Mi

just napisz mi na pw imai do telefonu ;)

chodzi mi o najlepsze na noc bo slyszalem ze serwatka jest zla na noc bo za szybko sie wchlania. Dariuss

To jest plus serwatki że szybko się wchłonie i nie będzie w nocy obciążać żołądka.Jak masz kase to serwatke. ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

2 litry xD wypijam z 8 stad te znudzenie, nie ma sensu rozstrzasac po co mi to itd., pytanie jest w temacie.

wiem że każdy sie z tym meczy zeby zdobyc ja mam jej za duzo doradzcie mi co zrobic czy schudnac czy wyrzezbic sie ładnie i jakie ćwiczenia musze wykonywać i jaka dietke stosować pomóżcie

matt_krk- bym bral, ale kreatyne chce w proszku, bo kapsulki jakos mi sie ciezko łykają... sprajt86- umiesz czytac gainerea nie chce Czekam na dalsze propozycje !!

matt_krk- wiem, wiem, ale mialem juz kapsulki i ciezko mi sie j lykalo bo trzeba 4 az i teraz wole w proszku. czekam dalej na propozycje !

Ja mam 1/2 puszki kreatyny treca w zasadzie jest mi nie potrzebna wiec moge Ci tanio sprzedac. Jestes moze z Warszawy ? 300g / 60 porcji creatine 100% Zmieniony przez - webst3r w dniu 2008-09-17 17:42:12

spoko, odiwedzę ten dział, tylko najpierw mi doradźcie jak to brać bo suple już czekają

no i co nic mi nie powiecie;(

Chodzi mi o skomponowanie szejka proteinowego po treningu, co dodać do odżywki białkowej

To jesli nie chce mi sie juz kloc to co robic?

Nie chce mi sie kloc ale na tesciu fajnie sie czuje;)

Oraz jeżeli ktoś mógłby mi powiedzieć coś o strefie walk w Sieradzu (kiedy trenują, o której i jaki poziom)to również byłbym wdzięczny.

i póżniej mi powiecie co dalej?

wszystko jest ok - po prostu nie jest mi potrzebna

otwarte mialem 2250 gram sprzedaje bo potrzebna mi kasa

mi sie podobala wypowiedz bylego trenera kadry olimpijskiej czech (nie pamietam nazwiska), ktory powiedzial ze koksu nie stosuje sie jedynie w szachach :)))... czas skonczyc z hipokryzja ;)

bo nie umiem poprawnie wykonywać innych cwiczen. Np martwy ciag czy wiosłowanie poprostu mi nie wychodza

PROironman mozesz mi swoj plan treningowy rozpisac