Mi

Czesc, bez ankiety bo takie szybkie pytanie i pisze z tel. Jakos dwa miesiace temu bralem doslownie i ostatnie pol tsbsa cabasera na tydzien, bo mialem za wysoka prolke. Od 2 miechow go nie biore bo spadla mi do zera. Tylko jest problem bo po 2 miechach nadal mam wynik 0,15ng/ml gdzie norma 4,04-15,2. Lece tylko 300mg enana ew. Probowalem to [...]

Robiłam test później po teście zrobiłam sobie beta HCg później miałam usg , no i jak poszłam na NFZ dwa dni po tej wizycie prywatnie to USG i wszystkie badania . Tylko że ja mam umowę do 17.04 więc nie opłaca mi się brać pakietu bo brakuje mi 8 dni do tego 12tyg+1dzien żeby mi umowę przedłużyli do dnia porodu . Zresztą u mnie w pracy te pakiety [...]

Cześć, Miał ktoś z Was podobny problem i go rozwiązał? Najchętniej oddałbym je do renowacji, bo wystarczy mi, że je dźwigam i zależy mi na dosyć trwałym rozwiązaniu. PZDR! /SFD/2021/4/12/4eb6f488ea87454fb6a83fb7005147dd.jpg /SFD/2021/4/12/43e017eeaf28431482119634218fbfae.jpg

Witam co będzie lepsze?Kończy mi się białko i zastanawiam się czy nie zmienić na eaa? Białko czy eaa po treningu?

To ile sądzicie, że kalorii jest okej do mojej wagi? Trening nie jest na maksa wyczerpujący bo brak mi sprzętu, ale staram się robić go na maksa. Mój trener już mnie nie prowadzi, zrezygnowałem w tym miesiącu. Myśle, że zredukuje na 2-3 tygodnie i zobaczę co to przyniesie bo inaczej to chyba nic nie da.

No teraz 6h pociągiem a z Wrocławia to 4 więc zawsze było trochę bliżej . Nie bo mi stary ziemi nie kupił . Dziś kupiłam sobie doniczki żeby zacząć robić sadzonki ogórków pomidorów i papryki i teraz czekam na ziemię :D też w sumie nie miałam kiedy bo pojechałam na święta w czwartek wróciłam bo miałam kontrolę u lekarza i teraz znowu jadę więc mam [...]

Witqm, Od roku uczęszczam na siłownię, głównie w celu zrobienia sylwetki, ponieważ sport na wyższym poziomie zakończyłem rok temu wiec juz sama sila nie jest mi potrzebna. Chciałbym aby moje mięśnie były widoczne jednak mimo dobrego planu treningowego i suplementów dalej wyglądam jak "szczypior", chudy nie jestem i ważę wcale nie malo. Dlaczego [...]

Uzgadniaj z trenerem skoro cię prowadzi jednak mi się wydaje że za szybko coś na brzuchu przybyło w stosunku do reszty

Jak odciągam tłoczek jak jest już w udzie powiedzmy te 0,5cm i krew nie napływa do strzykawy to jest ok rozumiem? jak puszcze tłoczek cofa on się spowrotem o te 0,5cm które odciągnąłem, tak ma być? Mam nadzieję, że rozumiecie o co mi chodzi.

Na urlop pojechałabym z chęcią xd wracam do rodziców bo mam lekarza w Warszawie o ile mi wizyty nie odwolaja bo już napisali że proszą o przemyślane przyjazdy na wizyty bo przecież są teleporady

tylko niech mi zydzi dadza te szczepionke zara chwila moment ... Panie kochany ... kogo ty chcesz w konia zrobić ? pandemia szaleje ... śmierć zniszczenie anihilacja unicestwienie w całej Europie a ty se do Portugalii jedziesz se prace dostajesz teraz se wracasz i od razu posada i to jaka ?3000 będą tobie płacić ! dwie i pół pensji ! to przecież [...]

/SFD/2021/4/12/61f1b330c37a45adaaaeab43cf09663b.jpg Napisałeś, że teraz brzuch masz wielki więc przy następnym mikrocyklu, w którym będziesz budować masę mięśniową warto by było się pochylić nad tym czy ta masa nie idzie za bardzo w brzuch. Widać po tym co opisałeś, że faktycznie progres uczyniłeś solidny, ale jednak warto w moim mniemaniu budować [...]

chyba nie dam rady mimo całego mnóstwa zalet %-) dzisiaj rano waga znowu w dół, mimo zwiększenia podaży kalorii w weekend i bum, przypinka po cardio wiem, ręka mi drgnęła, ale i tak widać to co ma być widać -> jest coraz lepiej i zaczynam być zadowolony :-)) /SFD/2021/4/12/a639bd0bfca34e10b4ffe2956c1dd343.jpg

Zdrowie psychiczne jest bardzo ważne, a widać, że Cię to męczy - może jednak idź prywatnie dla własnego spokoju? Najgorzej jak człowiek się na słucha złych wiadomości :-( te złe to wchodzą do mózgu i zostają, a te dobre to jakoś tak wylatują ;-) ostatnio na uzupełniającym badaniu do prenatalnych lekarz użył takich słów, że bez zastanowienia [...]

ale jak mi ktos teraz powie ze studia nic nie daja to pluje do mordy

Zdrowie psychiczne jest bardzo ważne, a widać, że Cię to męczy - może jednak idź prywatnie dla własnego spokoju? Najgorzej jak człowiek się na słucha złych wiadomości :-( te złe to wchodzą do mózgu i zostają, a te dobre to jakoś tak wylatują ;-) Na razie poczekam chyba że zacznie się coś dziać . Ja mam generalnie za dużo czasu na myślenie xd [...]

No i co Zabstyl, nie udał się podbój zachodniej Europy? %-) Czyli powrót do tej złej Polski i j**anie za miskę ryżu do emerytury? %-) Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2021-04-12 11:53:59 Tylko na 3-6 miesiecy i lecimy dalej :-> tylko niech mi zydzi dadza te szczepionke

Na temat mk jest wiele zdań. Ja np. na masie to mogę po 9-10h spać i rano wstaje z mega zamula. To przez prolaktyne, jestem chyba po prostu bardziej podatny. Podczas pierwszego podejścia zamułę miałem ogromną, ale wtedy też i cukier gorzej kontrolowałem, bo nie miałem jeszcze takiej wiedzy, drugie podejdzie było lepsze. Ale człowiek jak wstaje po [...]

Jeśli ciąża rozwija się prawidłowo to na NFZ nie .obowiązkowe są między 11-14tyg później chyba 18-22 i później w 3 trymestrze . Generalnie nie boli mnie podbrzusze ani brzuch (jak już boli to jak zjem jakieś chipsy czy coś co mi źle siadzie na żołądku ) , nie mam żadnych plamien więc teoretycznie powinno być ok . Ale to różnie bywa . U mojej [...]

z kawiorem to ja tylko szampanskoje %-) aj, Marek mi się wciął w edycję chciałem tylko jeszcze dodać że do avocado nie mogłem się przekonać przy kilku podejściach ani na słodko ani na wytrawnie, ale niewykluczone że trafiałem na złe przepisy lub nie potrafiłem wybrać takiego akurat dojrzałego (chociaż tutoriali się naooglądałem sporo :-) ) więc [...]