Masa

DOBRE I ZŁE KALORIE Kontrola równowagi energetycznej Węglowodany dostarczające ponad 50% energii odgrywają istotną rolę w kontroli apetytu. Możliwości gromadzenia glukozy w postaci glikogenu są bardzo ograniczone i z tego względu organizm silnie odczuwa konsekwencje braku lub niedostatecznej podaży węglowodanów. Istnieją jednak-że potężne [...]

Zapotrzebowanie na energię Dieta. Zanim zaplanujesz własną kurację odchudzającą sprawdź jakie jest zapotrzebowanie Twojego organizmu na energię. Najpierw należy ustalić zapotrzebowanie związane z podstawową przemianą materii PPM (są to nakłady na pracę układu oddechowego, krążenia i nerwowego, utrzymanie temperatury ciała, budowę i odbudowę [...]

przejdz sie do optyka i zapytaj o szczegoly z tego co wiem, a nosze szkla kontaktowe, to bez problemy mozna kupic i dopasowac przede wszystkim soczewki. oczywiscie majac na uwadze to, ze nie wszyscy moga je nosic... musi lekarz zbadac. jest masa kolorow i rodzajow, ale jesli masz np. oczy piwne to kolor piwnych soczewek moze byc rzeczywiscie [...]

****master - powiadam ci ze jesli chlopak chce do tego biegac to bedzie za malo do masy - ja wpierniczam ponad 500 i masa idzie bardzo opornie w dodatku na kreatynie... wiec uwazam na prawde ze to bedzie malo. Ja zeby nie tracic czasu proponuje zaczac od drugiej strony - zaczac od duzej liczby kalorii i patrzyc w lustro - jesli bedziesz sie [...]

Jakie białko wybrac cena/jakosc? brakuje mi do diety okolo 40g dzienie nie wiem czy rano czy wieczorem do cyklu ma byc M1T 2opakowania cykl trwa 5 tygodni cel masa po cyklu mam kreatyne clomid wiec luz chodzi mi o bialeczko ps mam ytanko bo mam bialko ovo lezy juz okolo 9 miechów w pudelku zamknietym nie otwierany zmieszane z mass xxl treca czy [...]

Witam Jestem szczupłej budowy ciał. Kilka miesięcy temu zacząłęm cykl "na mase" Oczywiście odpowiednie odżywianie: ryż, piersi z kuraka itp. Ale zauważyłęm ze cała masa jaka mi przybywa to idzie w brzuch i pośladki. Nie wiem co mam teraz zrobic bo wakacje tuz tuz........... Prosze o pomoc......

Są dwa rodzaje tego tribulusa z nutra-life'a. Właśnie niebieskie tabletki i o brązowej zawartości kapsułki. Ten w tabletkach zawiera wszystko, co jest z tyłu w składzie czyli boozery teścia i blokery dht. Ten w kapsułkach natomiast jest bardziej skondensowaną wersją, oczywiście nie zawiera tych dodatków, o czym świadczy masa kapsułki ale jest [...]

Siła skoczy o 13,463kg masa o 3,124546kg

Czego to juz nie wymysli zdesperowany nastolatek w pogoni za masa. Powodzenia.

witam. Waze ok.60 kg i mam 178cm wzrostu:) dopiero co zaczynam w tym sporcie i chialbym zaczerpnac informacji od was!! Chcialbym zwiekszyc swoja mase?? znacie jakis dobry srodek?? ktory bedzie skuteczny!! I jeszcze jedno czy nietrenujac( pracuje, niemam zbyt duzo czasu na silownie); jedynie co wdomu ( rozne pompki,przysiady,i zwykle hantelki:)) [...]

Witam Przede wszystkim - patrząc w Twój profil efekty nie są takie marne :))) Wyciskanie słabe, ale to da się poprawić Po drugie - sam sobie odpowiedziałeś czemu efekty są marne 1) Dieta !!! 3 posiłki dziennie to może jeść przeciętna modelka , ćwicząc musisz jeść zdecydowanie więcej. Dla osoby trenującej na siłowni 5-6 posiłków / dzień to jest [...]

Siema mam 16lat wzrost 172cm waga 53kg. Starz treningowy 2lata. Ile mugłbym przytyc po takiej kuracji : 2 pudełka Kreatyny 1000 z olimpu 1 pudełko 200 tab Hmb i 1 pudełko 120 tab hmb z olimpu 4 pudełka D-ribose w tabletkach z olimpu 3 pudełka ALC z olimpu po 60 tab 150 tab Metanabolu ruskiego i 2 pudełka Testosteronu prologatum.

masa czlowieku

rtoszeczke kiepścizna :) jesli ciwczysz tyma albo podobnyum polecam zrobic CYKL III str 35 a potem piwerwsza trening masowy str 29 --autorstwa experta GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 cykl I str 1, cykl II MASA-str 29, cykl III REGERACJA-str 35, cykl Iv, cykl V REASUMUJAC - najpierw cykl III a potem powroot do [...]

Witam mam pytanie dieta masowa tylko że tydzień już nie ćwicze z powodu braku czasu ale diete trzymam cały czas i moje pytanie tyczy sie przyrostom czy stosując samą diete (bez reningu) masa wzrośnie choć troszke? Myśle że nie ale chce sie upewnić

prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to [...]

hmm..rozumiem uwagi. bralem wczesniej 2 kreatyny(multipowera), glutamine, aminokwasy, odrzywke bialkowa, zjadlem 7kg mega mass,(wejdera). doszedlem do 110gk na lawce x3. Ilosc bialka i ww w posilkach, weglowodany 6x masa ciala, bialko x2 masa ciala, Sniadanko: platki zbozowe + twarog chudy, lub jajecznica z cimnym pieczywem, obiadek: piersi z [...]

Dajcie mi dobre ćwiczenia na bary i grzbiet i najlepiej żeby nie obciąrzały kręgosłupa i nie drążek bo na drążku jestem cienki oczywiśce lecę na masę systemem 12-10-10-8 może go zmienić na mase??

czekaj czekaj, wyjasnijmy cos. Cala masa idzie w nogi i brzuch - idzie ci tluszcz czy miesnie??

czesc-mam takie pytanko: otoz 2 tygodnie temu we wtorek wzialem ostatni strzal z deci i predzej skonczylem bionabol-mialem zaczac brac clomid od wtorku czyli 2 tygodnie po ostatnim shoocie i jakos mi koles nie zalatwil-moze bedzie do konca tygodnia moze w nastepnym ale to juz prawie 3 tygodnie po strzale-zaczynam odczuwac ze masa spada (narazie [...]