Mi

mysle ze tak jak trenowales bd ok, ewentualnie brzuch na sam poczatek ale ja bym zostal przy Twojej opcji PS. tytul zasugerowal mi ze pytanie bedzie z innej dziedziny haha :D

To jak bylby ktos w stanie mi rozpisac jak to brac?

Znaczy bo nie moge gdzies rozbudowac glowy dlugiej tricepsa a to cwiczenie najlepiej dzialalo. Teraz robie klate i trica to wzialem pompki na poreczach ale slabo mi tric rosnie.

Znaczy bo nie moge gdzies rozbudowac glowy dlugiej tricepsa a to cwiczenie najlepiej dzialalo. Teraz robie klate i trica to wzialem pompki na poreczach ale slabo mi tric rosnie. Pompki na poreczach rozumiem w wersji "na klatke"? Rozdziel triceps od klatki i daj: 1. Wyciskanie wasko w docisku rampa 6 sila 2. Wyciskanie francuskie sztanga [...]

Bardziej zależy mi na siłowni niż KB.. czyli masa, akurat robię masówkę. Dieta jest. Tylko teraz jak będzie KB to będę musiał jeszcze wiecej jeść ; /

"ok dzieki ale polec jakiś fajny cykl" :)) czyli: dobra weź skończ, nie chce mi się/nie mam czasu a na lato trzeba wyglądać więc zjem wszystko na suchą masę. pooozdro

Uff no właśnie ! A ja się głowie przez kilka dni bo znajomy waży inaczej, ale mówiłem mu od razu że ja muszę dobrze ważyć bo tak to by mi się Kcl nie zgadzały ;)

Jak chesz moge wrzucić na skaner i wanąć tu bo mi sie nie che tłumaczyć

swidwin bardzo by mi pasował tylko ze karate jest i w moim miescie. Podawajcie inne kluby, wszystkich SW tylko nie karate

nie no zal szkoda czasy na klate i bica juz wole sie wypocic porzadnie:Pprzynajmniej bede wiedzial ze dal mi trening w dupe

wydaje mi się, iż laboratoria znajdują się w Gdyni i tam też produkowane są odżywki, choć na pewną i dokładną informację musisz poczekać Dorota z pewnością(lub Marek) odpowie w 100% pewnie

Twierdząc że jesteście producentami, oznacza że sami produkujecie odżywki czyli w Gdyni macie laboratoria które je produkują. Mi nie chodzi o przedstawienie procesu produkcji tylko chodziło o nazwę laboratorium któremu zleciliście produkcję danego produktu.

Twierdząc że jesteście producentami, oznacza że sami produkujecie odżywki czyli w Gdyni macie laboratoria które je produkują. Mi nie chodzi o przedstawienie procesu produkcji tylko chodziło o nazwę laboratorium któremu zleciliście produkcję danego produktu. W pierwszym zdaniu potwierdziłeś to co już Tobie powiedzieliśmy. My jesteśmy producentami [...]

Bardzo dziekuje za rady, sogi rozdane. Zalezy mi na czasie, ale nie zamierzam ignorowac swojego zdrowia :)

wyrównaj bilans kaloryczny.albo jedź na ujemnym, ale z ładowaniami węgli. do tego jakieś BCAA na ochronę mięśni, kreta super a ze spalaczy Dyma Burn firmy Dymatize (taki spalacz polecili mi pozostali forumowicze ). ponoć jest mocniejszy od Thermo Speed Extreme. Można zbudowac masę(czy.rozmiar) na małej liczbie kalorii, ale jest to dłuższy i [...]

podoba mi sie ta wypowiedz __ rzuce sogiem Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-09-24 01:56:12

Ja robie takie przerwy zeby zrobic w drugiej serii chociaz 2/3 zaplanowanych powtorzen. Czyli jak mi sie uspokoi oddech.

Napalmu nie brałem więc ciężko mi się wypowiadać ale animal pump'a mogę polecić .

na jaką szerokość klatki jest ta koszulka bo rozmiar 42 nie za wiele mi mówi.

ale co byscie mi doradzili dokupic do gainera bo sie sklada ze mam troszke kasy :D a kreatyny narazie niebede brac bo robie sobie przerwe w cyklu (tak to sie hyba nazywa