki za odpowiedź. Do techniki staram się przykładać dużą uwagę, więc wydaje mi się, że akurat tutaj wszystko gra. no właśnie - wydaje :-) najlepiej jakbyś poprosił kogoś doświadczonego/trenera, żeby popatrzył na Ciebie z boku, udzielił porad i wskazówek albo np nagraj jak wygląda Twoja praca na treningu

Dzięki za odpowiedź. Do techniki staram się przykładać dużą uwagę, więc wydaje mi się, że akurat tutaj wszystko gra. Zmieniony przez - Johnson112 w dniu 2020-08-03 12:03:38

mi mega smakował smoczy owoc, taki orzeźwiający lekko kwaśnawy

ten pierwszy posiłek mógłbyś poprawić :-) Po co? Zakladam ze ci nie pasuje zuy chleb tostowy? Dodam ze wegle to po prostu wegle a ja nie mam zoladka jak wieloryb, ledwo mieszcze te jajka z tym chlebem a on i tak mi nieziemsko lekko siedzi. Dlq kogos kto tyle jesc musi a tak malo wazy jest to istotne I czuje sie ok po takim sniadaniu Natomiast [...]

Ankieta dzialu musi być to raz.Dwa im wiecej wypracujesz naturalnie ew suplementy kreatyna bialko i dobra dieta tym lepsza baze zbudujesz i bedziesz lepiej progresowal przy ew mocniejszych środkach.Sarmy sa "lagodniejsze" od sterydow ale tez blokują. Możesz mi przybliżyć co to znaczy "blokują"? Jak wcześniej mówiłem nie siedzę jakoś w tych [...]

Jest to w cudzy słowie.Widz w tym ze jezeli ktos naturalnie nie jest w stanie wypracowac jakies sylwetki ok 40cm w ramieniu przy rozsadnym bfie do 15% uwazam ze sarmy i sterydy nie sa dla takich ludzi.Odpowiedni Staz odpowiednia wiedza znajomość wlasnego ciala co jest dla nas najlepsze jaki trening dieta nam służą to istotne.Lepiej najpierw [...]

Cześć wszystkim, Dwa tygodnie temu po treningu MT źle stanąłem, kolano lekko ugięło mi się w bok do wewnętrznej strony (takie uczucie, że coś wyskakuje i wskakuje na miejsce), potem spięło całą nogę, następnego dnia już była spuchnięta i obolałe kolano. Obecnie noga jeszcze lekko puchnie, ale nie mam jeszcze pełnej ruchomości w stawie. Byłem u [...]

Słowo klucz: glukoneogeneza. Jaki jest sens zmęczony już redukcją organizm karmić aminokwasami i zmuszać go do tak ostatecznych procesów jak przerobienie białka na glukozę ? Zamiast mieć stały dopływ amino w trosce o katabolizm przy deficycie i karmić organizm optymalnymi dawkami jego najlepiej wykorzystywanego paliwa jakim są WW tylko w DT / [...]

A mówią że treningi, bieganie itp. jest złe bo kontuzje. A człowiek się uszkadza przy zwykłych, codziennych czynnościach %-) Jak się człowiek krzywi na chrząstki, ścięgna, szpik wysysany z kości to i się uszkadza %-) Kabo chodziło mi o strefy treningowe. U Cibie są lekko za nisko, średnia z biegu na 5km wyszła Ci 181bpm,czyli w strefie Z7.Masz [...]

Z racji chwili czasu,w celach testowych zachciało mi się sprawdzać przeterminowany S&W strumień.Jest po terminie równo rok.Ciekawilo mnie jak zasięg po takim czasie i jego moc.Zasieg jak najbardziej ok,podczas próby użycia zaleciało mi trochę oparami w zasadzie to nie wiem czy opary,czy że tak powiem sam czynnik miotający.Powiem wam,że jeśli tak [...]