Wczorajsze Kurczak z pieczonymi ziemniakami, surówka z marchewki i jabłka + nerkowce + no i oczywiście pączuś :-D /SFD/2017/2/24/5748d56d390b4037899b078a045830bc.jpg Jajecznica i pieczywo z masłem /SFD/2017/2/24/56f2f56675f445e99c9048e0a4c4fcff.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-02-24 18:19:45
Wątróbka duszona z czerwoną cebulą i jabłkiem + gorzka /SFD/2017/2/24/ff64520f2fa8466fa62fbd412220a877.jpg Sałatka z jajkiem i tuńczykiem + kanapka z pstrągiem wędzonym /SFD/2017/2/24/b3730dc73ea741a7ac0b3b8e36e91d68.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-02-24 20:13:37
Spaghetti z kurczakiem + pomarańcz + czekolada 85% /SFD/2017/2/27/2033025038124e72b539853ad38b2bf2.jpg Omlet marchewkowy z jabłkiem (przepis oczywiście od boskiej_mlc :-)) + twarożek z pomidorem + pieczywo z masłem /SFD/2017/2/27/f4f56faaac5d45e0a55c2fb5883f7293.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-02-27 22:04:26
Kurczak w sosie pomidorowym z makaronem gryczanym posypany parmezanem + pomarańcze + baton /SFD/2017/3/6/88992b2822f04f92bd7396a3485f35e7.jpg Jajecznica, bułka żytnia z szynką i pomidorem + "lody" twarogowe + jogurt /SFD/2017/3/6/6dcfd4d2f2e54ffcad40959d2d34b0a3.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-03-06 22:08:15
cod123 nie wiem czy jeszcze dostaniesz, jak kupowałam w dzień od którego był dostępny, dwa dni później byłam w biedronce i już nie było %-) U mnie jeszcze kilka paczek zostało :-D A dziś standard kurczak, pieczone ziemniaki, surówka z marchwi i jabłka + wczorajsze "lody" z twarogu (nie dojadłem bo już nie mogłem wepchać - wiem dziwne jak dla mnie [...]
Mięso z indyka w sosie z warzywami + bułka z serem + jabłko /SFD/2017/3/9/f645801924f04dbeb22ba9fed563aa78.jpg Kurczak, pieczone ziemniaki, kiszonki + owoce + drożdżówka /SFD/2017/3/9/28d62c2b7add450487575c94b108f33e.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-03-09 22:45:40
IIFYM + IF :-) Tak praktycznie wszystko wliczam. Warzyw(po za wyjątkami), rozsądnych ilości sosów/ketchupu czy np. kapki mleka do kawy, albo rozrobienia twarożku :-) Druga sprawa co dla Ciebie jest "niezdrowe" oprócz jednego batona dziennie ;) A po więcej szczegółów i dyskusję zapraszam do dziennika treningowego [...]
Kurczak z makaronem orkiszowym w sosie pomidorowym posypany parmezanem + owoce + baton /SFD/2017/3/11/70e61221f0924508bca6a51b33841d98.jpg Jajecznica z kiełbasą + bułka posmarowana chrzanem z kiełbasą (ostatnio odkryłem sposób na jeszcze lepszą jajecznicę, wbijam jajka na patelnie tak jakbym robił sadzone, przykrywam i czekam aż się białko zetnie [...]
ładna uczta :-) Dzięki :-) Dziś też uczta na całego :-) Burgery wieprzowe z serem w bułce orkiszowej + owoce + baton /SFD/2017/3/20/b00cf9c740d8425c9f3a674e27668f9b.jpg Omlet z płatków jaglany z kiwii + wasa cynamonowa + danio szarlotkowe /SFD/2017/3/20/0d16adf73981441ba90b364d9ebc46cd.jpg I małe zakupy jako dodatek do IIFYM :-) - mam nadzieję [...]
nie ma tego sklepu we wrocławiu :-( sprawdze dziś w tesco %-) I jak łowy? %-) Jajecznica + wafle paprykowe /SFD/2017/3/22/eb3b3a0301e2400e82ea53c5233490d4.jpg Kurczak duszony z pieczarkami i papryką, ziemniaki pieczone, brokuły + jabłko + jogurt + czekolada 85% /SFD/2017/3/22/15e7c589037c464c86a817275b45d84a.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu [...]
Dziś urodzinowo :-D Pizza jedna Hot Habanas druga BBQ Habanero, calzone z bekonem /SFD/2017/3/23/055cbd6b40c84a30826576fe619139c5.jpg Słodkości - LODY MEEEEGA!!! /SFD/2017/3/23/ed90e460730b4ca6acba3103e4609d38.jpg /SFD/2017/3/23/854ee6d949be471984c14925fb9fec1a.jpg I niespodzianka od przyjaciół - dwa torciki :-) [...]
Pizza %-) /SFD/2017/4/2/80faaa728e29455f958c91749f489408.jpg Pstrąg pieczony, ziemniaki, brokuł + owoce + monte /SFD/2017/4/2/5fa7047384ac47d48e26883d7144d550.jpg Kanapka z indykiem i serem z grilla /SFD/2017/4/2/618311961fc34549b7e019c0e36013f9.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-04-02 12:46:35
Kurczak, ryż, mieszanka meksykańska na to wszystko sos słodkie chili + owoce + monte /SFD/2017/4/3/78a9c37970824ab8a69d6ffbcd66f9ac.jpg Jajecznica ze szczypiorkiem + tosty + owoce + jogurt + czekolada 85% /SFD/2017/4/3/0965efc413984129aa79875076615e24.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-04-03 22:10:07