Mi

Ok rozumiem, ale mi chodzi o to o której zjesc kolację żeby nie kolidowało to z odżywką. jaki odstęp pomiedzy białkiem a kolacja :)

Powiem wprost albo to czytelnie jako całość przedstawisz jak każdy albo na moją pomoc nie licz , bo mi się nawet nie chcę tego rozszyfrowywać . pozdrawiam , może kto inny się skusi .

No moim zdaniem brał bym zdecydowanie olimpa kumpel brał i był zadowolony. Z czego był zadowolony? %-) Mi kumpel mówił, że na kurczaku dobre efekty są \-) A tak poważnie to uzupełnienie według braków w diecie. Jeżeli to nie jest prowokacja.

No ok nie będę brał odżywek dzięki za wypowiedź a to mam pytanie czy napiszesz mi jakaś dietę na sile (masę) z góry dziękuję Zmieniony przez - Mdd112 w dniu 2015-06-24 14:24:44

jak się je i pije to się utyje ale jak samo pisie marne jedzenie to z tyciem tak łatwo nie jest. Alkohol lipne jedzenie i bliska mi osoba ze 140 do 80 zjechała organizm wyniszczony.

"czemu to forum co chwile mi niedziała" Jak każdemu, a to że nie działa to jego uroki

mnie też to wkurza i to mocno. Wiecorem mam zamiar wejść pogadać dostac soga a to ****a jego mać w*****a mi się nie włąca. w dupe z takim serwerem!!!

Kurde to zajmuje 23mb, czekałem 30 minut aż się załączy a teraz mi pisze że nie możesz odebrać większych wiadomości niż 15mb i chyba dupa z tego będzie. Musisz poszukać na forum był link do tej książki na rapidshare. Starałem się

1.WIEK: 21 2.WAGA: 82 3.WZROST: 187 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 125 UDO: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 2g WEGLOWDANY: 4g TLUSZCZ: 1,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: masa ,rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

mam swoje lata jeżeli o to chodzi:LeBron777.Moze wyda się to dziwne ale przez tyle lat winko nie było mi po drodze dlatego pytam.

mi tam po pomkach nawet sie poszerzały

Jestem po cyklu na mono -posiadam jeszcze 200g mono z pierwszego cyklu -mam 100zł do wydania Zastanawiam się nad najodpowiedniejszymi suplami dla mnie... 1.mam problem z dietą (nadwyżką kaloryczną) - mam mega dobrą przemianę materii... dziennie spalam ogromne ilości kalorii, chciałbym ją czymś wspomóc (może gainer np mega mass?) 2.jestem po cyklu [...]

I tyko ostateczność mi pozostała... więc ..?? KTÓRY GAINER WG WAS JEST NAJLEPSZY ?? Zmieniony przez - majster23 w dniu 2008-07-29 22:15:05

leków nie żadnych nie biorą bo nie ma takiej potrzeby;] chory to byłem 2 lata temu w wakacje;] Często uprawiam sport, nożna, siatka, bieganie, tenis itp więc może dlatego. Od kilku dni ćwiczę na siłowni i od wczoraj biore Mass XXL ale te suty zrobiły mi się dużo wcześniej

mi na wadze po 4 czubatych wskakuje ok 30g dopiero

A cos innego od razu po treningu ? bo trening koncze ok 15tej ,a posilem jem 16;30 okolo,cos lekkiego co dostarczy mi wegli.

chyba nie zrozumiales do konca o co mi chodzilo ;-) strona consumerlab robi na wlasna reke badania suplementow w niezaleznych laboratoriach i daje je do wgladu osoba, ktore zakupia u nich abonament, dzieki ktoremu dostajesz wlasnie dostep do wszystkich raportow z badan. i moze a noz widelec ktos korzystal z tego, wie czy warto, czy firmie mozna [...]

Chce stracic 6 kg.. czy jest to mozliwe? Biore spalacze bo nie moge utrzmywac za ostrej diety bo sie wtedy zle czuje... Mam zamiar ograniczyc tłuszcze i cukry proste. A nie jak kiedys głodowac bo bym wyladowała w szpitalu. Jak długo czasu moze mi to zajać?

Chciałem tylko żeby ktoś mi pomógł.

"siema mam ostatnio problem z siłą masa powolutku idzie do przodu a na ławce mi nic siły nie idzie, co proponujecie" 1. Masa STOI w miejscu za mało jesz , i tyle tu nie ma filozofii , uważasz że dużo jedz więcej . 2. siła stoi brak regeneracji , za mało wypoczynku względem wysiłku . zacznij od tych 2 czynników .. co do planu bardzo słaby podział , [...]