Moze masz rację, ja nie mam takiego doświadczenia, ale wszędzie się naczytałem, że na redukcji leci masa i siła, sam kiedyś robiłem, ale wiem że ja wtedy z braku wiedzy o redukcji zrobiłem to zle i pewnie dlatego mi siła zleciała.
[...] którego przywódcą jest skoksowana kobieta. 11. Gdy przemawia masa prawda milczy! 12. Jeśli bierzesz matkę, nie musisz niczego pamiętać. Wszyscy się z tobą zgodzą. 13. Masa się bez koksów nie rodzi. 14. Koksy zostały rzucone. 15. Koniec i bomba, a kto nie brał metki, ten trąba! 16. Metka jest także rodzajem lekarstwa. 17. Wielki zawsze [...]
Kulturystyka kontra sztuki walki triki i sposoby: Wilson Weung napisal: >chcialbym poznac wasze opinie na temat kulturystyki w polaczeniu/przeciwko sztukom walki. A takze, czy ktokolwiek z trenujacych MA ma jakies doswiadczenia w wlace kulturysta, nie majacym stycznosci z MA (tzn. mam na mysli prawdziwych kulturystow, nie jakichs [...]
"Parter niweluje w duzym stopniu roznice masy" Kolego chyba sie nigdy nie biles z przeciwnikiem silniejszym i ciezszym o paredziesiat kilo. Jest to chyba oczywiste ze latwiej sie sprowadza do parteru osobe szczupla i lzejsza. Zdecydowanie latwiej sie taka osoba "obrabia" i manewruje w parterze. Najwieksza jak nie jedyna [...]
Fajny artykoł.Sam trenuje BJJ i bardzo w****iaja mnie wszyscy kultursci. Najbardziej denerwóje mnie ich styl zycia albo ******lo o jakis dietach albo o czym innym tez po***anym "i jak tam masa idzie??" słysze to gdzies 5-7 razy jak jestesm na siłowni. Musze to napisac chodze na silownie gdzies raz w tyg. i strasznie denerwuje mnie taki [...]
Tank - 'A tak pozatym to w czym ci przeszkadza jego masa w stojce?' Może i w niczym nie przeszkadza, ale za to jemu bardzo pomaga. Polecam obejzeć wakli Boba Sappa w K-1. Poza tym walczyć z przeciwnikiem cięższym kilkaDZIESIĄT kilo (to dużo!!), to się chyba żadko zdaża.
Tank123 - chyba nigdy nie oglądałeś turniejów VT. "Jest to chyba oczywiste ze latwiej sie sprowadza do parteru osobe szczupla i lzejsza" Zależy co umie ta osoba. "Zdecydowanie latwiej sie taka osoba "obrabia" i manewruje w parterze" J.w. zależy co umie. " Najwieksza jak nie jedyna zaleta kulturysty jest jego [...]
Tak jak napisalem w pierwszym poscie, dobrze by bylo wiedziec jak autor tekstu zdefiniowal by kulturyste i "karateke" bo bez tego dyskusja za bardzo nie ma sensu. Tym bardziej ze jako przyklady "karateki" podajecie ludzi pokroju Royca Gracie a za kulturyste byle kloca wazacego powyzej 100 kilo. Znajac zycie autorowi chodzilo [...]
"i wszystkie walki w ciezkich kategoriach trwaja tylko do pierwszego ciosu?" CO ZA BREDNIE. Przecież bokser- OBOJĘTNIE jaka waga - potrafi się obronić. Garda, uniki, odejścia, praca nóg itp. itd. NIE ROZUMIEMY SIE. ROZWAŻAMY: 1) CIENKI GOŚĆ BEZ UMIEJĘTNOŚCI (W WALCE) - PAKER VS BOKSER lub 2) LEKKI ZAWODNIK SW VS PAKER. 3) CIĘŻKI BOKSER [...]
Tank123. Ale jest zasadnicza roznica miedzy walka w zwarciu w stojce (klincz) a w parterze. O ile w klinczu, rzeczywiscie masa ma istotne znaczenie (ciezko jest ruszyc taka gore miesa), o tyle w parterze, przy dobrej technice szanse lzejszego diametralnie sie zwiekszaja... Nie wiem jak to inaczej napisac, po prostu tak jest i juz. A co kulturyscie [...]
