Mi

ta soja to jedna paranoja..... ja z tego co wiem to niby żeczywiście miała działania anty estrogenowe...ale znowu gdzieś przeczytałem badania w których stwierdzono negatywny wpływ na męszczyzn a zwłaszcza na młodzież.... miało to coś wspoleno z zawartymi w soi phytoestrogenami które to miały prowadzić do bezpłodności/problemów hormonalnych a nawet [...]

Cwiczył masowo W wakacje Nie wiem jak brał to białko ale tyle mi powiedział ,że dostarczał 4g Protein /kmc ale przeczuwam ,ze duża ilość pochdzila właśnie z sojovit. Kolega obecnie waży ok. 90kg

No spoko mi to mówicie Koleś już długo cwiczy jakieś 5lat na ławce z 140kg wycisnoł na 145kg z łapy 43cm na 44cm Dla mnie dobrze wyglonda chce byś taki jak on Ja sosobiście będe właśnie mieszal białko co do WPC czy WPI to nie jtety ale to drogie proteinki

mutanttttttt sam bym chcial, kupi mi ktos pod choinke?:p

smak niebardzo mi siedzi niestety. ale rozpuszcza sie dobrze:) P.s tez se czasem bituje;) pozdro

ok wielkie dzieki byku .. to mowisz zeby XP odstawic mimo ze podczas cyklu z saa swietnie pompuje mi miecho i daje sile na trening? bo ja myslalem ze jak dokupie 2 puche i bede ja jadl po skonczeniu utrzymujac bialko i wegle na swoim poziomie to ze ewntualne spadki po saa beda znikome (pomimo odbloku) .. a warto jesc bialko na noc ? ciagle mowa o [...]

carbo nie pije się do kreatyny to po pierwsze ten mi już obalono ! glutamina jest nie skuteczna ! nie pij białego cukru

carbo nie pije się do kreatyny to po pierwsze ten mi już obalono ! glutamina jest nie skuteczna ! nie pij białego cukru pewny jestes? jesli roznica 50-60% to nie roznica - to faktycznie,ten mit obalono http://www.sfd.pl/Kreatyna__w%C4%99glowodany_vs_w%C4%99glowodany_%2B_bia%C5%82ko_a_poziom_kreatyny-t774437.html

Mam prośbe abyście napisali mi co ile po treningu mam jeść.Chodzi o to kiedy jeść odżywkę-gainera,posiłek potreningowy i lekki posiłek składający się np. z 2 bananów (jogurt to jakie węgle - złożone czy proste??)To w jakim czasie po treningu zjęść dany posiłek??? WESOŁYCH SWIĄT I SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU >>> pozdro [...]

napisze mi ktos?? >>> pozdro <<<

chodzi mi o dawke smiertelna potasu i nie kapsy tylko tabsy, to roznica jakas jest

niech ktos mi wytlumaczy, dlaczego 4 filomagi a nie 1????

ale podciaganie sztangi wzdlauz tulowia to jest na cale barki. a mi chodzi czy jest jeszcze jakies cwiczenie konkretnie na tylnią cześć.

mi w lapie prawie centymetr spadł. I własnie jak tez radzicie cwiczyc by odrobic starty tak jak zwykle czy jkos inaczej

ta nie tylko masz racjie u mnie ostnio o sny tez, juz mi 3x sie sni silownia

Lukasz gratuluje mocnej bani, ja bym tego nie wytrzymal... juz po 6 piwach odechciewalo mi sie

Staram sie jeść regularne posiłki (5-6 dziennie) Z duża ilością białka zwierzęcego oraz węgli o niskim indeksie. Znam swoje dzienne zapotrzebowanie na bialko itd. Brakuje mi troche węgli w diecie. To co carbo dobry pomysł?(na gainera zbieram kase i kupie pod koniec miesiąca)

j/w jesli nie chcesz/nie mozesz przez neta zakupu dokonac zapytaj w sklepie z suplami , moze zamowia dla ciebie (oczywiscie zaplacisz za to odpowiednio wiecej niz zamawiajac np u producenta)kiedys koles w sklepie zaproponowal mi taka forme zakupu ostrowi, powodzenia

Chong Li chodziło mi o to że zamawiając przez neta 800 g zapłacę ok 50 zł a za tą cene w sklepie mam tyle samo sp 80.Dlatego zapytałem czy jedynym sposobem kupienia ostrowii jest zamówienie jej przez neta.

Conquerorr akurat wczoraj kupowałem i to jeszcze nie po tych cenach na Allegro co widziałem. Bo był czas, gdy bodajrze dwóch gości sprzedawało po 22zł /800gram (ważność itp ok), ja kupiłem wczoraj po 24zł za 800gram. W sklepach netowych kosztuje prawie 30zł za 800gram. Więc na 1,6kg zaoszczędziłem prawie 12zł. To tak, jakbym miał za darmo wysyłkę [...]