Masa

mam tez kreatyne ultimate,tylko wlasnie nie wiem czy mam sens kupowania hmb,czy moze lepiej aminokwasy.wogole to chce cos na mase i na sile. :)) bo kiedys wlasnie bralem kreatyne i aminokwasi no i odrzywke,i po miesiacu brania jedynie poszla sila a masa :( nie zabardzo.

Ćwiczenia oporowe Ćwiczenia oporowe- również zwane siłowymi- zwiększają siłę i masę mięśni, wytrzymałość kości oraz metabolizm organizmu. Mogą one pomóc ci też poprawić wygląd twojego ciała, dodać wiary we własne siły. Właściwa siła mięśni jest właśnie tym, co pozwala ci na wykonywanie codziennych czynności, jak wchodzenie po schodach, kładzenie [...]

ja jadlem kreatynke hi teca, super masa hi teca, aminokwasy hi teca, bialko olimpu i hi teca, masowke olimpu, carbo hi teca....sporo tego, jak narazie 85 kg biore raz i 70 kg na serie, chyba nie jest tak zle netfan

a czy warto brac sama Ryboze bez Kreatyny? co da? i ile:)? masa masa masa:))))

a co da mi sama Ryboza bez Kreatyny? mozna liczyc na sile? a co z masa? odpiszcie? masa masa masa:))))

Dobrze ze cykl planujesz z duzym wyprzedzeniem. Zdecydowanie zwiekszylbym dece kosztem tescia a masa jaka zdobedziesz bedzie lepszej jakosci. Nie mozesze dorzucic omnadrenu zamiast metanabolu, mozesz nim skutecznie zastapic prolongatum. Przy dawce 250mg omnadrenu na tydzien i 300-400mg deci bedzie to potezny cykl, zyskasz na nim duzo kg. Zastanow [...]

A nie? co to za uboczne po takim zestawie? Chyba sucha masa. Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".

Witam i pozdrawiam ,ostatnini czasy widziałem prohormony firmy Muscle-Tech o nazwie Anotesten a oto ich skład :Tribulus Terrestris,Saw Palmetto, Chrysin ,Indole-3-Carbinol ,Androstenedione ,czy ktoś może mi powiedzieć czy są one warte jeśli chodzi o branie ,procz Tribulus reszty substancji nieznam ,moze ktos zechce napisac pare słów o nich [...]

pierwsze efekty po kreatynie widzisz po 10-14 dniach. Ale to nie jest czysta masa mięśniowa , tylko woda, która zatrzymała się w tkance mięśniowej Darkman X

jeszze jedno mam pytanie na co moge liczyc po cyklu acetabolanu i lepiej przed czy po wziasc kreatyne??? podobno gl. idzie sila po tym ale mysle ze masa tez powinna pojsc:) <<<Champions are Made Not Born>>>

o kreatynie to wiem bo nie raz bralem:) ale ten acetabolan hmm piszesz ze glownie sila kurde a mi chodzi o mase bardziej ,zeby miec na ph:) no ale mysle ze jak idzie sila i jest dobra dieta i trening to masa tez musi isc nie ma bata:)) i moje ostatnie pytanko czy lepiej bedzie wziasc kreatyne przed czy po cyklu acetabolanu?????? [...]

Mocny cykl, z duza przewaga androgenow, a co za tym idzie duza masa do utrzymania po cyklu. Jak na moj gust za dlugo chcesz brac tescia, a dece powinienes zaczac w tym samym tygodniu co omen (deca zaczyna dzialac po ok. 6 dniach). Mala podpowiedz, decydujac sie na dece z International Pharmaceuticals (undergrund-owa firma produkujaca koks tylko [...]

Paks w tym wieku nie zaleca sie brania odżywek a tym bardziej na poczatku bo teraz siła i masa pójdzie ci szybko wiec nawet nie opłaca sie spożywanie odzywek. d.j666

Znam kilka osób w moim wieku biora HMB ale wydaje mi sie że nie jest to zbytnio potrzebne. Ja zaczne brać HMB i kreatyne dopiero jak mi przestaie iść siła i masa ale na razie nie widze potrzeby. d.j666

Ja próbowałem Top Masa znam również jego faktyczny skład. I mam porównanie z Mass Gainerem Phytochema. Nie wiem czy twoje doświadczenie są również takie same. Jeżeli nie proponuje ci spróbuj Mass Gainera i wypowiedz wówczas swoją opinię.

Zastanawia mnie jedna rzecz,a mianowicie skoro Propionicum nie naciaga woda i bardzo szybko idzie po nim w miare sucha masa (miesnie),to dlaczego sa takie spadki ? Myslalem ze szybkie spadki sa tylko wtedy gdy zamiast miesni mamy wode. Podpis

Jesli to ma byc na marzec ,to możesz już spróbować takiego planu to jest masa z elementami siły w cwiczeniach podstawowych Na razie staraj sie nie przekraczac tych 90% ,dlatego rozpiska jest stała dla całego cyklu na 4 tyg., ale mysle ze powinna ci dać zauważalny przyrost siły. Ustal tylko swoje 100% czyli tyle ile max w jednym podejsciu sam [...]

Ta, kreatyna na wytrzymalosc... Poczytaj sobie o cyklu Krebsa, to moze zmienisz zdanie. Na kreatynie lapie sie wode, idzie przede wszystkim masa i sila. Moderator

No yto do 20-tego jedziesz-potem trudno siedź i łap tłuszczyk A po NR do roboty-2-3 tygodnie ACT i masa. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

masz prawie 19lat wiec mozesz powoli zaprzyjazniać sie z kreatyną kreatyna osłabia nasz organizm , przez co jestesmu podatni na choroby jasli dobrze sie odzywiamy i stosujemy kreatyne to masa idzie pozdr