Mi

te problemy z logowaniem najbardziej denerwują ;/ Mi też te profile a'la fotka.pl się nie podobają

Mi też nie podoba się ten pomysl. Jak chcę wysłać wiadomość - to muszę się zalogować, a gdy to robię - to wywala mnie z tematu do głównej, więc muszę znowu wejść w temat i szukać po forum... Poprzednia wersja była prosta i o to chodzi, po co utrudniać coś, co jest zaj**iste i sprawdzone.

zostal mi do wyciecia tluszcz w okolicach pepka.

[...] proporcje kończyn... Możesz wzorować się na Hooscie, ale bez jego dynamiki, timingu z tej mąki chleba nie będzie, oglądając zawsze coś ciekawego idzie zobaczyć, ale odwzorowywanie to zła droga, choć probować mozna. W końcu chodzących Mike'ów Tysonów na świecie są dziesiątki tysięcy %-) Zmieniony przez - JauCh w dniu 2014-04-27 09:37:15

Ja sie na tym nie znam ale akurat dorwałem walke z tegoż turnieju i mi coś zawodnicy nie pasowali na Twoich fotkach :) Porządek jest tylko jednym z przejawów chaosu.

Ok masz soga Powiedz mi tylko... chodzi o tego OLIMP System Protein 80? I jeszcze... Matrix nie lepszy? Pewnie lepszy tylko drozszy Silent Master I'll be back... "...Because I love it..."

cwicze jakieś 11 miesięcy ! perwsze dwa jak sie udało ! potem siła ! 4 miech, żeźba 2 miechy i teraz 3 miechy siła! Szacunek dla gości którzy nie kopią mi grobu!

no więc zapodaje mój trening jeśli chodzi o klatę (nie daje tego do działu trening, bo to będzie taki post nr 1000). Trenuję z trecepsem w poniedziałki. wyciskanie na płaskiej - 12/10/8/8 progresja wyciskanie na skośnej w górę - tak samo przenoszenie/rozpiętki - co tydzień zmieniam, 4 serie po 10-8 triceps: wysickanie francuskie - 12/10/8/8 [...]

No spoko tak tylko pytalem ... i jeszcze jedno co lepiej teścia ruskiego jakiegos czy omke wsumie po omce to mnie nic nie kopnelo :-/ a teść gites hmmm... ale jaki jest najlepszy zeby byly najlepsze efekty... wsumie chodzi mi o jak najwieksze efekty wsumie malym kosztem :)

a to moje zkupy trochę mi źle wyszło zdjęcie

daj znac mi na priv nr gg to pogadamy, trenu sie troche boje

otworzylem dzis to cudenko znalazlem miarke i nasypalem 4 miarki kazda az do krawedzi ?? tak milo byc? bo mi sie wydawalo ze strasznie duzo tego proszku

dziekuje wszystkim za odpowiedzi tak zrobilem :) powiedzcie mi jeszcze czy w dzen nietreningowy wystarczy jedna porcja cell pumpa rano, bo w treningowy bede bral, rano cell pump a po treningu monohydrat.??????

mi nawet po bulku nic nie jest więc już sam nie wiem...

jeżeli chodzi o kawę (kofeinę) która ma powodować brak skuteczności w suplementacji to w fachowych czasopismach występuje pewna nie jasność, tak naprawdę nie wiadomo czy istnieje zależność między spożyciem kofeiny i brakiem skuteczności kreatyny. Przejżałem kilkadziesiąt gazet kulturystycznych i nie ma tam jednoznaczej odpowiedzi. Dlatego [...]

cp jadłem kiedyś ale nie miałem żdadnej diety i**** mi dało, i teraz jak ją wezme 2 raz to będzie słabiej dzziałać?? mam mało kasy i ko nie wchodzi w gre co tańszego polecicie??

po waszych radach postanowiłem sie zdecydować na cp, po 1 teraz powiedzcie mi ile i jak brać (chciałbym zrobić faze nasycenia ale nie wiem ile brać wtedy) , po2 czy dokupywać jakieś witaminy czy sam animal pak i omega 3 wystarczy( mam także zma ale już tylko ok 30 tab.)

no pomoże mi ktos wkoncu ;> ?

Nie wiem, mial mi przeslac fotki, ale nie przeslal, i strasznie marudzi co do przesylki, woli odbior osobisty

Czemu sie smiejesz że sie o to pytałem ;/ tak mi nie ktorzy mowili zeby sie zapytac jestem poczatkujacy wiec wiesz zapytac i wiedziec-wstyd przez chwile,nie zapytac nigdy i nie wiedziec-wstyd przez cale życie