Mi

ToMi mógłbyś mi odpowiedzieć, bo podobno nie powinno się ćwiczyć ćwierćskoku bo później ma się problemy z kolanami. Wiesz coś o tym. PS: Od ilu lat grasz w siatkówkę ?

No to może Ty mi pomożesz i doradzisz jakiś zestaw.

Chodzilo mi o zapisanie na dysku tej fotki, pozniej wejdz w tego linka co podalem zaloguj sie i tam masz cos jak fotka do avatara czy jakos tak i podasz zrodlo gdzie to masz na dysku i edzie si bo musialem pomniejszyc bo tylko 80x80 wchodzi

ctrl+C czyni cuda na tym forum btw odbibym ale mi sie abon skonczyl

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ mi nic nie wyskakuje

a mi caly czasy wyskakuje plik do pobrania ;/

mi tez nic

Sorówka Maximizz Masz racje chodziło mi o te z grzybkiem czyli ATOMIC LABS

1. Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2. Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3. Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud), 4. Wyciskanie sztangielek w leżeniu na skośnej ławce-(klatka), 5. Unoszenie sztangielek bokiem w górę w staniu-(naramienne), 6. Wyciskanie sztangi zza karku w [...]

ile seri robic i razy? i napisz mi ten plan jak ma wyglodac bo napisales 3. Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud), a) Martwy ciąg na prostych nogach a juz jest martwy ciag jeden to w jakij kolejnosci ma on byc

Tzn chodzi mi o to czy dobrze jest ćwiczyć 3 razy czy 4 :)

Co do pierwszego filmiku,to podobał mi się spokój i odpowiedź policjanta. Co do drugiego filmiku.Nikt nie wie kto jest z drugiej strony drzwi.Jeśli policjanci dostali wezwanie i puścili ich na dany adres we czwórkę,to znaczy,że dyżurny uważał po treści zgłoszenia,że gość może być niebezpieczny.Dopiero po wyciągnieciu okazało się,że jest to [...]

v-maxxx po to jest ten temat zeby sie targowac a nie w kazdym temacie piszesz " cene znasz mi nie zalezy na sprzedazy"... Ja wole robic interesy na gg. Podaje numer jak ktos chce to pisze, jak nie to nie, wiec nie wiem po co sie czepiasz. Chcesz znac moja oferte to sam napisz;];]

cwiczysz wgl? Ile masz lat? jaki staż? Nic o sobie nie napisałes juz chcesz sie brac za odzywki. Jestem na cyklu cm3 obecnie i bardzo mi sie podoba po 2 tygodniach na ławce +6kg

to twoja życiowa decyzja :d pomyśl że przynajmniej jakoś wykorzystasz swój czas itp. będziesz miał pasje ja np. chodziłem rok na kb teraz juz trenuje muay thai w porządnym klubie i podoba mi sie to co robie przynajmniej mam zajęcie + siłownia i jest miód :) Polecam kopane

A nie jest za późno? Chodzi mi o obronę i pasję. Zmieniony przez - Qwert123 w dniu 2013-05-09 23:00:42

Mam białko z sfd jednak smak kompletnie mi nie podchodzi (wiśnia). Mam zamiar kupić potem białko czekoladowe o dość dobrym smaku. Dużo osób pisze, że Trec jest bardzo dobry.

Hormony tez ?w labie powiedziala ze nie musza byc rano zrobie tego tescia czy nie jest lipny moze placebo Zmieniony przez - marco26 w dniu 2018-05-10 11:23:25 Zmieniony przez - marco26 w dniu 2018-05-10 12:09:46 A mi powiedziala, ze rano, bo wtedy jestes wypoczety... I bez fiki-miki 24h przed badaniem.

ej technike znam tylko chodzi mi o elementy treningu kolagen

Ja biorę B12 w tabletkach Naturell-a i apetyt mam niesamowity. Mój żołądek nie ma dna. Jeśli chodzi o siłę to trudno ocenić. Siła mi przybyła ale pewnie dlatego iż biorę kreatynę. Pozdrawiam http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=105549 szukam ludzi