Miałem wszystko przygotowane i poprawiane, nie wiem dlaczego tak wysłało to tutaj. Chciałem teraz poprawić tekst to w edytorze mi wyskakuje dobrze.. 1. Z wyliczeń wychodziło mi jak na zdjęciu przy tym waga spadała około 1 kg na tydzień. 2. Stosuje tak: Białko w zależności od potrzeby i pod wieczór. Kreatynę przed i po treningu. Amino przed biegami [...]
Dzialanie jak narazie jest bardzo dobre , sila idzie do przodu lepiej niz na xp tym nowym , masa na dzien dzisjejszy 3 kg do przodu. Smaki jeszcze mi sie nie znudzily bo nitrous pije ze woda i sokiem to jest pycha , swolev3 smak jeszcze podchodzi i powiem ze jest lepszy niz xp bo ten mi sie po trzech tyg znudzil , bialko to jest rewelka smak boski [...]
Troche malo urosly jak dla mnie :DDDDd bosz co ja wygaduje.. no coz takie mam zdanie... ale ogolnie fajna rzezba i w ogole olkej czysta masa daje najwieksza satysfakcje
hmm ja tem mam Dianocozibe magnum tylko 100tab ale na mnei to dziala zwiekszylo mi sie laknienie silka i poszla mi masa o 2kg po 40tab a tu jeszcvze zostalo tyle po po tym lepiej jadlem wiec moze dlatego masa poszla ale polecam :)
jak jogger -> winą są hormony i receptory (w tym przypadku alfa-2); jeśli masz tak niski poziom tkanki tłooszczowej, to na "ostatni szlif" poleciłabym johimbinę, a dokładnie mazidła z nią związane, np. chwalony lipoderm-y firmy avant labs; ploos większa uwaga na ilość tłooszczy dostarczanych z pożywienia edit: do mazideł można [...]
Z zapotrzebowaniem miałem chyba największy kłopot. Liczyłem wg. trzech czy czterech wzorów, kilku kalkolatorów. To co wyliczyłem jest czymś w formie złotego środka, po przeczytaniu masy artykułów, wskazówek itp. Pytanie jest bardzo dobre, bo mimo starań nie jestem pewien obliczonego zapotrzebowania. Czekam na wyniki, w niedzielę ważenie i chcę [...]
skream co do tak czesto bycia na siłce odpada bo pracuje i studiuje chodzi mi poprostu o zrzucenie z wagi, tłuszczyku a pozniej masa ale sucha masa miesniowa a nie zwały tłuszczu wiem ze trening bardziej masowy chciałem wszystko ujac w jednym a nie porozrzucne po działach by miec lepszy poglad bo wszystko sklada sie do jednego myslalem ze ten [...]
Nick – Snow131 Wiek – 21 lat Waga – 73kg Staż – 2,5 roku Cel: Masa Wymiary: przedramię – 30 cm biceps P/L – 37/36 cm triceps P/L – 32/31 cm łydka – 37.5 cm udo – 56.5 cm pas – 78/81 cm klatka – 98,5 cm Low b - 230 - 3,3g w - [...]
"Na ulicy najważniejsze są wg wielu osób na forum w podanej kolejności: 1. Wzrost. 2. Masa. 3. Technika." Skad za przeproszeniem wytrzasnales te herezje o_O? Chociaz rzeczywiscie dawno tu nie zagladalem i nie widzialem nowych "kwiatkow". Ja takich rankingow nie uznaje "z zalozenia". To po prostu teoretyzowanie, [...]
[...] tego z wagi cięzkiej, i ten lekki jedzie na Oiom. To sa tylko fenomeny z najwyzszej ligi bokserskiej gdzie bokser o wadze np 80kg dałby rade komus kto ma np 110(michalczewski na przyklad, oczywiscie ten 110kg to gosc ktory nie trenuje boksu zawodowo). Masa i sila jest najwazniejsza w połaczeniu z odpowiednia techniką uderzenia+pracy nóg. I koniec
opisy gg dot. siłowni
