Mi

Co mi radzisz na to :D?

Sytuacja jest taka, że jestem na utrzymaniu rodziców. Tzn sam zarabiałem troche w życiu. Ogólnie uczę się. Mam 20 lat i jestem uzależniony od sytuacji finansowej w domu. Nie mam więc dobranej mega diety. ... To pewnie od margaryny, wędlin, które musze jeść... Jako ektomorfik wolno mi to jeść?? Oczywiście jem płatki owsiane, ciemny chleb, gotuje [...]

Zgadzam się też z kolegą powyżej. No i jeśli faktycznie jesteś uzależniony od rodziców zachęć ich żeby też jedli zdrowiej albo gotuj sam. Moja mama wyrządziła mi ogromną krzywdę odsmażając gotowe dania i soląc je na potęgę, przez co do tej pory nie mogę się pozbyć pewnych problemów z moją figurą, a minęło prawie 5 lat odkąd mieszkam i gotuję [...]

Zależy mi na górnych aktonach m.klatki piersiowej.

bardziej mi chodzilo o

Po HK pamiętam pół twarzy mi zmrowiło ja tam przed tajskim zawsze lykalem efke jako przedtreningówkę

Wydaje mi sie ze rozpietki i wyciskanie na plaskiej szerokim chwytem...jak sie myle to porawic mnie prosze...

ok super , thx za odp , macie jeszcze pomysl na jakis zestaw dla stawow , kosci ? Glownie mi chodzi o nogi bo je akurat najbardziej katuje za dnia .

Ogólnie sam nie brałem bo na szczęście nie potrzebne mi , ale bardzo polecany na stawy jest Animal Flex drogowaty ale dobry.

moze uda mi sie wymienic ja na cos innego :( jakis pech pierw po enanie scantel pharmy noge i dupe urywalo a teraz niedzialajaca susta atoma dilowi juz nie wierze bo i scantel mial byc taki dobry nie wiem czy ma inne firmy PMP nie chce, poczytam ten temat ktory podales w linku

Dzięki, leci sog ;) A powiedz mi jeszcze, czy takie dawkowanie jest w porządku ? DT: Przed treningiem 5g , po Treningu 5g // czy na czczo i po treningu 5g DNT: na czczo 5g ? Zmieniony przez - rusone w dniu 2014-04-09 22:07:00 Zmieniony przez - rusone w dniu 2014-04-09 22:07:23

Ja p******ę, wyj**ało mi skalę żenady :-{}:-(((

aha o to mi chodzilo. Dzieki :D

Ty chyba nie zrozumiałeś. Chce sie dowiedziec posród róznych ludzi jak u nich było. Tyle mi wystarczy. PS. Czy warto S+S przedluzyc do 8 tyg? czy 6 to wystarczajaco?

Ogólnie kreatyna nie ma żadnych złych skutków jeżeli chodzi o samopoczucie itd ale nie wiem jak w połączeniu z takimi lekami , zapytaj lekarza lecz wydaje mi się że można smiało brać

A fakt nie doczytalem Tylko osta moze zblokowac i szkoda bylo by mi sie blokowac takim srodkiem

a nie lepiej najpierw zrzucic troche tluszczu a potem masowac i zabrac sie za ACT lub HST? bo po tym co przeczytalem to mi sie zdaje ze HST bedzie lepsze. Zmieniony przez - Adam3k w dniu 2010-02-08 13:24:28

A ile beta alaniny po treningu?jak coś to zamiast tauryny czy mogę odrzucić?mam jakieś 70 gram beta alaniny, która mi została.

sa ta dobre preparary w swojej kategorii podnosza poziom wlasnego testosteronu, poprawiaja nastroj (czulem sie "swiezszy", bardziej wypoczety) jesli chodzi o libido trudno mi sie wypowiadac, bo klopotow nie mam btw- za cene 90 pln nie kupilbym Zmieniony przez - boogie w dniu 2008-11-28 14:36:17

ale właśnie chodzi mi o pomoc w ułożeniu diety ;) co ile jak ;) plis ;d