Masa

tylko jak bedziesz cwiczyl skosne brzucha z ciezarami to niech to beda dosyc male ciezary i nigdy ich nie zwiekszaj, bo jesli mocno przybiora na masie to poszerzysz talie i zyskasz klockowaty wyglad. masa tych miesni jest zarezerwowana dla startujacych w zawodach. Kto się śpieszy ten się potyka.

Wiem ze nie moge jesc produktów w których skład wchodzi mleko i inne w ktorych jest bialko a do takich naleza: lody, czekolada, jogurty inne pysznosci ale sam musze stwierdzic, ze nie moge sie oprzec nim. szczerze mowiac, nie zauwazam nagłych objawów po zjedzeniu jakiegos z podanych wyzej produktów, ale byłem na badaniach jakis rok temu i wiem ze [...]

lepiej nie bierz sie za anapolon jesli nie masz naprawde duzego doswiadczenia z silka i z SAA w postaci duzej ilosci cyklow z uzyciem roznorakich srodkow, ten steryd jest dla naprawde zaawansowanych sportowcow a bilans jego efektow ubocznych do anabolicznych jest wyjatkowo niekorzystny, poza tym masa lubi po nim spadac jesli o to nie zadbasz - [...]

Jak narazie nie mam. Choc te wypieki na pulikach to nie wiem czy to nie jest nic wiekszego, ale jakos trzeba sie do tego przyzwyczaic. Wiem ze zanim zaczałem cwiczyc to nie mialem takich, tylko własnie jak zaczałem jesc duzo przetworów mlecznych i pic duzo mleka to własnie pojawiły mi sie takie wypieki. Niech masa będzie ze mną i z wami również.

twoj brzuch ma tez niezla masa ale pocwiczymy i bedzie lepiej and the future is coming

No to teraz śmiało możesz przjeść na plan 4-dniowy: -6 tygodni -cel:masa/pobudzenie do rozwoju -przerwy pomiędzy ćwiczeniami typowo siłowymi(wyciski,przysiady itd.)-do 2,5 minuty -między innymi 60-90 sekund -1-2 ćwiczenia podstsawowe +1-2 izolowane na każdą grupę. -dietka jak przy masie B-2/W-4-6/T-min.-woda-4-6l Pozdrawiam wszystkich ambitnych [...]

Aby nie spalać mieśni w dni które masz treningi i mecze musisz pochłaniać więcej kalorii niż spalasz. Oblicz mniej więcej ile energii kosztuje taki trening i dodaj do posiłków min. tyle kalorii. masa jest efektem nadwyżek kalorii do dziennego zapotrzebowania na wszystkie czynności, czyli musisz zjeść więcej niż spalisz. Pozdrawiam

Karateko!Trenowalem sporo Karate kyok. i wiem,ze jest masa uderzen na twarz,ale w zwiazku z tym nie sciemniaj o ich skutecznosci.Jako instruktor powinienes wiedziec,ze skutecznosc trenowanych technik cwiczy sie w walkach zadaniowych i sparingach po to zeby pozniej wyszlo to na zawodach i na ulicy.Na zawodach te uderzenia sa zabronione,na [...]

Cyberpaker ja cie chyba znam nie byles z jakies 2 lata temu na sylwestra w pabianicach :) jak bys mogl to bym cie prosil zebys mi doradzil na moje pytanie w dziale SUPLEMENTACJA - <--Glutamina--> !!! SILA I MASA POTRZEBNA DLA WYPASA

Kupilem sobie ta witaminke B12,masz racje Puff apetyt mi sie poprawil i jakos szybciej sie regeneruje,ale co do sily jakos zaspecjalnie mi nie poszla :( SILA I MASA POTRZEBNA DLA WYPASA

a tak wogóle chłopaki czy ktoś z was brał takie połączenie i jak wyglądała masa zrobiona na takim cyklu

ja bralem zma pm kaizena i tt(tez kaizena)razem.niestety tylko przez 2 tyg,bo potem mielwm kontuzje,ale nawet po tak krutkim czasie poszla mi troche sila i masa,a energii i checi do treningow mialem od cholery.ja wiem ze to dziala i niedlugo mam zamiar powtorzyc cykl,tylko tym razem dociagnac do konca. voytas

Witam wszystkich!!! Chcę zapodać sobie cykl(około miesięczny) z rosyjskim propionatem 5% lub 10%.Uprawiam sport w którym przede wszystkim liczy się siła ,a nie masa(trenuję 5 godzin dziennie dwie rano od 6-8pływanko i w południe od 17-18siłownia i od 18-20pływanko . Pragnę uzyskać wysoki poziom siły i masy bez tłuszczowej. Poradźcie proszę jak [...]

Clomid i nolvadex nie sa potrzebne bo anavar nie spowoduje ani ginekomastii ani nie blokuje przysadki . Poza tym winstrol i anavar sa najbardziej nieszkodliwymi srodkami w tabletkach (no moze poza primka) A tak poza tym jestem ciekaw jakie efekty bedzie mial bo sam chce sobie polknac twoche anavaru Dlatego (jak mozesz) rejch po powiedz jak mu masa [...]

Dokladnie nalezy wyjsc z zalozenia ze oxandrolon ktory kupił to podróbka-w najlepsztm wydaniu to bedzie meta a w najgorszym metylotestosteron . Pamietam jak zaprzyjaźniony sprzedawca mial oryginalny wloski oxandrolon to byl pakowany po 30 sz i to bylo za 150 pln. Wynika z tego , a goscie nie sprzedaja tabsów luzem ze powinienes miec 120 tbs.-4 [...]

Cuż dzisiaj pytałem jak zdobyć mase i dla tych którzy chcą ja zdobyć smacznie niech przeczytają ten artykuł: Omlet kulturysty: Omlet: 5 bialek 1 cale jajko łyzeczka mleka 4-5 lyzeczek maki zytniej Wszystko razem zmiksowac i wlac do rozgrzanej patelni (posmarowanej tluszczem) - smazyc na wolnym ogniu az do sciecia sie bialek. Na wierzch proponuje [...]

klaschnikov gdzie to wyczytałeś że bieg z rana źle skutkuje na serce??? aha i zeby spalić tłuszcz nie polecam dużo jeść na noc <bo po tym to raczej masa idzie i organizm nie wypoczywa> 3eba być twardym, a nie mientkim

czy niektóre produkty np pieczywo maja wpływ na rozrost większych ud?w moim przypadku zauważyłam ze jak jem wiecej chleba masa ud sie zwiększa.nie ma znaczenia czy jest to pieczywo białe czy czarne.kiedy jem pieczywo "styropianowe" uda zmiejszaja sie i zaczyna byc widać rzeżbe. KLAUDIA

No wiesz, im dluzszy cykl tym wieksza masa A tak na serio ( bo jeszcze jakis pocz. to przeczyta), to prawdopodobnie przez te 10 miechow pojda ze 2,3 cykle, 2 regeneracyjne (zalezy ile bedzie na mase) moze jeden silowy. No a tak w kwietniu to ostro rzezba (tylko tak ja zrobic i utrzymac do wrzesnia, ciezko bedzie ). Zreszta narazie nic [...]

Co myslicie o gainerze FITMAX 25 ?? dzieki za odpowiedz Masa ze mna i z wami :p