Mi

Cześć, mam 17 lat, od ponad dwóch miesięcy regularnie chodzę na siłownie, cały czas od początku mojej przygody bardzo dużo staram się czytać i czerpać wiedzę na temat siłowni. Wiem, że aby liczyć na zadowalający efekt przyrostu tkanki mięśniowej, trzeba ten ciężar zwiększać, by dać bodziec mięśniom - aczkolwiek u mnie jest z tym trochę słabo [...]

Przede wszystkim nie jem 2000 kalorii. Ciężko.minsobie wyobrazić taką sytuację. Chyba, że jestem drobną kobietą, ale to również jest dość trudne w wizualizacji. Osobiście jedząc na redukcji raczej nie mniej niż 3500 kalorii nie mam z tym specjalnego problemu. Z reguły w święta wychodzi mi mniej niż zerowy bilans kaloryczny, czyli około 4000 [...]

Niby wszystko spoko jak dobrze zrobione, ale jakoś 6k i wyjmowanie szwów samemu mi się nie spina ;-D

[...] beda juz kolejne 3 ciezsze tygodnie. Powoli mysle, ze przydalo by sie troche wagi zrzucic, bo obciazenie dla stawow i organizmu bardzo duze, a latka do tego jeszcze lecą. Mimo ze cisnienie i puls sa niskie u mnie, to wage czuje, tak wiec po obecnym bloku treningowym, sprobuje zejsc ponizej 3000 kalorii i dac troche aerobów na 65-70 HRmax. Nie [...]

U mnie w sumie nic nowego ale z dnia na dzień lepiej. Nadal się mi tam zbiera płyn z krwią ale to już bez porównania i tak co dwa dni upuszczam i jest ok :d bo mam jeszcze te nacięcia co mi ostatnio zrobił co prawda jest strup ale jak tego plynu już jest więcej i. Napiera to lekko nacisne i nad umywalka wszytsko spuszam xD potem ładnie zasycha i [...]

Mi tnie KSW TV, więc oglądam na IPLA.

mi nie tnie, jakość FULLHD

Tylko dlatego, że mi sie nie chce jechać tam do nich, za dużo mi fura pali tam w komentarzach chyba ktoś napisał kto to

Totalnie rozumiem z tym sudoku. Też mi się zdarzyło parę razy utknąć na jakimś, rzucać go z myślą, że jeny, po co tracę młodość na jakieś głupie zagadki, na co mi to, a potem wracać za chwilę, bo JA NIE ZROBIĘ!!!!???? POTRZYMAJ MI DŁUGOPIS PFFF

Nadrobiłam. Ładne kółka. Muszę też kiedyś taki eksperyment przeprowadzić, ile by mi kcal. zegarek wyliczył podczas całodziennej aktywności..

Zazdroszczę tych szpagatów.. ale rozciągać mi się nie chce, więc na zazdroszczeniu poprzestanę ;-)

Przed stosowaniem było wszystko ok, od kreatyny na pewno mam krosty, odstawiłem ją i wszystko było ok, teraz wziąłem collagen i znowu się pojawiają no to niestety masz jasny sygnal, ze cos nie tak:-) skoro od czegos Twoj organizm reaguje negantywnie, pojawiaja sie krostki czy inne reakcje uczuleniowe, to znak, ze po prostu CI nie sluzy:-) ja [...]

Nudzi mi się:)

Haha z chęcią :D bo czasem mi ciąży :p

Paatik 4/31 YT jeszcze wycisza piosenkę, więc nie wiem kiedy bedzie widać. Kawałek siedzenia, kiedy juz mi się nudziło i nie wiedziałam co ze sobą robić. https://www.youtube.com/watch?v=HErqWK9_KrM&feature=youtu.be Nene - skłon specjalnie robiłam "dla Ciebie" bo mi się coś nie widzi gdzie Ty masz ciężar ciała. Nogi powinny być prostopadle do [...]

14.11.2020 nihil novi O matko jakby mi sie tak chciało jak mi się nie chce... Nic, po prostu nic dzisiaj mi się nie chciało. Wszystko lewą nogą... Włoski odbyłam, zakupy zrobiłam, obiad ugotowałam, Mamę wyprowadziłam... i utknęłam od wczoraj na takim trudnym sudoku. Jak w końcu ok. 18 mi wyszło, to poczułam że geniusz normalnie jestem i zamiast [...]

Marta mogłabyś mi oddać swój biust?:-P:-D

Panowie, naoglądaliście się już cycków przez te kilkaset stron. Powiedzcie mi co sądzicie o moich. Zawsze marzyłem, żeby mieć normalną klatkę, ale po zabiegu jakoś nie skaczę z radości. Moim zdaniem wciąż są sterczące, ale może niepotrzebnie się schizuje. Byłem na konsultacji i lekarz powiedział mi, żebym poczekał jeszcze dwa miesiące, bo powinno [...]

Ja to na ostatnie cztery walki w sumie bardziej przyszedłem. Próbuję oglądać, ale jednak średnio mnie to jara, wrócę za 1,5 h. Pilek weź tam podobno vipleague/vipbox dostarcza świeże ciasta. Kajok jak masz to mi też podeślij. Szukajcie ziomki na vipbox/vipleague tam jest cukiernia

makowiec mi się zj**ał ze stołu, ma ktoś jakieś innego?